hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

Krep77 · 14 Mart 2014

burcubilen .!.:
Günaydın kızlar:)))Ortağım sevinç İYİ Kİ DOĞDUN Rabbim evladınla eşinle sevdiklerinle uzun sağlıklı ömürler nasip etsin inşallah:))
Hayırlı Cumalar

Çok teşekkürler canım benim:) hatırlanmak güzel tüm sevenlerim arıyor sağolsunlar . Bu sabah boğazımda kötü oldu . Sana layık ortak olamadım kusura bakma eşim ve kızım ve telefonla konuştuklarım sakın diyet yapma iyileş yaparsın diyorlar açıkcası benim de pek isteğîm yok bu akşam ve sabah kahvaltı programı var kardeşlerimle diyetmiyet istemiyoruz keyif yapalım diyorlar sen bireysel olarak yarışırsın kusuruma bakma aslında hırslıyım bunu sana kanıtlıycam inşallah Allah nasîp ederse canım benim öpüyorum senî herkese hayırlı cumalar:)

Krep77 · 14 Mart 2014

melike06 .!.:
Eki Görüntüle 1022415

Canım çok teşekkür ederim çok tatlısın :) bende sizi seviyorum :))öpüyorum

jemi · 14 Mart 2014

burcubilen .!.:
Ooo hayırlı olsun canım Hem diyet hem spor kilolar korksun artık senden)

Çok teşekkür ederim.Çok yavaşladım,hızlanmam gerek.

jemi · 14 Mart 2014

ilkay80 .!.:
Hayırlı olsun canım sağlıklı kilo vermeler bu arada benimde annem 70 kilo:))

Teşekkür ederim.Annelerimiz motivasyon olsun.

jemi · 14 Mart 2014

Krep77 .!.:
Teşekkür ederim canım arkadaşım :) sana da iradeli günler diliyorum:))

Canım arkadaşım yeni yaşınla tüm dileklerin gerçek olsun.Kısa zamanda sağlığına kavuş.Pastaları çok kaçırma:))

Kinoalihatun · 14 Mart 2014

Jemi cim hayırlı olsun spor aletleri almışsın

Kinoalihatun · 14 Mart 2014

Yemeğin içindekiler:
Soğan
Sarımsak
Tavuk
Mantar
Ispanak
Zeytinyağı (riveara

Kinoalihatun · 14 Mart 2014

Yemeğin içindekiler:
Soğan
Sarımsak
Tavuk
Mantar
Ispanak
Zeytinyağı (riveara)

Kinoalihatun · 14 Mart 2014

TATLISIZ YAŞAYAMAM DİYENLER İÇİN !!

Yapılışı:
Yulafı light süt ile pişirin. Üzerine elma veya sevdiğiniz başka bir meyveyi rendeleyin. Daha sonra toz tarçınla tatlandırın. Dileyen pişirmeden de tüketebilir.

-Kan şekerinizi kontrol aktına alarak tatlı isteğinizi ortadan kaldırır.
-İçindeki elma(başka meyveler de kullanılabilir) ve tarçın sayesinde tatlı tadı verir.
-Yulaf, tok kalmanızı ve bağırsaklarınızın çalışmasını sağlar.
- Zayıflamanıza yardımcı olur

snfogretmeni27 · 14 Mart 2014

Vallh pazara az kaldi. Bakalim kilo vermismiyim. Genel itibariyle diet yaptim ama ben kacamaksiz durabilirmiyim. Evet ara sira yaptim. 86,5 kilo olabilecekmiyim acaba .Son 2 gun.

alyazraela · 14 Mart 2014

melike06 .!.:
Eki Görüntüle 1022723
yemeğin içindekiler:
Soğan
sarımsak
tavuk
mantar
ıspanak
zeytinyağı (riveara

melike06 .!.:
Eki Görüntüle 1022730
yemeğin içindekiler:
Soğan
sarımsak
tavuk
mantar
ıspanak
zeytinyağı (riveara)

baya güzel menüler ben akşam yemeğini bu kadar bile yiyemiyorum artık en çok yediğim sabah ve öğle menüsü

alyazraela · 14 Mart 2014

snfogretmeni27 .!.:
vallh pazara az kaldi. Bakalim kilo vermismiyim. Genel itibariyle diet yaptim ama ben kacamaksiz durabilirmiyim. Evet ara sira yaptim. 86,5 kilo olabilecekmiyim acaba .son 2 gun.

inşallah veririz 56 olmayı hedefliyorum ama adetim başlayacak yarın acayip şiş vucudum

jemi · 14 Mart 2014

melike06 .!.:
Jemi cim hayırlı olsun spor aletleri almışsın

Teşekkür ederim.Eliptik bisiklet aldım.Diğerleri önceden vardı.

alyazraela · 14 Mart 2014

jemi .!.:
teşekkür ederim.eliptik bisiklet aldım.diğerleri önceden vardı.

eliptik gerçekten işe yarıyor

jemi · 14 Mart 2014

fatmaaskin1 .!.:
eliptik gerçekten işe yarıyor

Çok sevindim,sen ne zamandır kullanıyorsun?

tutu · 14 Mart 2014

ilkay80 .!.:
hoşgeldınız arkadaşlar kılolarinizi görünce derın bır ahhh çekıyorum... Hepımıze kolay gelsın:))

Çok hoşbulduk :)
Sabah ilk işim 1kuru kayısı ve elma sirkeli su tüketmek oldu. Kahvaltıda nesfit yedim ve çıktım dışarı 1saat yürüdüm evde 50 mekik ve bacak egzersizlerini yaptım. Duşa girdim şimdi bir Türk kahvesini hakettiğimi düşünüyorum. Herseyden geçerim kahveden asla :)

MissGamzeli · 14 Mart 2014

fatmaaskin1 .!.:
inşallah veririz 56 olmayı hedefliyorum ama adetim başlayacak yarın acayip şiş vucudum

benim de bugün başladı, ben de çok şişimmm, vücudumda su oranı çok yüksek şu an, kilo verememiş gibi gözükebilirim bu hafta

burcubilen · 14 Mart 2014

Krep77 .!.:
Çok teşekkürler canım benim:) hatırlanmak güzel tüm sevenlerim arıyor sağolsunlar . Bu sabah boğazımda kötü oldu . Sana layık ortak olamadım kusura bakma eşim ve kızım ve telefonla konuştuklarım sakın diyet yapma iyileş yaparsın diyorlar açıkcası benim de pek isteğîm yok bu akşam ve sabah kahvaltı programı var kardeşlerimle diyetmiyet istemiyoruz keyif yapalım diyorlar sen bireysel olarak yarışırsın kusuruma bakma aslında hırslıyım bunu sana kanıtlıycam inşallah Allah nasîp ederse canım benim öpüyorum senî herkese hayırlı cumalar:)

Canım önce sağlık iyi olduktan sonra eminim daha çok dikkat edersin:))Benim de bu hafta berbat geçti.Aslında arkadaşların da motivasyonunu düşürmemek için söylemiyim diyodum.Kaç gündür bi yerlere gidiyorum börekler çörekler yemeden olmuyo.Bugün de arkadaşım ameliyat olmuştu ona gittim içli köfte ve mozaik pasta yaptım ve yedim tabi(Off kesin kilo almışımdır bu hafta.Hava soğuk yürüyüş yok zumba yok off moral bozuk yaniBi de bu hafta hayallerim vardı 50 leri görmek suya düştü(

Krep77 · 14 Mart 2014

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Vildan80 · 14 Mart 2014

Krep77 .!.:
Çok teşekkürler canım benim:) hatırlanmak güzel tüm sevenlerim arıyor sağolsunlar . Bu sabah boğazımda kötü oldu . Sana layık ortak olamadım kusura bakma eşim ve kızım ve telefonla konuştuklarım sakın diyet yapma iyileş yaparsın diyorlar açıkcası benim de pek isteğîm yok bu akşam ve sabah kahvaltı programı var kardeşlerimle diyetmiyet istemiyoruz keyif yapalım diyorlar sen bireysel olarak yarışırsın kusuruma bakma aslında hırslıyım bunu sana kanıtlıycam inşallah Allah nasîp ederse canım benim öpüyorum senî herkese hayırlı cumalar:)

Canım doğum günün kutlu olsun SAĞLİKLİ MUTLU HUZURLU SEVDIKLERINLE BERABER NICE SENELERE INŞALLAH...

hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Popüler Üye

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Popüler Üye

&#9679;&#3659;: TüLayLayLom&#9679;&#3659;: &#9679;

TeMMuZdan SoNSuZa

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

●๋: TüLayLayLom●๋: ●