- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #121
Merhaba. Evet ilerlemen yavaş olur. Ama bence hiç olmamasından daha iyi.Ben de tek öğün ile 5 kilo verdim :)
Ama 15 günde değil 1 ayı geçmişti
Yalnız ben de insülin direnci oldugu için tek öğün hakkımı akşam 7-8 arasında kullanıyordum.
Valla bu etkiliyormu bilmiyorum. Aama tek öğünümü öğlen yapınca aksama inanılmaz acıkıyorum ve kendimi tutamıyorum. açıkçası aksam yemeği de daha cazip geliyor bana eşime yemek yapıyorum 2 çeşit her türlü canım çekiyor.
Şimdi tekrar baslayacağım ama tek öğünümü aksam yapsam olmazmı ya
Aksam yediğim için belki de veremiyordum kısa sürede
Yalnız eger durum biraz acilse bence benim gibi sıvıyla mideni doldur, azıcık dişini sık ve 1 aylik sonuca 1 haftada ulaş. Gece şöyledüşün, ben sana yeme demiyorum yiyeceksin. Sadece bu gece değil yarin sabah..