- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #781
Bugun basladim IU diyetine. Siz sanirim omadle IU birlestireceksiniz?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Günde tek öğün diyeti ( omad )
- Konu Sahibi missbellaa
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi missbellaa
- #782
Evet oyle yapacagimBugun basladim IU diyetine. Siz sanirim omadle IU birlestireceksiniz?
Burda tarti günunuz var mi ?
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #783
Tartı günü tamamen sizlere bağlı. Ne zaman musait olursaniz ya da isterseniz o zaman. Belli bir kisitlama koymadim cunku herkesin yasam tarzi, isi gucu farkliEvet oyle yapacagim
Burda tarti günunuz var mi ?
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.804
- Konu Sahibi missbellaa
- #784
Merak icindeyim yarinki kilonuBugun basladim IU diyetine. Siz sanirim omadle IU birlestireceksiniz?
Buarada tatli patates yerine normal pattis olmaz mi
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #785
Ben deMerak icindeyim yarinki kilonu
Buarada tatli patates yerine normal pattis olmaz mi
olur hatta ben patates yokken pirinc hasladim bir buyuk kase o bile is gördü
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.804
- Konu Sahibi missbellaa
- #786
Ciddimi yoksa yarin alacaktimBen de
Buarada icecek yaklasik 500 ml ve 100 ml 51 kalori.
Yag orani 0,9 gram
Karbonhidrat 4,9 gram..
Sence olur mu?
Birde daha once yaptiginda kac kilo verdin bu diyetle sen?
- 9 Aralık 2020
- 1.088
- 1.564
- 33
- Konu Sahibi missbellaa
- #787
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #788
Sen bilirsin canim orjinaliyle ayni olsun dersen al, ama benim imkanimdan dolayi bu sekilde yapmak zorunda kaldim..Ciddimi yoksa yarin alacaktim
Buarada icecek yaklasik 500 ml ve 100 ml 51 kalori.
Yag orani 0,9 gram
Karbonhidrat 4,9 gram..
Sence olur mu?
Birde daha once yaptiginda kac kilo verdin bu diyetle sen?
250 kalori evet aşırı değilmis olur bence
- Konu Sahibi missbellaa
- #789
BilemedimTartı günü tamamen sizlere bağlı. Ne zaman musait olursaniz ya da isterseniz o zaman. Belli bir kisitlama koymadim cunku herkesin yasam tarzi, isi gucu farkli
Ben yarin tartilacagim. burayada atarim.
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #790
Afiyet olsun su miktari güzelİyi akşamlar kızlar bugün 2 öğün yedim akşam 6:30 da son yemeğimi yedim. 2,5litre su içtim
- Konu Sahibi missbellaa
- #791
Menume ek
2 L su
20bin adim
2 L su
20bin adim
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.804
- Konu Sahibi missbellaa
- #792
Orjinallik degilde mesela orjinalinde tatli pattis var ben normalini kullancam.. bu diyetteki mantik ne acaba?
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.804
- Konu Sahibi missbellaa
- #793
Ben bugun hic su icmedim nerdeyse.. saat gec oldu cok icsem gece wc ye cok cikarimİyi akşamlar kızlar bugün 2 öğün yedim akşam 6:30 da son yemeğimi yedim. 2,5litre su içtim
menun cok guzelAma
- 9 Aralık 2020
- 1.088
- 1.564
- 33
- Konu Sahibi missbellaa
- #794
Bende 3litreye tamamlayayım dedim, bende geçe kaldımBen bugun hic su icmedim nerdeyse.. saat gec oldu cok icsem gece wc ye cok cikarim
Ama
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #795
Mantik şu: sabah şeker, öglen karbonhidrat, aksam protein. Ve miktar minimum yani seni ayakta tutacak kadar
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.804
- Konu Sahibi missbellaa
- #796
Bence az degil ya.. diyorum ya her ogun yiyorsun en azindan biseyler..ve 3 gun yapilabilecek birsey.. ama kalici olur mu iste muhim olan bu
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.804
- Konu Sahibi missbellaa
- #797
Oha kiz ben evde 2-3 bin adim atinca geberiyirum 20 bini kac dk dayaptin masallan
- Konu Sahibi missbellaa
- #798
Soyle aslinda. Cok yogun bir gündü benim icin.
Sabah doktora gittim. 2 Durak once indim. Ise donmem gerekti. Yine 2 Durak once indim..Hemsireyim ve is yerinde cok nadir oturuyoruz :)
Is cikisi alisveris e gittik. Ihtiyacim olan seyi 3 yerde aradim. Oraya yuru Vs derken Eve 19bin ile geldim. Son kismi sagi solu toparlama sayesinde
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.804
- Konu Sahibi missbellaa
- #799
Ha tum gunun ozeti yani anladim.. valla halim kalmadi spor mpor hak getire koltukta pinekliyorum
- Konu Sahibi missbellaa
- #800
Benimde kalmadi
sabah ki yuruyuse sayiyorum artik spordan
