Günde tek öğün diyeti ( omad )

Selam kizlar yqzamadim dunden beri biraz stresli skntiliyim.. bugun islerim vardi sabahtan eve gelince dun kek
Yapmistim 2-3 dilim ondan yedim😐ustunede bi kase pekmezli yogurt yedim.. az once kahvemi ictim…su icesim yok bugun nedense tadim tuzum yok. Su iu diyeti cokta agir degil bence.. 3 ogun midene biseyler giriyor en azindan..belki bende yaparim ilerleyen gunlerde
 
Aamine Aamine Bu cilekli canim . Cikolatalisi da var
 

Eklentiler

  • 20220602_185722.jpg
    20220602_185722.jpg
    39,4 KB · Görüntüleme: 31
Amerikali bir arkadasim demisti. Cok acikinca bol elma sirkeli salatalik yiyebilirsiniz. Yağ yakiyor ve tok tutuyor. Simdi yerken sizle de paylasiyim dedim🥰
Siz basladiniz mi IU diyeti yoksa omad mi hala?

Iste olacagim icin sabahdan tatli patatesi firina atacagim. Ogle 12 de yiyecegim 14 de bitirecegim yeme isini protein icecegi ile
 
X