Hoşgeldin canım bende seni tebrik ederim 28 kilo müthiş bir rakam ben şu an 87yim ama günlük menu paylaşımı her çarşamba tartı günü yapıyoruz bizselam canım tebrik ediyorum seni..yarından itibaren ben de sana katılmak istiyorum..2 yıl önce diyete başladım 98 kg dan 70 e kadar indim ve su an malesef 78 civarıyım..stresten durmadan yemek yedim ve eski halime döneceğim diye çok korkuyorum..27 yaşında 167 boy..hemen hemen yakın birbirine rakamlar.birlikte verelim mi kiloları?
Çok doğru söylüyorsun canım asLinda hiçbir faydası yok vücuda ama zararları saymakla bitmez 1 ocak tarihine kadar kaçamaksiz gideyim diyorum inşallah başarılı olurum bugünkü menümHamburger çok zararlı canım gerçekten içindende olduğu belli değil neyse zaten çok dolaşmışsın insan sersem gibi oluyor dolaşmaktan
Süpersin canım afiyet olsun hadi İnşallah bende öyle düşünüyorum 1 ocak ayına kadarÇok doğru söylüyorsun canım asLinda hiçbir faydası yok vücuda ama zararları saymakla bitmez 1 ocak tarihine kadar kaçamaksiz gideyim diyorum inşallah başarılı olurum bugünkü menüm
Sabah 1 yumurta 3 zeytin 1/2 dilim peynir
Öğle kozlenmis patlıcan yeşillik
AkSam Avuc içi kadar tavuk haşlanmış 1 bardak ayran
Fazla su içemedim bugün 1.5 lt kadar yatana kadar 2 lt tamamlarim 2 zencefil çayı içtim
Başlangic hedefim 70. Ama oraya varabilirsem ikinci hedefimi 59 da yapabilirimHoşgeldin canım sanırım şu an ve hedef kilomuz aynı
Tabiki hoşgeldin
HoşbuldumHoşgeldin canım sanırım şu an ve hedef kilomuz aynı
Ay inşallah canım ya hep birlikte başarırızHoşbuldum
Hergun neler yaptigimizi paylasirsak daha iyi ilerleme kaydediyoruzinsallah basarili olcaz
Aynen canım günlük paylaşım yaptigimiz için kendimizi dizginlemek çok kolay oluyor birde varsa yanlışlarımiz yoruma açık olduğu için hemen düzeltiyoruz haftalik kilo paylaşımi yaptıkça ilerlememizi görebiliyoruzHoşbuldum
Hergun neler yaptigimizi paylasirsak daha iyi ilerleme kaydediyoruzinsallah basarili olcaz
rukgus canım benim eşim bu akşam Allah nasip ederse şehirdışında geliyor bir aksilik olmazsa ben ptesi kadar yazamam çünkü yarın evlilik yıldönümümüz fakat cuma-ctesi_pazar ortak yazarım öpüyorum seni
hoşgeldin canım kendinden bahseder misin biraz yaş boy kilo ve hedef ?
hoşgeldin canım kendinden bahseder misin biraz yaş boy kilo ve hedef ?
umarım istediğin kiloya gelirsin canım günlük menü paylaşımı ve çarşamba günleri tartı yapıyoruz bilgin olsunBoy: 1.58
Başlangıç Kilo :89.7
Güncel kilo: 86
günaydın canım bomba gibiyiz tabiki yarın çarşamba olmasına rağmen bakalım ne olacakGünaydın kızlar nasılsınız
umarım istediğin kiloya gelirsin canım günlük menü paylaşımı ve çarşamba günleri tartı yapıyoruz bilgin olsun
Ben artılardayım bakalım yarına nasıl bir sonuç olucakgünaydın canım bomba gibiyiz tabiki yarın çarşamba olmasına rağmen bakalım ne olacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?