- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
GİDEN 25 KİLO VE YOL ARKADAŞI ARIYORUM
- Konu Sahibi rukgus
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Bence dengelemişsin canımBende dünki menümü paylaşayım.
Dün pek iyi değildim. Pek iyi bir beslenmemde olmadı.
Sabah: Peynir, zeytin, 2 dlm ekmek
Ara: kuruyemiş
Öğle : salçalı makarna
Ara: kuruyemiş
Akşam: 2 köfte, azıcık patates
Yarı sağlıklı, yarı zararlı bir menü oldu.
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 45
Bence dengelemişsin canım
Dengelemişmiyim , gerçekten çok sevindim...
Abuk sabuk beslendim diye üzülmüştüm.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Bugün ki menüm : kahvaltıda haşlanmış kuru fasulye bol yeşillikli ,1 muz ,1 kuru incir ,1 salkım üzüm öğlen :2 adet fındık lahmacunu ,ayran ,4 adet mercimek köftesi bol yeşillik,şekersiz çay ,ev yapımı ayran ,şade Türk kahvesi akşam taze fasulye ,közlenmiş patlıcan domates salatası
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- 113
Ayol ben burda deyildim
Bildirimde buraya etiketlenmisim bi bakiyim dedim
13 sayfayida okudum
madem etiketledin hadi bende geliyim
Evet yanlislik olmus vilmayı gormusum seni etiketlemisim :-D
- 26 Nisan 2012
- 746
- 510
- 123
- 37
Canim bende akşama kadar süper gittim De akşam kuzenimin doğum günüydü o işi bozdu ; (rukgus canım bugün liseli arkadaşlar arası günümüz vardı arkadaşda bana özel yaptığı İçin yemek zorunda kaldım Karataya uygun
Sabah 1 rafadan yumurta 2 zeytin domates salatalık
Öğle firında tavuk sadece kekik attım üstüne ayran
Aksam lahana sarma 4 adet ayran
Tek kaçamak akşam yediğim 1 dilim pasta ve 3 mercimek köfte
Çarşamba öncesi çok yanlış oldu biliyorum ama davet olunca şimdi hiç yemesen ayıp oluyor hatta hazırlanan tabağa hiç dokunmadim ama yine de kaçırdık
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Afiyet olsun canım evet haklısın mercimek köftesini kaçamaktan sayma pastayı say
- 26 Nisan 2012
- 746
- 510
- 123
- 37
canım geçen hafta 87,0 çıkmıştı benim sabah itibari ile 86,3 kg olmuşum bence regl ve dün akşam ki yemeğin artısı var daha fazla verdiğimi düşünüyorum ama tartı -700 gösterdiGecen hafta :70.500 gr bu hafta :70.800 gr fark :+300 gr
- 26 Nisan 2012
- 746
- 510
- 123
- 37
Eklentiler
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Evet bencede daha fazla verdin dün akşam yediklerin ve reglin bu rakamı gösteriyor haftaya net rakam çıkar canım çok iyisin
- 26 Nisan 2012
- 746
- 510
- 123
- 37
Evet bencede daha fazla verdin dün akşam yediklerin ve reglin bu rakamı gösteriyor haftaya net rakam çıkar canım çok iyisin
teşekkür ederim canımcım
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 45
Gecen hafta :70.500 gr bu hafta :70.800 gr fark :+300 gr
Canım, takıldığın kiloyu bir aşınca seni kimse tutamayacak.
Benzer Konular
