Genç Şişkolar Zayıflama Kampı

Özlettin kendini bende çok giremiyorum ama gözüm seni arıyor Burcucuğum
 
Iyi akşamlar kızlar yarım tabak pilav 3 bardak ayran akşam yemeği inş birazdan sporda yapacağım :)
 
Iyi akşamlar arkadaşlar bi şey paylaşacak başıma gelen bişey çok ama çok üzgünüm bu kadına şiddet ne zaman bitecek eşim bana bir kere elini kaldırmadı kiyamazda ama 27 yaşındaki çocuk bana tokat atmaya çalıştı üzerime yürüdü seni buraya gmoerim lan diye bağırdı çocuğumun yanında neden mi oğlumla dışarı çıktık hava güzel di oğlumun yanında kavga oldu bende uyardım cocuuçocuk var yapmayın diye ondan sonrada bunlar oldu esimede anlatamıyorum olay büyüyecek kaç saat oldu göz yaşlarını tutamıyorum
 

Çok geçmiş olsun cnm hadsiz insan o karşında ki üzme kendini kocana anlatsan tepkisi ne olur
 
Çok geçmiş olsun cnm hadsiz insan o karşında ki üzme kendini kocana anlatsan tepkisi ne olur
Tepkisi fena olur iş çok buyur saten adam tekvandocu ama bunu spor olarak düşündü hiç şiddet boyutundan değil ama bu çocuğun üzerinde uygular içinin açizdiği oğlum çok korktu ordan biri araya girmese beni dövecekti
 
Kızlar günaydın ya bu saatlerin ileri alınması hiç iyi olmadı sabahları zor kalkıyorum valla

Yine spor yapamadım hazırlanıp çıktım yürüyerek geldim kalktığımdan beri de 1 ltre su içtim :)
 
Slm kızlar çok suskunlaştınız bıraktınız mı diyeti ne :)

Dün ara öğün 4 5 yaprak marul çeyrek greyfurt :)

Dün akşam yemeği yarım tabak bulgur pilavı turşu 2 bardak ayran 1 dilim ekmek

Ara öğün 1 fincan türk kahvesi 2 kuru pasta

Sabah kalkar kalkmaz 50 mekik 150 bisiklet çevirme hareketi 50 ayakları karna çekme 20 sağa sola dönme hareketi

Yarım litre su :)
 
dün öğleyin karışık ızgara yedim biraz fazkaydı yatana kadar bişe yemedim sabah: 2 dilim tam buğday ekmeği-1 dilim peynir
öğle: 1 dilim ekmek-2 dilim peynir yeşillik
 
sabah:
2 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
öğle:
2 dilim tamb uğday ekmeği
2 dilim peynir
ara: 2 kuru kayısı
2 kuru erik
süt
 
Ya o kadar da dikkat ettim ama kilo almışım Hava değişiminden ödemdir inşallah moralim çok bozuldu şimdi istediğim kiloya inmeden daha da tatile çıkmayacağı ühü ühü üüüüüüüüüüü
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…