- 20 Şubat 2018
- 2.120
- 3.033
-
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #501
Çok geç kaldım bu hafta 77.2 kiloyum
Çok geç kaldım bu hafta 77.2 kiloyum
Tesekkur ederimÇok güzel tebrik ederim.Nasil besleniyorsunuz?
Benim diyetim gibi.Tesekkur ederimdiyetisyen kontrolünde besleniyorum liste her hafta değişiyor ama genel olarak sabah 1 dilim tam buğday ekmeğiyle zeytin peynir yeşillik vs yiyorum öğlen sebze yoğurt akşam da çorba et tavuk balık salata şeklinde gidiyor ara öğünler oluyor 2 tane birinde ceviz fındık badem yiyorum diğerinde ayran galeta yiyorum. Ölçüler çok önemli tabiki
Tamam canım benim teşekkür ederimOlsun 300 gr 300 gr dır.Guncelledim valla o sekilde.Masallah size
Dün yapmamış miyim ya
Aynen buğu başka hemen ertelemeBenim diyetim gibi.Tabi artik uyamıyorum.Yeniden başlamayı umuyorum. Bugün mesela
Kahvaltıyı gayet dengeli yaptım.Yediklerimizi yazsak mi diyeceğim ama herkes kaçamak pesinde olduğu için kilo bildirimi bile yapmayacağız nerdeyseAynen buğu başka hemen erteleme
Ay çok sıcak evden burnumu bile çıkaramıyorumDün yapmamış miyim yaNeyse şimdi yaptım Sen de kilo almıyorsun canım çok iyi.Ben de çıkamıyorum hiç yürüyüşe bu aralar.Diyet zaten gitti.Daha yataktan kalkıp kahvaltımı yapmadım.Umarim bu hafta toparlanmayı başarırim
Ben de cabuk kilo alıyorum.Nedeni de oncesinde cok sık kilo alıp vermem...60 la 80 arasinda 5-6 kez gidip geldim bugüne dek.Bir makalede okumuştum sık kilo alıp veren insanların yag hücreleri genişlemeyi tecrübe ettiği için sonraki kilo alımlarında rahatca genişliyor ve kolaylıkla kilo alınıyormuş.Tipki rahim gibi.Ilk gebeligimde çok kasık agrım vardı batmalar,sancılar.2.de çok az oldu bunda ise hiç olmadı.Cunku rahim genişleyip küçülmeye alisik ve agri sizi zorluk olmuyor böylelikle.Kolayca genişliyor.Ayni olayAy çok sıcak evden burnumu bile çıkaramıyorum
Aslında ben kolay kilo alırım da nedense bu sefer iyi gidiyorum
70 olmadan tamamlamak istiyorum hamileliği inşallah
Evet kimsenin yazacağını düşünmüyorum ama bendeKahvaltıyı gayet dengeli yaptım.Yediklerimizi yazsak mi diyeceğim ama herkes kaçamak pesinde olduğu için kilo bildirimi bile yapmayacağız nerdeyseSelf kontrol işi baya zorlaştı bu aralar.Hamile olunca çevrendekiler de destekliyor yemeni.
Yok sen çevrene bakma.diyetisyen sana agir zayıflama diyeti vermeyecek ki.Hamilelikte sağlıklı beslenmenin yolunu gösterecek,motive edecek.Diyetisyene gitmeden de olur ama gidince daha bir ciddi oluyor işte insanEvet kimsenin yazacağını düşünmüyorum ama bendeevet yeme konusunda en büyük destek çevreden geliyor diyetisyene gitme diyorlar bana ama bilmiyorum kararsizim o konu da
Stres yapıyorum aslında o yüzden düşünüyorum birşey yesem listede olmayan moralim bozuluyor geriliyorum ne bileyim hamileliğim mutlu geçsin istiyorum birazda ondan düşünüyorumYok sen çevrene bakma.diyetisyen sana agir zayıflama diyeti vermeyecek ki.Hamilelikte sağlıklı beslenmenin yolunu gösterecek,motive edecek.Diyetisyene gitmeden de olur ama gidince daha bir ciddi oluyor işte insan
Merhaba, toplam 8 kilo kadar aldim..normal dogum istiyorum ama kismet tabi..Maşallah.Normal doğum mu bekliyorsunuz?Sc mi olacak ? Gebeliği 9-10 kg ile tamamlamış oluyorsunuz.Cok güzel bir sonuç.Dogum sonrası ilk kilonuzu da bildirir misiniz?
Ben 56 kilo gibi hamile kaldim..canim ne istediyse yedim, ama hergün 4 km yürüyüşümü yaptim, birazcik yüzdüm ve evde pilates yaptim internetten açıp..Kac kg la baslamisti gebeliginizBen 58le basladim 10 gun ince kontrolde 57ye dusmusum ins bu kontroldede 57 kalmis olurum 57goremesemde 58e raziyim.yaa bende en fazla 65le doguma girmek istiyorum ama ins hersey planlamam dogrultusunda gider bebis buyudukce istahimi kontrol edemezsem diye endiseleniyorum acikcasi.Simdiden basladi sıksık acikmalarim bende aciktikca salatalik salata yada meyve yiyorum ama bakalim sonuc ne olacak
Valla dikkat ediyorum yalan yokMaşallah peluşBen de 13.haftaya girdim iyi gidiyorsun valla.Ben 2 kilo verip 4 kilo aldim.3.5 kiloyu da 3 haftada aldım
Maşallah sağlıkla gelsin kuzucuk.Size de şimdiden kolaylıklar diler,tebrik ederim sonuna gelmişsiniz.Bebis gece gündüz aniden gelmeye karat verirse bizi de haberdar edinMerhaba, toplam 8 kilo kadar aldim..normal dogum istiyorum ama kismet tabi..
Protein almışsın nihayetinde idare ederSabah kahvaltı için birşey hazırlamaya üşendim yoğurt kahvaltılık gevrek çilek yedim