-
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #2.061
Maşallah
Maşallah
Cnm öğünlerde bir dilimde olsa ye bende araştırdım ekmek yenmeli yazıyor bebek için faydası var az ye ama yeBen ekmek ve türevleri tukettigimde aniden acıkıyorum bir süre sonra.Şimdi kahvaltıda dahil tuketmiyorum.Onun yerine fındık ve badem tüketiyorum En az dört saat idare ediyor beni.Aniden acıkınca da ayva yiyorum.Ayva inanılmaz tok tutuyor.En azından bende etki ediyor.Mesela elma ve hünnap daha çok aciktiriyor beni.Size de iyi gelen acliginizi bastıran şeyi bulun deneyerek.Bir de hamileliğin bazı dönemlerinde sanki bebeğin ihtiyacı artıyor ve bu da ani acikmalar olarak kendini gösteriyor
Bakma cnm sen sanki o kilo sadece seninmi kocaman olmuş bir insan daha bir ay önce yedi kilo almıştım yinede ye dediler proteyin bol bol takarsan yemeni kesersen bebeğini olumsuz etkilerYa valla ben de şaştım kaldım şu iki haftadır özellikle daha çok dikkat ediyorum yediğime ne bileyim meyveyle pek aram yoktur bebeğe yarıyor diye günde 1 tane muz yiyordum işte kontrolde gebe takip kartı var 8 kilomu neee yaptı aynen böyle ben normal çok değil demesini beklerken böyle bir tepkiyle karşılaştım haliyle insanı evhamlandırıyorlar morelimiz bozuluyor
Beni de ekler misiniz 12. Haftam boyum 160 başlangıç kilom 63 güncel kilom 62Merhaba canım kadınlar ,
Biz 2020- 2021 de bebek bekleyen anne adayları olarak,
-Gebelikte Sağlıklı Beslenme / Yeterli ve Dengeli Kilo Alımı / Kilo Takibi
hususlarında bilinçli ve temkinli olan gebelerimizi aynı çatı altında toplayarak sağlıklı beslenme/gebelik diyetleri ile ilgili bilgi ve deneyimlerimizi paylaşmak,birbirimize moral vermek,motivasyon saglamak adına için bu topiği açmaya karar verdikHaftalık kilo takibi tablosu oluşturarak gebelik sürecimizde aldığımız/verdiğimiz kiloları titizlikle takip etmenin önemli olduğunu düşünüyoruz.
Aşağıda bulunan tabloya katılmak isteyenler bilgilerini beni etiketleyerek yorum olarak yazıp aramıza katılabilirler.TÜM GEBELERİMİZ DAVETLİDİR
ÖNEMLİ NOT: Üst üste 3 hafta kilo bildirimi yapmayanlar liste dışı kalacaktır.
�
Katılımcılar
Gebelik
Haftası
Boy Başlangıç
KilosuGüncel
KiloAlınan/Verilen
KiloDoğum
Sonrası
İlk TartıDoğum
Sonrası
Güncel
Kiloarchimom 28 1.62 78 83.4 +5.6 kg Melodiam 29 1.75 73 82.9 +10.6 kg @Pelusyastik 28 1.72 66 71.5 +5.5 kg @oxfordlu 29 1.60 62.2 71.5 +9.3 kg @Torvi 24 1.70 78 80.1 +3.1 kg S sumici 25 1.58 53 57.8 +4.8 kg @bynsyma 29 1.67 58 63 +5 kg @ayse vera 21 1.63 65 62.4 -2.6 kg @ebse26 24 1.62 59 63.4 +4.4 kg @Kurabiyemusavir 20 1.62 78.4 75 -3.4 kg @toorudetobetrue
1.72 56 64 +8 kg 59 56 @srplmtmtk 22 1.60 63.6 70.8 +7.2 kg @Mugolata 21 1.67 67 70 +3 kg @ugurbocuuu 38 1.60 60 69.2 +9.2 kg numnumk 32 1.60 75.3 82.1 +6.8 kg @zezesu 27 1.73 83.7 81 -2.7 kg @diyetlikadn 9 1.71 62 62.4 +400 gr @Hufezaa 34 1.55 62.5 72 +9.5 kg @Nurov 23 1.62 52 61 +9 kg @MelekBusran 12 1.60 55.5 54 -1.5 kg @Mom42 27 1.67 55 63 +8 kg @Hannereyyan 28 1.58 62.5 72 +9.5 kg @Edifar 36 1.68 55 65 +10 kg @KaRaKiZ3834 16 1.70 60.5 62.7 +2.3 kg @iSsra 32 1.52 76 84.6 +8.6 kg @tildamilda 14 1.55 55 57.5 +2.5 kg @Sistematik- 34 1.67 58 82 +24 kg @Naksigul 19 1.57 51.5 57.8 +6.3 kg @Mervecyln 15 1.57 52.7 53 +300 gr @Bahar2930 25 1.60 50 60 +10 kg A Asss aaa 26 1.63 72.2 80 +7.8 kg @Oydar 24 1.58 64.5 67 +2.5 kg @Emoshhh 21 1.77 78 82.4 +4.4 kg @Sarellam 24 1.60 62 66.7 +4.7 kg @nervouscookie 7 1.58 65 64 -1 kg
Hoşgeldiniz.Tabi ki memnuniyetle ekledim.Ilk gebeliginiz mi? Tebrik ederim ayrıcaBeni de ekler misiniz 12. Haftam boyum 160 başlangıç kilom 63 güncel kilom 62
Teşekkür ederim evet ilk gebeliğimHoşgeldiniz.Tabi ki memnuniyetle ekledim.Ilk gebeliginiz mi? Tebrik ederim ayrıca
Canım tebrik ederim ne güzel kilo vermişsin şimdi gördüm imrendim vallaHerkese günaydın arkadaşlar.Bugün diyetisyen randevum vardı.1.5 kilo vermişim.2.2 kg yağ kaybım olmuş,700 gr kas ve su kazanmışım.Yani sonuçlar çok iyi.Evdeki tartimla birebir cıktı ölçüm.85.1 den 83.6 ya indim.Yeni diyet listemi paylaşıyorum.Bu arada 2 hafta sonraki kontrolüm de 81 kiloya inmiş olmamı bekliyor.Kilo vermekte hicbir sakınca olmadığını üstüne basa basa söyledi.
Olsun gelmişsin 33.haftaya.Kilo alımın da çok değil,dengeli.Bu hafta dikkat edersin.Liste paylaştım bu arada gördün sanırımGünaydıngüncel kilom 83,1 bu hafta tam 1 kg almışım eee tabi yedim çikolataları bisküvileri
Gördüm hemen kaydettim bu hafta denemek istiyorum. Artık yürüyüş ve pilatese de başlamam gerek sanırım doğum için. 33. Hafta bitiyor yarın, son 51 günOlsun gelmişsin 33.haftaya.Kilo alımın da çok değil,dengeli.Bu hafta dikkat edersin.Liste paylaştım bu arada gördün sanırım
Canim allah korusun bişey yoktur kötü düşünme hemen .iş falan yapıp kendini yorduysan 1 2 gün hareketler azalıyor . Yatıp uzan karnını mıncıkla titret şekerli biseyler ye bakalım bi eğer ki hiç bi şekilde hissetmiyosan eşini beklemeKızlar merhaba bebeğim üç gündür nerdeyse hiç kibirdamiyo çok korkuyorum bu haftalarda sizin nasıl eşim şehir dışına gelsin gidicem kontrole bir derdimi var anne karnında ölen çok bebek yazilari okudum çok endişeliyim
Sağ cnm insallah birşeyi yoktur hiç böyle yapmazdı uzanıp takip edeyim günde on kez kibirdamasi lazım sanırımCanim allah korusun bişey yoktur kötü düşünme hemen .iş falan yapıp kendini yorduysan 1 2 gün hareketler azalıyor . Yatıp uzan karnını mıncıkla titret şekerli biseyler ye bakalım bi eğer ki hiç bi şekilde hissetmiyosan eşini bekleme
Cnm hosav iç ama o çok açık sarı kasiyi değil turuncu kurutulmuş bide incir ye çayla dört tane yeda erik hosavi taze erikte olur hemen etki ederKizlar ben de çok zordayım ağrılarım devam ediyor kabizim tuvalete çıkamıyorum. Gece parol ictim artik .Probiyotik önerdi doktor ama bilemedim kulanan var mi
Allah korusun neler diyorsun öyle.Korkma canım sakin bir zamanda karnını güzelce doyur, sırt üstü uzan,bebeğinle konuş.Genellikle geceleri daha çok hissediliyor bebek hareketleri.Onlarin da bir rutini var ayrıca.Uykuları, uyanık zamanları.Belki a en denk getiremedin.Kızlar merhaba bebeğim üç gündür nerdeyse hiç kibirdamiyo çok korkuyorum bu haftalarda sizin nasıl eşim şehir dışına gelsin gidicem kontrole bir derdimi var anne karnında ölen çok bebek yazilari okudum çok endişeliyim
Probiyotik pek önermiyorlar.duphalac aldın miKizlar ben de çok zordayım ağrılarım devam ediyor kabizim tuvalete çıkamıyorum. Gece parol ictim artik .Probiyotik önerdi doktor ama bilemedim kulanan var mi
İnşallah canım iki kez çok zayıf bir kez normal kibirdadi inşallah iyidir eşim bu akşam geliyo pazartesi hemen gidicem dua edin lütfenAllah korusun neler diyorsun öyle.Korkma canım sakin bir zamanda karnını güzelce doyur, sırt üstü uzan,bebeğinle konuş.Genellikle geceleri daha çok hissediliyor bebek hareketleri.Onlarin da bir rutini var ayrıca.Uykuları, uyanık zamanları.Belki a en denk getiremedin.
Probiyotik pek önermiyorlar.duphalac aldın mi
Yok canım yazmadı bişey sadece probiyotik alıp kullanabilirsin dedi anlamadım vallaAllah korusun neler diyorsun öyle.Korkma canım sakin bir zamanda karnını güzelce doyur, sırt üstü uzan,bebeğinle konuş.Genellikle geceleri daha çok hissediliyor bebek hareketleri.Onlarin da bir rutini var ayrıca.Uykuları, uyanık zamanları.Belki a en denk getiremedin.
Probiyotik pek önermiyorlar.duphalac aldın mi
Ahh canım yaptım hepsini emin ol bünye alıştı artık onlara da tepki vermiyorCnm hosav iç ama o çok açık sarı kasiyi değil turuncu kurutulmuş bide incir ye çayla dört tane yeda erik hosavi taze erikte olur hemen etki eder
Benim malesef ki gluten hassasiyetim var.Yediğim zaman bağırsaklarıma zarar veriyor.Zaten zar zor bıraktım yeniden yiyememCnm öğünlerde bir dilimde olsa ye bende araştırdım ekmek yenmeli yazıyor bebek için faydası var az ye ama ye