Fitotellalar

sabah sabah sinir oldum zaten geldim hatunlar konuşuyor. hatun zayıflamış ayyy göbeğim gitti yaaa diyor bunu diyen hatun dün hamburger menü gömdü . cuma günü porsiyon kebap gömdü. perşembe pizza gömdü. çarşamba yine hamburger menü gömdü.
arkadaş ben mi yedim o hamburgerleri ...
ya sabır çektim sabah sabah...
sinirlenmişim ondan farklı topike yazmışım bak şimdi biraz sakinledim.
 
sabah sabah sinir oldum zaten geldim hatunlar konuşuyor. hatun zayıflamış ayyy göbeğim gitti yaaa diyor bunu diyen hatun dün hamburger menü gömdü . cuma günü porsiyon kebap gömdü. perşembe pizza gömdü. çarşamba yine hamburger menü gömdü.
arkadaş ben mi yedim o hamburgerleri ...
ya sabır çektim sabah sabah...
sinirlenmişim ondan farklı topike yazmışım bak şimdi biraz sakinledim.
aman görürüm ben onun bikaç gün sonra göbeğini hamburgere pizzaya göbek dayanırmı
 
aman görürüm ben onun bikaç gün sonra göbeğini hamburgere pizzaya göbek dayanırmı
obez zaten turşu bidonu gibi boy kısa göğüsler büyük ....
birde diyor ben çok iradeliyimdir zayıflayacağım dersem zayıflarım..
 
günaydın hanımlar,

bende 64,0 kg geçen hafta 63,9 kg yani + 0,100 gr, bende hafta sonu regl oldum

dün ki yediklerim:
sabah: çatal + çay
ara: 1 kase form tahıllı gevrek bitter çikolatalı
öğle: kremalı patates mantar çorbası büyük bir kase, kızartılmış tavuk but + salata + 1 dilim kepekli ekmek
ara: nescafe + çikolata antep fıstıklı
akşam: yemek yemedim nescafe içtim yanına yine çikolata ne güzel dimi :)

su: 2 lt
spor: 15 dk lesmil
basen bacak hareketleri yaptım 20 şer defa
 
günaydın hanımlar,

bende 64,0 kg geçen hafta 63,9 kg yani + 0,100 gr, bende hafta sonu regl oldum

dün ki yediklerim:
sabah: çatal + çay
ara: 1 kase form tahıllı gevrek bitter çikolatalı
öğle: kremalı patates mantar çorbası büyük bir kase, kızartılmış tavuk but + salata + 1 dilim kepekli ekmek
ara: nescafe + çikolata antep fıstıklı
akşam: yemek yemedim nescafe içtim yanına yine çikolata ne güzel dimi :)

su: 2 lt
spor: 15 dk lesmil
basen bacak hareketleri yaptım 20 şer defa
çikolata çok olmamış mı canım heriki öğünde ne kadar yedin peki
 
günaydın hanımlar,

bende 64,0 kg geçen hafta 63,9 kg yani + 0,100 gr, bende hafta sonu regl oldum

dün ki yediklerim:
sabah: çatal + çay
ara: 1 kase form tahıllı gevrek bitter çikolatalı
öğle: kremalı patates mantar çorbası büyük bir kase, kızartılmış tavuk but + salata + 1 dilim kepekli ekmek
ara: nescafe + çikolata antep fıstıklı
akşam: yemek yemedim nescafe içtim yanına yine çikolata ne güzel dimi :)

su: 2 lt
spor: 15 dk lesmil
basen bacak hareketleri yaptım 20 şer defa
daha önce hafta bir ,1 kare bitter hakkımızın olduğundan bahsetmişmiydim size :KK70::KK70::KK70::KK70:
her öğün çikoyla gemiş olmamışki denizim
 
pts menü
sabahhhhhhhhh....1 parça peynir az ekmek,7 tane zeytin
öğle............................1 kepçe nohut yahni,2 kaşuk pilav,1 kepçe yoğurt
akşam.........................1 kaşık kadar sebzeli bulgur pilavı,1 büyük kase salata,1 bardak ayran
2 lt su.1 ltresi limonlu
pilavı kv yapmıştı.tabağa servis ettim 1 kaşık kadar yedim şuan aramız biraz soğuk ayıp olamsın diye
 
pts menü
sabahhhhhhhhh....1 parça peynir az ekmek,7 tane zeytin
öğle............................1 kepçe nohut yahni,2 kaşuk pilav,1 kepçe yoğurt
akşam.........................1 kaşık kadar sebzeli bulgur pilavı,1 büyük kase salata,1 bardak ayran
2 lt su.1 ltresi limonlu
pilavı kv yapmıştı.tabağa servis ettim 1 kaşık kadar yedim şuan aramız biraz soğuk ayıp olamsın diye
suyu az içmişşin canım
 
ah ahh gündüz ofiste antep fıstıklı bitter çikolata yedim 2/3 tane pastanede alınmış
bi o kadar da akşam çok oldu yani farkındayım
regl haftası öyle oluyor benimde geçen hafta canım çok istedi ama yemedim.
bence telefi etmen gerek bunları
 
olmaz evet olmaz ama söz geçiremiyorum nefsime :KK43: Suhancım ya
hani bir küçük parça anlarım ama öğleyin akşam baya çok olmuş.nefsini yorma ama tadımlık olsun çok canın çekerse bence.nefis olayını geçmiş seninki.resmen kendini tutamamışsın:KK70:
 
X