- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
benimkide +10064,3. /fark -100 gr
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
81 idim tatlım bari gece yoğurt kürü yapsaydım o çok işe yarıyor tembellik yaptım.
82.9
81,5
81
81,1
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
bu kadar çabalıyoruz gitmiyor neden acaba
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
sabah sabah sinir oldum zaten geldim hatunlar konuşuyor. hatun zayıflamış ayyy göbeğim gitti yaaa diyor bunu diyen hatun dün hamburger menü gömdü . cuma günü porsiyon kebap gömdü. perşembe pizza gömdü. çarşamba yine hamburger menü gömdü.
arkadaş ben mi yedim o hamburgerleri ...
ya sabır çektim sabah sabah...
sinirlenmişim ondan farklı topike yazmışım bak şimdi biraz sakinledim.
arkadaş ben mi yedim o hamburgerleri ...
ya sabır çektim sabah sabah...
sinirlenmişim ondan farklı topike yazmışım bak şimdi biraz sakinledim.
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
aman görürüm ben onun bikaç gün sonra göbeğini hamburgere pizzaya göbek dayanırmı
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
bilmiyorumki.egzersiz uygulaması indirdim.bide kalori sayar.bu hafta öyle deneyeceğim.
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
obez zaten turşu bidonu gibi boy kısa göğüsler büyük ....
birde diyor ben çok iradeliyimdir zayıflayacağım dersem zayıflarım..
günaydın hanımlar,
bende 64,0 kg geçen hafta 63,9 kg yani + 0,100 gr, bende hafta sonu regl oldum
dün ki yediklerim:
sabah: çatal + çay
ara: 1 kase form tahıllı gevrek bitter çikolatalı
öğle: kremalı patates mantar çorbası büyük bir kase, kızartılmış tavuk but + salata + 1 dilim kepekli ekmek
ara: nescafe + çikolata antep fıstıklı
akşam: yemek yemedim nescafe içtim yanına yine çikolata ne güzel dimi :)
su: 2 lt
spor: 15 dk lesmil
basen bacak hareketleri yaptım 20 şer defa
bende 64,0 kg geçen hafta 63,9 kg yani + 0,100 gr, bende hafta sonu regl oldum
dün ki yediklerim:
sabah: çatal + çay
ara: 1 kase form tahıllı gevrek bitter çikolatalı
öğle: kremalı patates mantar çorbası büyük bir kase, kızartılmış tavuk but + salata + 1 dilim kepekli ekmek
ara: nescafe + çikolata antep fıstıklı
akşam: yemek yemedim nescafe içtim yanına yine çikolata ne güzel dimi :)
su: 2 lt
spor: 15 dk lesmil
basen bacak hareketleri yaptım 20 şer defa
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
çikolata çok olmamış mı canım heriki öğünde ne kadar yedin peki
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
hayatım çileden çıkartıyorlar insanı yaturşu bidonuahh beferrrrrrrr
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
daha önce hafta bir ,1 kare bitter hakkımızın olduğundan bahsetmişmiydim size
her öğün çikoyla gemiş olmamışki denizim
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
pts menü
sabahhhhhhhhh....1 parça peynir az ekmek,7 tane zeytin
öğle............................1 kepçe nohut yahni,2 kaşuk pilav,1 kepçe yoğurt
akşam.........................1 kaşık kadar sebzeli bulgur pilavı,1 büyük kase salata,1 bardak ayran
2 lt su.1 ltresi limonlu
pilavı kv yapmıştı.tabağa servis ettim 1 kaşık kadar yedim şuan aramız biraz soğuk ayıp olamsın diye
sabahhhhhhhhh....1 parça peynir az ekmek,7 tane zeytin
öğle............................1 kepçe nohut yahni,2 kaşuk pilav,1 kepçe yoğurt
akşam.........................1 kaşık kadar sebzeli bulgur pilavı,1 büyük kase salata,1 bardak ayran
2 lt su.1 ltresi limonlu
pilavı kv yapmıştı.tabağa servis ettim 1 kaşık kadar yedim şuan aramız biraz soğuk ayıp olamsın diye
olmaz evet olmaz ama söz geçiremiyorum nefsimedaha önce hafta bir ,1 kare bitter hakkımızın olduğundan bahsetmişmiydim size
her öğün çikoyla gemiş olmamışki denizim
Suhancım ya - 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
suyu az içmişşin canım
ah ahh gündüz ofiste antep fıstıklı bitter çikolata yedim 2/3 tane pastanede alınmış
bi o kadar da akşam çok oldu yani farkındayım
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
regl haftası öyle oluyor benimde geçen hafta canım çok istedi ama yemedim.
bence telefi etmen gerek bunları
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
2,5 mu içeyim
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
hani bir küçük parça anlarım ama öğleyin akşam baya çok olmuş.nefsini yorma ama tadımlık olsun çok canın çekerse bence.nefis olayını geçmiş seninki.resmen kendini tutamamışsınolmaz evet olmaz ama söz geçiremiyorum nefsime
