- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
bende çok şükür
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
cuma
sabah............tambuğday ekmeğine tost,çay
öğle-..........1 dilim kadar börek
akşam................köfte,bol salata,2 bardak ayran,2 parça patates
3 lt su
*********************************************************************
cumartesi
sabah..........yumurta,5 zeytin,1 kk peynir,15 tbe
öğle-akşam.....1 porsiyon fırın karnıbahar salata,1 bardak ayran
arada........15 tane fıstık,ödem atıcı çay
2,5 lt su
*************************************************************************
pazar
sabah.............yumurta,7 zeytin,1 kkpeynir,1 tbe
öğle-akşam.........1 por.fırın karnıbahar
arada 20 tane kadar fıstık
2 lt su
sabah............tambuğday ekmeğine tost,çay
öğle-..........1 dilim kadar börek
akşam................köfte,bol salata,2 bardak ayran,2 parça patates
3 lt su
*********************************************************************
cumartesi
sabah..........yumurta,5 zeytin,1 kk peynir,15 tbe
öğle-akşam.....1 porsiyon fırın karnıbahar salata,1 bardak ayran
arada........15 tane fıstık,ödem atıcı çay
2,5 lt su
*************************************************************************
pazar
sabah.............yumurta,7 zeytin,1 kkpeynir,1 tbe
öğle-akşam.........1 por.fırın karnıbahar
arada 20 tane kadar fıstık
2 lt su
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
kaçamak haftasonu için bir öğünse akşam menüsü için bakınız manifestoya.bide miktarları nekadar.atıyorum pankek?profiterol,patates kızartması?kruvasan
Miktarlarını bilerek yazmadım :) pankek küçük 3/4 tane patatez fazla yemedim ama profiterol 1 kase yedim
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
cezalar geliyor.profiterolu için 300 zıpzım 15 dk lesili benden gelsin.sırayla herkes bassın cezayı
tamam dır bir de 20 dakika zumba yapacağım akşam evde
profiterolu için 300 zıpzım 15 dk lesili benden gelsin.sırayla herkes bassın cezayı
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
merhaba hanımlar geç geldim biraz kusura bakmayın.
cumartesi öğleden sonra 4kadar tek lokma yemedim. alışverişe gittim iş görüşmesine gittim. epey dolandım ayak üstü. sonra 1adet ceviz 1 küçük bey pazarı kurusu yedim. misafirlerim vardı onlara hazırlık yaptım. akşamda hazırladığım şeylerin tadına baktım hemde 1 dubble içtim.
ekmek yok tüm gün. bir kaşık hazırladığım mezelerden yedim.
su 2 lt.
pazar günü.
iki küçük dilim ekmek. peynir havuç tarador ve haydari 2 kaşık kadar yedim canım istemedi.
öğlen ve akşamı birledim bir şiş ciğer kebabı ev ekmeğinin çeyreği kadar ekmek. ikinci şişi yiyeyim istedim ama çok ağır geldi yiyemedim.
su 2lt.
piknikte pey yürüdüm ama bakmadım kaç adım atmışım.
cumartesi öğleden sonra 4kadar tek lokma yemedim. alışverişe gittim iş görüşmesine gittim. epey dolandım ayak üstü. sonra 1adet ceviz 1 küçük bey pazarı kurusu yedim. misafirlerim vardı onlara hazırlık yaptım. akşamda hazırladığım şeylerin tadına baktım hemde 1 dubble içtim.
ekmek yok tüm gün. bir kaşık hazırladığım mezelerden yedim.
su 2 lt.
pazar günü.
iki küçük dilim ekmek. peynir havuç tarador ve haydari 2 kaşık kadar yedim canım istemedi.
öğlen ve akşamı birledim bir şiş ciğer kebabı ev ekmeğinin çeyreği kadar ekmek. ikinci şişi yiyeyim istedim ama çok ağır geldi yiyemedim.
su 2lt.
piknikte pey yürüdüm ama bakmadım kaç adım atmışım.
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
katılıyorum sana suhan listede kişiler var tüm hafta kimde bildirim yapmamış
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
| SU HEDEFİ ÜYELER 02-042019/ 09.04.2019 | PAZARTESİ | SALI | ÇARŞAMBA | PERŞEMBE | CUMA | CUMARTESİ | PAZAR | TOPLAM TUTAR |
| @befer | 1,75 | 3 | 3 | 2,25 | 2,5 | 2 | 1,5 | 16 |
| @-SUHAN- | 2 | 2,25 | 0,75 | 3 | 2,5 | 2 | 12,5 | |
| @little dora | 1,5 | 0 | 1,5 | |||||
| @harikamo | 3,5 | 3,5 | 2 | 1,5 | 10,5 | |||
| @slnkhrmn008 | 3 | 3 | ||||||
| denz2010 | 2,25 | 2,5 | 2 | 2 | 2 | 1,5 | 1,5 | 13,75 |
| candy_candy | 3,5 | 3,5 | ||||||
| Mevrouw61 | 3,5 | 3,5 |
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
en azından bizim gibi iki üç günü birleştirip yapsalar yine yolu var
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
aynen canım .benimde işim vardı toplu yazdım oluyor her an nette değiliz
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
geçen haftaki kilonuda yaz kuzu yada farkı
