Fitotellalar

harika bir menü maşallah kuzum :)
nasıl gidiyor diyet:)
Merhaba canım :)
İyi gidiyor şimdilik..
Bugün maydonoz suyu falan bişeyler vardı kahvaltım da :) biraz acıktım açıkcası :) öğleni bekliyorum yemek yiyebilmek için ımmmm :) Onun haricinde 1 haftam çok şükür iyi geçti.. zorluk çekmedim, çok aç kalmadım hemde 3 kilo yağdan verdim neredeyse :) bu hafta için de 2 verebilsem harika olacak :)
 
SU HEDEFİ ÜYELER 22-28TEMMUZPAZARTESİSALIÇARŞAMBAPERŞEMBECUMACUMARTESİPAZARTOPLAM TUTAR
befer
2,5​
3​
3​
3​
2,75​
1​
1​
16,25​
SUHAN
3​
3​
little dora
0​
harikamo
0​
amesia
2,5​
3​
3​
3​
11,5​
Sevgibakirizinliizinliizinliizinliizinliizinliizinliizinli
fmad
2​
2​
3​
2​
4,2​
3​
16,2​
Minik meleklerim
0​
cgdmk
1​
1​
Evvab
3​
3​
6​
elizz0006
2,5​
2​
4,5​
Verano_porteno
3​
3​
6​
MigiMadid
1,5​
2,5​
4​
patilibirhayat
2,5​
3​
3​
3​
2​
13,5​
 
28.07.2019
kahvaltı açık çay aylar sonra ilk defa- iki adet küçük tost biri karışık biri peynirli
akşam 4 adet simit kebabı -2 kaşık meyhane pilavı -azıcık patates kızartması ve domates sosu1 adet içli köfte-1 adet keşkül
üzerine 1 saat yürüdüm. su 1 lt

27.07.2019
kahvaltı bir salatalık
ara biri küçük biri büyük şeftali
ikindi vakti bir adet gözleme

su 1 lt

26.07.2019
kahvaltı bir salatalık
öğlen domates salatalık lor
akşam menemen 4 dilim ekmek

kaçamağı bol bir hafta sonu aylardır ilk defa bu kadar yedim pazar günü nefes alamıyordum
 
arada vücudu şaşırtmak lazım demi canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…