Fitotellalar

tabi canım burası herkes için az yada çok cezbedeci zaten o konuda kaygınızolmasın
en azından kilo veremeyen bile şöyle düşünsün bence kilo almıyor aynı kalıyor ben ilk başladığımda çok az çok az gidiyordu kilolar ama devam etmesem bu beş kiloyuda veremebilirdim üstünede alırdım biliyorum
bak 5 kilo süper işte evet biz sabırsızız aslında halbuki biraz gayretle ve zamanla olmayacak şey yok
geçen yıl günlük tutuyordum dün onu buldum hedefime yavaş yavaş yaklaşmışım ne güzel dedim
tekrar tutmalıyım o iyi oluyodu
 
bak 5 kilo süper işte evet biz sabırsızız aslında halbuki biraz gayretle ve zamanla olmayacak şey yok
geçen yıl günlük tutuyordum dün onu buldum hedefime yavaş yavaş yaklaşmışım ne güzel dedim
tekrar tutmalıyım o iyi oluyodu
kesinlikle tut canım çok iyi olur senin için
 
tabi canım burası herkes için az yada çok cezbedeci zaten o konuda kaygınızolmasın
en azından kilo veremeyen bile şöyle düşünsün bence kilo almıyor aynı kalıyor ben ilk başladığımda çok az çok az gidiyordu kilolar ama devam etmesem bu beş kiloyuda veremebilirdim üstünede alırdım biliyorum
Benim oyle oldu mesela , yogunlugumdan dolayi gruplardan izne ayrildim ve daha better oldu 8 kilo alarak dondum.
 
Benim oyle oldu mesela , yogunlugumdan dolayi gruplardan izne ayrildim ve daha better oldu 8 kilo alarak dondum.
menü takibi su takibi işte spor takibi bunun için yapılıyor
işimizi kolaylaştırıyoruz böylece
benim başta vallahı gr gr gitti motivasyonum düştüğü oldu sağolsun arkadaşlar hep yardımcı oldular destek oldular
o yüzden birbirimize yardımcı olalım değil mi
senin nezhinde sosyal mesajta vermiş olayım :KK68: :KK68:
 
üyelerboykilotoplam fark
02.Nis​
09.Nis​
16.Nis​
23.Nis​
30.Nis​
07.May​
14.May​
21.May​
28.May​
04.Haz​
11.Haz​
18.Haz​
25.Haz​
02.Tem​
befer
1,59​
82,9​
5​
81,5​
81​
81,1​
80,6​
79,6​
79,8​
79​
80​
79,6​
78,8​
80,1​
80,3​
78,6​
77,9​
SUHAN
1,58​
64,9​
0,7​
64,2​
64,4​
64,3​
64,4​
64,5​
64,5​
63,1​
63,4​
63,2​
62,8​
64,2​
63,5​
63,9​
64,2​
little dora
1,57​
52​
3,3​
52,1​
51,8​
51,6​
51,3​
51,3​
51,3​
51,3​
50,8​
49,9​
49,9​
49,4​
50​
49,1​
48,7​
harikamo
1,59​
65,5​
6,4​
64,5​
63,1​
63,1​
63​
62,8​
62​
63,2​
62,6​
59​
60​
61,1​
60,6​
61,6​
59,1​
amesia
1,65​
74,3​
0​
74,3*
74,9​
73,5​
74​
x
75,5​
75,3​
75​
orkidekaramel
165​
89,5​
0,2​
88​
xx
89,5​
89​
89,3​
Sevgibakir
163​
74,5​
-0,3​
74,5​
xx
74,2​
75,2​
74,8​
MrsParanoid
170​
62,8​
0,5​
62,6​
62,3​
fmad
163​
61,5​
1​
62,6​
60,5​
Tenceresiz kaldim anne Tenceresiz kaldim anne
155​
76,5​
-0,1​
76,3​
76,6​
Verano_porteno
158​
66​
1,7​
65​
65​
64,3​
 
Canım benim fark yanlış yazıyor burada ilk sayfada doğru da
üyelerboykilotoplam fark
02.Nis​
09.Nis​
16.Nis​
23.Nis​
30.Nis​
07.May​
14.May​
21.May​
28.May​
04.Haz​
11.Haz​
18.Haz​
25.Haz​
02.Tem​
befer
1,59​
82,9​
5​
81,5​
81​
81,1​
80,6​
79,6​
79,8​
79​
80​
79,6​
78,8​
80,1​
80,3​
78,6​
77,9​
SUHAN
1,58​
64,9​
0,7​
64,2​
64,4​
64,3​
64,4​
64,5​
64,5​
63,1​
63,4​
63,2​
62,8​
64,2​
63,5​
63,9​
64,2​
little dora
1,57​
52​
3,3​
52,1​
51,8​
51,6​
51,3​
51,3​
51,3​
51,3​
50,8​
49,9​
49,9​
49,4​
50​
49,1​
48,7​
harikamo
1,59​
65,5​
6,4​
64,5​
63,1​
63,1​
63​
62,8​
62​
63,2​
62,6​
59​
60​
61,1​
60,6​
61,6​
59,1​
amesia
1,65​
74,3​
0​
74,3*
74,9​
73,5​
74​
x
75,5​
75,3​
75​
orkidekaramel
165​
89,5​
0,2​
88​
xx
89,5​
89​
89,3​
Sevgibakir
163​
74,5​
-0,3​
74,5​
xx
74,2​
75,2​
74,8​
MrsParanoid
170​
62,8​
0,5​
62,6​
62,3​
fmad
163​
61,5​
1​
62,6​
60,5​
Tenceresiz kaldim anne Tenceresiz kaldim anne
155​
76,5​
-0,1​
76,3​
76,6​
Verano_porteno
158​
66​
1,7​
65​
65​
64,3​
 
Ay sen bizim eski grupta 50 lerde geziodun nasil 62 oldun. Bizim eski gruptan da once heralde
Yok canım geçen yıl bu zamanlar başladım ama gruba 56 da geldim sanırım, üzerine hamile kaldım düşük vs dengem şaştı burada yeni yildan bu yana tekrar başladım.
Yılan hikayesine döndü biraz 😂😂 ama sağlam hırs yaptım.
Senin de turkiye ye gelmen dengeni bozdu bence toparlanacaksin inanıyorum, daha önce listelerin de çok güzeldi sporla birlikte yaz sonu olur bu iş 😘
 
Yok canım geçen yıl bu zamanlar başladım ama gruba 56 da geldim sanırım, üzerine hamile kaldım düşük vs dengem şaştı burada yeni yildan bu yana tekrar başladım.
Yılan hikayesine döndü biraz 😂😂 ama sağlam hırs yaptım.
Senin de turkiye ye gelmen dengeni bozdu bence toparlanacaksin inanıyorum, daha önce listelerin de çok güzeldi sporla birlikte yaz sonu olur bu iş 😘
Verano Türkiye’ye geldi miii kaçırmışım:) hoşgeldin canım Verano_porteno Verano_porteno
 
X