- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
İyi canım sen nasılsın? Bayramdan sonra göremedim seni, hadi baslamiyor muyuzSelam kizlar nabersiniz
Baslayalim cigdemcim, 66 olmustum zaten soylemistim. Bu hafta 1 kilo gitti, 65 oldum baklim. Sen kacsin suan liste vardir gerci ilk sayfada bakim hemenİyi canım sen nasılsın? Bayramdan sonra göremedim seni, hadi baslamiyor muyuz
Salı 59.7ymis ama bugün 60.7Baslayalim cigdemcim, 66 olmustum zaten soylemistim. Bu hafta 1 kilo gitti, 65 oldum baklim. Sen kacsin suan liste vardir gerci ilk sayfada bakim hemen
Ya nasil oldu anlamadim tatilden once ev icin takimdan izne ayrildim 58 bucuk flndim. Memlekete gittik 2 kilo, geldik ev duzerken zaman yok hep disardan yedik isik hiziyla 63 fln oldum. Sonra da moralimi bozuldu adapte olamadim. Baska seylere canim sikildi diyet yapamadim Yani. En son da tatile gittik 1 hafta 66 ile dondum. Inanamiyorum halime hayatimda gordugum en yuksek kilo 63 du benim, silkelendim ama cok sukur Salona da yazilmistim sitemizin icinde hemen. Bubhafta ders odev isim var. Haftaya Tam gaz spora da basliyorumSalı 59.7ymis ama bugün 60.7
Artılar kalıcı olmadan başlayalım ama böyle diye diye de 2 hafta gecti bayramdan sonra. Ben tahlilleri yarın gösterip salı günü başlarım online diyete. Sen de 66ya iyi çıkmışsın, bize hic yakışmıyor o kilolar biliyorsun
Dikkat etmeyince cidden ışık hızıyla geliyor kilolar. Bu yaz cok dikkatli beslenip vericez kiloları inşallahYa nasil oldu anlamadim tatilden once ev icin takimdan izne ayrildim 58 bucuk flndim. Memlekete gittik 2 kilo, geldik ev duzerken zaman yok hep disardan yedik isik hiziyla 63 fln oldum. Sonra da moralimi bozuldu adapte olamadim. Baska seylere canim sikildi diyet yapamadim Yani. En son da tatile gittik 1 hafta 66 ile dondum. Inanamiyorum halime hayatimda gordugum en yuksek kilo 63 du benim, silkelendim ama cok sukur Salona da yazilmistim sitemizin icinde hemen. Bubhafta ders odev isim var. Haftaya Tam gaz spora da basliyorum
Insallah canim ya , ozellikle baslarda hizli versek fena olmaz. Hedef kilo zaman alacak neyse de bu kilolarda olmak daha da sinir bozucuDikkat etmeyince cidden ışık hızıyla geliyor kilolar. Bu yaz cok dikkatli beslenip vericez kiloları inşallah
Bu kilolar yeni alındığı için zorlanmayiz diye düşünüyorum. Temmuza kadar 57-58 olsam kalanını eylüle kadar versem de sorun değil hatta 55 bile cok iyiInsallah canim ya , ozellikle baslarda hizli versek fena olmaz. Hedef kilo zaman alacak neyse de bu kilolarda olmak daha da sinir bozucu
Aynen Ben de temmuza kadar 62 agustos da 58 olsa yeter sonra yavaslayabilir 58de fln gayet fit duruyorum cunku.Bu kilolar yeni alındığı için zorlanmayiz diye düşünüyorum. Temmuza kadar 57-58 olsam kalanını eylüle kadar versem de sorun değil hatta 55 bile cok iyisen spora da baslamissin cok daha hizli verirsin
.hoşgeldin.evet salı günü tartı aynen devam.ilk sayfayı güncelledik.Eveeett kızlar geldim burdayim misafirlerim gitti, temizliğim bitti, yorgunlugumu da attım hazırım artıkkk. Tartı gününde bildirim yapacağım, salı günüydü değil mi
karışık egzersiz yapıyoruz basen çalışanKızlar selam. Konunuzu ara ara takip ediyorum ve izninizle biraz soru sormak istiyorum size ")
Bacak bölgesini incelten varmı? Üst bacak, basen bölgesinden kurtulan varmı aranızda. Varsa bunu nasıl başardınız")
selam verano naptın.başladınmıSelam kizlar nabersiniz
şişkinliği hiç deme yau pofffffgünaydın kızlaar.. artık bugün itibariyle daha motiveli başlıyorum bayram sonrası yorgunluğu hastalığı falanda geçti
inşallah tam gaz gideriz hep beraber yalnız şu dolunayın şişkinliğini bir tek ben hissetmiyorumdur değil mi? ay sabah uyandım turşu gibiyim bi de sıcaklarda arttı burda iyice