- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
günaydın.tekrar geçmiş olsun.off 3 kilo çok olmuş.tekrar başlıyormusunkızlar günaydın
ameliyattan sonra bi türlü giremedim kusura bakmayın. benimde pis bir huyum var yazılanları okumadan yazamıyorum gruba
iş yoğunluğundan da okuyamayınca yazamadım öyle oldu..
kızım iyi atlattık çok şükür ben kötüyüm 3 kilo falan aldım. ne diyet ne spor ne ekstradan iki adım atmaca ne de su.. su bile içmedimsaçma bi 15 gün geçirdim.
sabah tartıldım 130,2 çıktım
- 19 Şubat 2010
- 7.999
- 10.953
- 37
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
haklısın olabilir.evet başlicam inşallah ama tekrar cuma yarışmasına girdimsıkı yönetim şart galiba bana
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
canım kendi çapımda bişeyler yapıyordum ama motivasyonum iyice kaybolduamesia hiç bahstemiyorsun beslenme düzeninden neler yapıyorsun
ramazanla birlikte biraz daha canlanmayı umuyorum en azından
o yüzden menü paylaşımında bunlunmadım
bu akşamdan itibaren düzenli menü paylaşıcam inşallah.
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
çok yüklenmeden dengeli yersek sıkıntı olmıcak diye umut ediyorum.
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
inşallah canım
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
günaydın,
pazar günü regl oldum hala devam ediyor.
gecen hafta cuma perşembe 78,5 görmüştüm.fakat ödem yaptı vucuduma.
bugün tartıldım 79,8 gibi bir şey geldim biliyorum bu gerçek kilom değil.
bugün akşam yoğurt kürü yapacağım belki biraz atarım üzerimden yarında diyetisyen günü.
bakalım orda kaç kilo gelecegim.
pazar günü regl oldum hala devam ediyor.
gecen hafta cuma perşembe 78,5 görmüştüm.fakat ödem yaptı vucuduma.
bugün tartıldım 79,8 gibi bir şey geldim biliyorum bu gerçek kilom değil.
bugün akşam yoğurt kürü yapacağım belki biraz atarım üzerimden yarında diyetisyen günü.
bakalım orda kaç kilo gelecegim.
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
günaydın ay bugün tartı günüymüş unuttum
zira zaten almışımdır kesin öyle hissediyorum ama az az da olsa devam edicem koyvermeyi düşünmüyorum
regl olduğum için dün oruç değildim bugün de tabi ama bişey yiyip içemedim
dün sabah evden çıkmadan bi bardak kefir bikaç ceviz yarım portakal akşama kadarda bişey yemeyince mahvoldum baş ağrısından aslında yerim müsaitti yiyebilirdimde canımda istemedi falan filan işte
akşam da bi kase çorba 5 erik yedim bol bol su içtim
haa eve giderken yolda çubuk kıraker yedim gözüm dönmüştü resmen
zira zaten almışımdır kesin öyle hissediyorum ama az az da olsa devam edicem koyvermeyi düşünmüyorum
regl olduğum için dün oruç değildim bugün de tabi ama bişey yiyip içemedim
dün sabah evden çıkmadan bi bardak kefir bikaç ceviz yarım portakal akşama kadarda bişey yemeyince mahvoldum baş ağrısından aslında yerim müsaitti yiyebilirdimde canımda istemedi falan filan işte
akşam da bi kase çorba 5 erik yedim bol bol su içtim
haa eve giderken yolda çubuk kıraker yedim gözüm dönmüştü resmen
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
tamam seninkini yarın düzenleriz
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
en doğrusu sabah aç karnına tartılmak canım akşamları ödem tutuyor vücüt.
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
haklısın canım ama bişey yiyip içmiycem tabi sabah kalktığımdaki o hafiflik olmaz ama boş geçmiyim yine de
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
selam kızlar,
cümleten hayırlı olsun ramazan
sabah 62 kiloyu da gördüm şükürler olsun :)
dün sadece küçük bir kase çorba ile açtım orucumu.. sahurda da bir kase oğurt yemiştim hepsi bu..
akşam adam bir yere rzv yaptırayım yemeğe gidelim dedi..sinir oldum yaa.. ben gidersem yerim..
yemesem ayrı dert yani her şey gözünün önünde mekan güzel ne yapayım valla yaa..
gitmeyelim ne gerek var evde yaparız bir şeyler diyorum yok diyor illa ki gidelim ://
cümleten hayırlı olsun ramazan
sabah 62 kiloyu da gördüm şükürler olsun :)
dün sadece küçük bir kase çorba ile açtım orucumu.. sahurda da bir kase oğurt yemiştim hepsi bu..
akşam adam bir yere rzv yaptırayım yemeğe gidelim dedi..sinir oldum yaa.. ben gidersem yerim..
yemesem ayrı dert yani her şey gözünün önünde mekan güzel ne yapayım valla yaa..
gitmeyelim ne gerek var evde yaparız bir şeyler diyorum yok diyor illa ki gidelim ://
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
dışarda iftar menülerinin de bi ayarı yokki çok fazla çeşit oluyor. sen durumuna bakarsın canım
olmadı ödül say :)
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
ooww harikasın yaa.çok güzel gitmiş.
vallla benimde dışarda iftar yapasım var
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
hıh işte o yüzden istemiyorum.. ://
benim de ayarım yok amesia :))
aynen bugünlük öyle yapayım yapacak bir durum yok..
