Fit Club 🏋🏻‍♀️

Menum
Sabah 11.00
2 kasik lor,chery domates 4 tane 3 zeytin 2 catal peynir ,

Ara 1 muz 1 avuc tuzsuz cekirdek

Aksam 2 kepce mercimek corbasi, 2 kasik et haslama ,2 kasik patates kavurma , salata ,yarim dilim Ekmek

Simdi yesilcay

21 de adacayi icecegim
 
Allah yardimciniz olsun kuzum
 
Bugünkü menüm
Kahvaltı
İki haşlanmış yumurta , yarım dilim çemenli ekmek, bir tabak kabak yogurtlamasi, 10 yeşil zeytin, kk peynir,
Ara, cevizli pekmezli balkabağı bir tabak ,küçük kase çorba
Ara ,türk kahvesi, bir incir küçük kase ceviz ve fistik
Akşam 6 buçuk
Bir tabak erişte çorbası,yarım dilim ekmek
 
Iyi aksamlar
Iste 16bin adim atmisim isimi seviyorum Ama canim cikiyor

Umarim herkes iyidir. Ben inatci 70i yarin kirma niyetine bisiklet surcem birazdan
16 000 super olmus

Ben de aksam yemegi sonrasi 50 dk yuruyus yaptim
Yarin 67 kusuru gorurum insallah yaa...
 

aksaminda salata olmaliymis ekmek yerine bence, eriste corbasinin yaninda.
 

bence cok iyi gidiyorsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…