- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Coook teşekkür ederim canmEn azından daha az kilo aldıran daha az kalorili çerezlerden ye mesela leblebi ye sarı leblebi.
Kahvaltıdaki ekmek fazla olmuş bir de yediklerinin miktarını azaltman lazım. Bu şekilde kilo vermen çok zor olur. İnsan ekmek yemeden doyamayacağım zannediyor psikolojik tamamen çünkü ben de yaşadım bunu ama en azından azaltırsan yavaş yavaş ekmeksiz de çok güzel doyacağını görürsün hatta bir süre sonra ekmek canın istemeyecek, bir de miktarları da azaltırsan yine yavaş yavaş vücudun bu yeni miktarlara alışıyor ve daha fazlasını istemiyorsun hatta midesi bulanıyor insanın. Bir de bu çerez meselesini gerçekten artık yavaş yavaş azaltman lazım senin eski zayıf resimlerin yok mu karşına koy çerez yiyeceğin zaman resmine bakarak ye inan bana iştahın kesilir.
Göğüs küçültme ameliyatımı İstanbul’da olmuştum çok pahalı oldu ve çok zor oldu benim için İstanbul zor bir şehir. O yüzden bu sefer İzmir’de oldum hem aileme yakın çünkü Denizli’de yaşıyorlar sık sık gelip gittiler yanıma, yanımda kaldılar falan daha rahat oldu benim için hem de fiyatı da daha uygundu İzmir’de, genel piyasasını bilmiyorum çünkü bana özel bir fiyat verdi doktor eşim doktor olduğu için, öyle doktorlar arası jestler yaparlar kendileri doktor eşlerine yarı yarıya fiyat indirirler falan, o yüzden senin bizzat arayıp sorman lazım fiyatını, benim verdiğim fiyat gerçekçi olmayabilir.
Eğer salata yiyemiyorsan demekki çiğ Sebzeler mideni ağrıtıyor bu çok yaygın bir problem, bu durumda sebzeleri pişirip yemen lazım yani herhangi sevdiğin bir sebzeyi yeşilliği çok az bir zeytinyağında baharat ve azıcık sarmısakla kavur yemeklerin yanında ye hem çok lezzetli hem de midene dokunmaz. Ben bazen marulu bile pişirip yiyorum. dün öğlen mesela ciğer yaptım yanına kırmızı lahanayı az yağda kavurup öyle yedim çünkü çiğ lahana bana da dokunuyor.sağlık açısından genel itibari ile sebze yemeden olmaz yeşillik yemeden olmaz yani bu sadece zayıflamak için değil sağlığın için yeşillik çok gerekli mutlaka ama mutlaka yemen lazım o yüzden pişirerek ye.
Lemonlu cay mi :))Her derde deva
Hosgeldin alamanciGünaydın hanımlar
Hamileliklerimden sonra küçük oğlumu tam 3.5 yıl emzirdim insan emzirirken dediğin gibi gerçekten çok acıkıyor. Baktım önüne geçemiyorum sürekli marul yemeye başladım böyle çıtır çıtır, ilk başta sevmiyordum sonra üzerine sirke koyarak yedim hem süt yapıyordu bol bol ben de bir alışkanlık oldu hala marul yemeden duramıyorum marul yemediğim zaman canım istiyor. halbuki elimin altında çerez gibi yiyeyim de kilo almayayım diye başladım şimdi severek yiyorum, yani demek istediğim insan alışkanlıklarını zamanla değiştirebiliyor imkansız diye bir şey yok. Örneğin asla şekersiz kahve içemiyordum şekersiz içmektense içmemeyi tercih ettim bir süre ama onu da yapamadım sonra bir süre küfür ede ede neredeyse nefret ederek şekersiz içtim aylar sürdü nefret ediyordum içtiğim kahveden, ama artık şekerli içemiyorum hatta kahveyi şekersiz daha çok seviyorum, tabiisi çok büyük bir sabır gerektiriyor bir alışkanlığı değiştirmek için. O yüzden imkansız diye bir şey yok o alışkanlıklarının hepsini değiştirebilirsin ilk başta nefret edersin benim gibi ama sonradan çok seversin. Çerez konusunda da daha önce de söylemiştim ben çocukken annem bana kilo alayım diye çerez yedirdi yani çok kilo aldıran bir şey mutlaka ama mutlaka azaltman lazım başka türlü kilo vermen çok zor olur.Coook teşekkür ederim canmgerçekten ihtiyacım olan şeyleri dile getirmişti. Ekmek ve çerezi azaltscagim. Sebzeyi yeşilliği dediğin gibi yapacagim. Kavurmak hiç aklıma gelmemişti. Harika
BallıLemonlu cay mi :))
Eve geldim. Hemen cay koydum. Zencefil tozu ve limonu basacagim icine
Gideyim deAlys in sorularina bakayim. Keto da beni tek biraktin demesin
Birazdan ödem attıran masaj yapıyolarmış randevu aldım oraya gideceğim ameliyatlardan sonra yapılan bir masajmış ve en az sekiz seans gitmem gerekiyormuş haftada iki gün gideceğim bakalım ödememi atacak mı çok şiş her tarafımda öyle bir kilom da yok fazla 1 kg fazla görünüyorum yani 51 kiloydum 52 kg görünüyorum ama her tarafım şiş özellikle de karın çevrem ameliyat yüzünden ne yapsam inmiyor şişim doktorda diyor aylar sürecek ben aylarca bekleyemem bu şişle bakalım inşallah bu masaj işe yarar. (Lymphatic Drainage Massage)
Cilek ,yaban mersini, ahududu ve onun obur rengiunuttum turkcesini
Ben degilim
Aksam menum degisti. Ay daha gecmis yapamadim dur. Bakayim ne yedin
Alisverise cikmadin diyemi? Yumurta yeseydinkayfe ictim, 2 avuc da kuruyemis yedim sadece, 1 yk kadar da keten tohumu citledim
Harikasın leydimiami bana gerçekten şuan ihtiyaç im olan şeyleri söylüyorsun. Emzirdikten sonra fena acikiyorum aslında tam o anda elim çereze kayıyor. Kolay ve hazırda olan bir yiyecek severimde. Bende marulu tezgahının üstünden ayirmayayim. Çok da severim aslında. Hem süt yapiyor. Birçok alışkanlıklarını bırakacağım galiba yoksa olmicak. Azalmıyor kilolarim. Bu sefer kesinlikle seni dinlemeliyim. Çerez konusunda beni daha önce de uyarmıştın aslında. Daha da dikkatli olacağım. Çok teşekkür ederimHamileliklerimden sonra küçük oğlumu tam 3.5 yıl emzirdim insan emzirirken dediğin gibi gerçekten çok acıkıyor. Baktım önüne geçemiyorum sürekli marul yemeye başladım böyle çıtır çıtır, ilk başta sevmiyordum sonra üzerine sirke koyarak yedim hem süt yapıyordu bol bol ben de bir alışkanlık oldu hala marul yemeden duramıyorum marul yemediğim zaman canım istiyor. halbuki elimin altında çerez gibi yiyeyim de kilo almayayım diye başladım şimdi severek yiyorum, yani demek istediğim insan alışkanlıklarını zamanla değiştirebiliyor imkansız diye bir şey yok. Örneğin asla şekersiz kahve içemiyordum şekersiz içmektense içmemeyi tercih ettim bir süre ama onu da yapamadım sonra bir süre küfür ede ede neredeyse nefret ederek şekersiz içtim aylar sürdü nefret ediyordum içtiğim kahveden, ama artık şekerli içemiyorum hatta kahveyi şekersiz daha çok seviyorum, tabiisi çok büyük bir sabır gerektiriyor bir alışkanlığı değiştirmek için. O yüzden imkansız diye bir şey yok o alışkanlıklarının hepsini değiştirebilirsin ilk başta nefret edersin benim gibi ama sonradan çok seversin. Çerez konusunda da daha önce de söylemiştim ben çocukken annem bana kilo alayım diye çerez yedirdi yani çok kilo aldıran bir şey mutlaka ama mutlaka azaltman lazım başka türlü kilo vermen çok zor olur.
buyuk kase kullandiysaZamanında tas kapayaydın bunlarla uğraşmazdın
hindistan cevizi yagimisimdi yagli kahvemi iciyorum, ogleni atlicam ama bir iki saat sonra kuruyemis yerim.
yok evde peynir falan ha ha.
aksama da salata yaparim, ana yemek bilemedim hala, cok tembelim bugun.
ayy ne kötü olmusKiz isteyim. Ara ara bakiyorum son mesaja.
Kardesim aradi. Eltisi pozitif.
Buyuk ihtimal kardesimin eside. Suan aklim orda. Cocuklar orda. Dunde birlikteydik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?