- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi kedikedi84
-
- #7.001
Bende öyleyim Canım 75 kg takılı kaldım benim sorunum tartı öyle gördüm ve tartılmıyorum seninde vardır bir yerde takıldığın
Bende öyleyim Canım 75 kg takılı kaldım benim sorunum tartı öyle gördüm ve tartılmıyorum seninde vardır bir yerde takıldığınherseyin bilincinde olup da uygulamamk ne kadar kotu bise yani nasil yapmam gerektigini iyi biliyorum ama uygulamiyorum kg verenler nasil veriyo ya hos bende 12 kg verdim ama devami gelmiuo yan bi senedir su an ayni guncel kgdayim ;(
Umarım güzel sonuçlar alırsın
Bi yandan diyorum ki yavaş vermek iyidir sarkma olmaz bi yandan neden olmuyor diye sinirleniyorum, bitsin artık diye sabırsızlanıyorum. Ya ben diyet listem dışında 1-2 şey atıyım ağzım yani günde değil 7 günde 1-2 defa kilom sabit kalıyor. Psikolojik midir evrene mesaj mı veriyorum nedir bilmiyorum.evet sanirim sende bende bi kiramadik su 80 li rakamlari cakili kaldik ama kendimde var bi sorun biliyorum iradeli olamiyorum yani tutamiyorum su bogazi cok yedigim icin degil gereksiz yedigim icin oyle tuhaf bi durm icindeyim ki kg vermek istiyorum ya bise oluyo ya bise cikiyo bjlmiyorumHele orucluyken aklima ne duserse yapmak istiyorum neyse uygulanabilir bi diet listesi buldum ramazn sorasi insallah denemeyi dusunuyorum bayramdan sonra tatile gidicez bide bu halde gitmek bile istemiyorum guya ramaznda ve oncesinde kg verecektim nerdeee...
Bi yandan diyorum ki yavaş vermek iyidir sarkma olmaz bi yandan neden olmuyor diye sinirleniyorum, bitsin artık diye sabırsızlanıyorum. Ya ben diyet listem dışında 1-2 şey atıyım ağzım yani günde değil 7 günde 1-2 defa kilom sabit kalıyor. Psikolojik midir evrene mesaj mı veriyorum nedir bilmiyorum.
Afiyet olsun canım çok güzel menün.Kahvaltıda kuru patlıcanları haşladım 45 dk soğanlı salçalı pişirdim soğanları kavurmadır sonrada keten tohumlu ve acı toz biberli yoğurtladım aradan 5 saat geçince keten tohumlu yoğurt ve çiğ kuruyemiş akşam köfte ve ev yapımı acı biber turşu
Süpersin canım yüzme en çok istediğim spor harikasın afiyet olsun canımAfiyet olsun canım çok güzel menün.
Bende sabah haşlanmış yumurta 6 top peynir
Öğlen yok
Akşam:ızgara et
1 saat yüzme ve Jillian 30 day shred 9. Günüm bitti.
Afiyet olsun canım bol kalsiyumlu demirli bir menü olmuşBugün ki menum
Sahur 1dilim ekmek zeytin peynir reçel 1dilim pizza
Iftar 4ks pilav 3 dilim pirzola 2 bardak ayran yarım kâse yoğurt çorbası
Kız nerdesin senİyi geceler kızlar
Naber Işılduru nasılsın?İyi geceler kızlar
Allah kabul etsin canımgünaydın kızlar.. bugün sahur yaptım ilaçlarımı da kullandım gayet iyiyim çok şükür
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?