İyiyim Can'ım sen nasılsın? Ne zamandır görmüyordum seni. Diyetisyene Ramazan sonuna kadar ara verdim çünkü ya birileri akşam yemeğe çağırıyor ya ben misafir davet ediyorum. Oruç tutmuyorum ama tam listesine uyumayacağım için boşuna hakkım gitmesin dedim. Kendim dikkat etmeye çalışıyorum ama 84-85 civarını kuramadım bu hafta kırabilirsem devamı gelir heralde.kedikedi84 nasilsn canm nasil gidiyor ? Diyetisyene gidyormusn?
Artistlik olsun diye de yazanlar yok mu çıldırıyorum.Evet özellikle evli erkek bekar bayan konuları acayip midemi bulandırıyorbizde bekardık adamların yüzüne bakamazdık
Arkadaşım duyduğunda bi hevesle 3 gün yaptı.Akşam yatmadan evvel kırmızı biberli yoğurt yiyorum. Ödemi atmaya da yardımcı oluyormuş.
Yeni başladım. Sanırım en az iki hafta sürdürmek gerekiyormuş.
Daha önce deneyen var mı?
Yok canım çok güzel bilgiler emeğine sağlık. Çok doğru hemen mucize bekliyoruz.
Ben yapmadım ama diyetisyenim mümkün olduğunca yemeklere kırmızı pul biber koyduruyor metabolizmayı hızlandırıyormuş hem.Akşam yatmadan evvel kırmızı biberli yoğurt yiyorum. Ödemi atmaya da yardımcı oluyormuş.
Yeni başladım. Sanırım en az iki hafta sürdürmek gerekiyormuş.
Daha önce deneyen var mı?
Arkadaşım duyduğunda bi hevesle 3 gün yaptı.
Sonra başlarım böyle işe atın ölümü arpadan olsun dedi
, acı biberini fazla koyuyorum ben. Mideyi mahvetmez inşallah. 
Kız sen nerdesin?
Vilma 37 kilo bildirimi yapabilir misin Devam edeyim. 
Bende acıyı abartıp limonu da bol koyardım bende etkisi olmadi ama kız kardeşim de faydası olmuştuTadı hoşuma gidiyor da
1 kâse cacık 
Hayır kendini suçlama Canım sahurda fazla yememişsin ki iftarda bu kadar Yemen normal afiyet olsunDün yediklerim
Sahur 1 dilim ekmek zeytin kozlenmis biber
Iftar 1.5 tabak makarna
Akşam 1 tabak çekirdek 7-8 tane çilek
Çok fena bir menü uzun zamandır böyle yememistim pismanmiyim eveeeeeeeeet
Sağol canım ya biraz moral oldu teşekkür ederim
Rica ederim ben senin yerinde olsam bu kadar kalmaz tencerenin dibini bulurdumSağol canım ya biraz moral oldu teşekkür ederim
