tezbitsin Hoşgeldin :) bende iş yerinde dha kolay giriyorum,şimdi evdeyim haftasonu aöf var ders çalışmak için açtığımpcden dayanamayıp braya atladım valla 
bugün evdeydim evdeyken de zor oluyormu yaa :) sürekli tıkınma isteğii oldu bugün acısını çıkrtıcam ama leslie yapıcam bu sefer uzun yapıcam bakalım. Şimdi soda mı içitim canım felakaettt meyve istiyor.Ama yarına saklıcamkendimi inşallahhhhh dayanabilirsem. amadayanıcam bugün patates kızartarak sabah bir kaçamk yaptım :/ ama sadece bir öğün pazartesi sabahı iple çekiyorumm kendimeheyecan olsun diyede hiç tartılmıyorum he : ay bende bugün hiç yazamadım diye açıldım 
Aslında vücudumuzu içeriden beslemek çok önemli kızlar artı bu krem ile birlikte süper olur
İyiki sizde varsınız Canım
Süper yürümüşsün helal olsun sana Canım menünde Harika afiyet olsunSelaaamm
Kahvaltı: 7 zeytin, burgu peynir, 2 dilim ekmek
Ara: türk kahvesi sade, 1 çb kuru üzüm
Akşam: 1 tabak zeytinyağlı taze fasülye, 1 kase yoğurt yicem.
Yürüyüş : 7.5 km
Su 1.5 lt (şimdilik)
Bu hafta yürüyüşü çok yapamamıştım, çok kilo veremedim
kedikedi84 canısı özel mesaj kısmın kapalı bana mesaj atar mısın Evdeyken daha kolay oluyor benim için çalışırken etrafımdakilerin devamlı hadi onu yiyelim bunu yiyelim diyorlardı bende hayır diyemiyordum çünkü nefsime hakim olamıyorum.Oooo aramıza yeni arkdaşlrımız gelmişşşş
Attım canım deneme diye.
Aldım Canım kusura bakma
Ne kusuru kız
( sonracima tabi bu hafta yedim tatli gorduum artı bugun görünce hemen basladim geri adima bu sefer ins bozmayimm yetti artik utanıyorum sizinde motivenizi etkilemekten çekiniyorum. . Canım benim günaydın aynı sıkıntı bende var sadece tuvalet değil yastık nevresim takıntım Bile var kendini suçlama aynı durum bende de var bir türlü toparlayamadım kendimi İnan çok kötüyüm ayrılmak istiyorum buradan ara sıra gelirim sizleri çok ama çok seviyorum hakkınızı helal edinSlm kızlar iyi hafta sonlar ben bugun tartildim iki kg fazla ciktim vcyede dunden beri cikmadim ve halaa cikmadim bugunlerde suyuda cok icemedim hep baska yerlere gittigimden dolayi başka yerdede vc giremiyorum ben böyle antika huyum var
Ve burda yeni arkadaslar gordum cok mutlu oldum yaa tekrar hoşgeldiniz kizlarr..
Neden ayriliyorsun canım zayifladin diyemi
ISILDURU Tatlı değil Canım patates patates kızartması ya sorma burayada yazamadım sizi etkilememek için
