- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
-
- #3.761
Ooo süper sen istedikten sonra yaparsın.
Ooo süper sen istedikten sonra yaparsın.Yarin basla bacimm dedigin gibi carsamba sifir kacamagin olur bizde ayni hep is guc erteletti kg vermemizi evet isildurunun dedigi gibi kacamaksiz verelim su kg lari eller zayifladi bi biz kaldik yine aci cekmeyi bile ozledimm ac kalmayidaa
Bende 77kg 77den izcik inmis gozukuyordum ama 77kg olsun bakalim takildim kaldimm epeyyKiloları yazalım o halde bu sabah Ben 83.3 idim inşallah yarın 82 yi görürüm
Ayni bende mesala persembe 78 ciktim cuma abovv 79 ayni abartmiyorum sonra ben sokk sukur bugun 77kg bide ac karnina tok olsam zoruma gitmezzzÜç gün yesem 3-4 kilo hemen alıyorum sonra iki hafta eski kiloma dönmek için çabalıyorum kilo çok nankör
Maşallah sende iyi vermisin kg ins yeniden basliyalim bi 10-15kg daha verelimm tmm senin hedef en yakın kg kac olmak istiyorsunuz mesala ben 69-65 kg sonralar 60olmayi isterimm..Kiloları yazalım o halde bu sabah Ben 83.3 idim inşallah yarın 82 yi görürüm
Şuan bende öyleyim kızlarYok ya ben çok sıkılıyorum bu işlerden. Spora gidemiyorum vicdan yapıyorum yiyorum vicdan yapıyorum bi de.
Olsun cumadan bu yana dimi amann olsun haftada bi veya yarim kg raziyim83.2 giden sadece 100 Gr o kadar aç kalmaya :))
Evett ķurkcu dükkanı gibi :))) sabah otobuste giderken aynisi aklima grlmisti ve ozlemisim dedim kendi kendime..valla kızlar diyecek sozum yok napalim buna da şükür .burasi da kürkçü dukkani gibi oldu dönüş buraya oluyo..
osman müftüoğlunun yazisini okudum oyle karar verdim zayiflamaya
vucut agirliginin %10 unu verip bir yil koruyabilmek basaridir yazmış
ben bir yil değil 3 ay bile korusam verdiklerimi bana yeticek
yoyo gibi ben atiyorum onlar ayni hizla geri geliyor
biktim artik 40 yasinda olunca artik
bu kadar kilolu olunca yuruyemiyorum da artik evde leslie falan takilcam
midem de cok büyüdü nasil kuculcek bilmiyorum
Kaptanimiz bi dönüş yapsin kuralları soyler bana kslirsa kacamak olmasin iki hafta bi deneyelim gorelim bakalim ne kadar kg gidiyor ne kadar mutlu motive olacagiz sonrasi gelir fazla kendimize taviz vermeyelim degilmi gunluk en az 15-20 spor olsun sonrasini artiririz yediklerimizi yazarmiyiz buraya bilmim herkes dusuncesini aciklar kaptanda onaylasin bu kaa oldu bitti kurallar :))Kurallar neler kızlar
Süpersin canım kesinlikle bana uyarKaptanimiz bi dönüş yapsin kuralları soyler bana kslirsa kacamak olmasin iki hafta bi deneyelim gorelim bakalim ne kadar kg gidiyor ne kadar mutlu motive olacagiz sonrasi gelir fazla kendimize taviz vermeyelim degilmi gunluk en az 15-20 spor olsun sonrasini artiririz yediklerimizi yazarmiyiz buraya bilmim herkes dusuncesini aciklar kaptanda onaylasin bu kaa oldu bitti kurallar :))
Isterseniz spor listeside olusturalim haftada hergun kac dk yaptiklarimizi yazalim belki yspmayan ben utanirda spor yaparım :))
Kızlar bu sabah 9 da çıktım ve tartılmayı unuttumKaptanimiz bi dönüş yapsin kuralları soyler bana kslirsa kacamak olmasin iki hafta bi deneyelim gorelim bakalim ne kadar kg gidiyor ne kadar mutlu motive olacagiz sonrasi gelir fazla kendimize taviz vermeyelim degilmi gunluk en az 15-20 spor olsun sonrasini artiririz yediklerimizi yazarmiyiz buraya bilmim herkes dusuncesini aciklar kaptanda onaylasin bu kaa oldu bitti kurallar :))
Isterseniz spor listeside olusturalim haftada hergun kac dk yaptiklarimizi yazalim belki yspmayan ben utanirda spor yaparım :))
Tarti gunu pazartesi olsun ozamn en azindan hafta sonu kacamak olmz dimi arkadaslar nasil soylerseniz ben uyarim canim ayy haydi bismillah basliyalim olsun yarin tartil nolcakki bundan sonra o gordugumuz kglar gormucegiz insKızlar bu sabah 9 da çıktım ve tartılmayı unuttumyarın yazarım. Sen iyi kural koymuşsun 2 hafta kaçamaksız bu kesin olmalı.
Hergün yediklerimizi ve sporumuzu yazalım 20 dk en az olsun onu bile yapamayan günde aralıklı da olsa 50 mekik ya da şınav çeksin.
Tartı günümüz hangi gün olsun pazartesi mi devam edelim?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?