7 aylık evlikikte 3 ay eşinden ayrı kalmak yanlış bence.ataklarınız olabilir evlendiğiniz şehirde pskatriye gitmeliydiniz annezin yanına gitmek bence yine yanlış .araya soğukluk girer.artık bu devirde panik atak hastası yaşamayan yok gibi bişey.Merhaba kızlar, henüz 7 aylık evliyim... evlilik stresi düğün telaşı derken herşeyde stres yaptım.... sonra kaynana kavgası derken 3 ay eşimle ayrı kaldık ailemin yanına geldim.... sonra eşimle oturup konuştuk aramız düzeldi.. herşey güzel gidiyordu.. şimdide anksiyete-panikatak-depresyon 3 lüsü nüks etti... evde yalnız kalamadığım için ataklar daha da fazlalaştı.. eşim istersen biraz ailenin yanına kal dedi.. aileme 6 saat uzaklıkta bir şehirde yaşıyorum... evlendiğim şehirde hiç kimsemiz yok bir tane arkadasım bile yok... şuan 3 haftadır annemlerdeyim... ama hala evlendiğim şehire gitme korkusu sardı beni.. ya evde yalnız atak geçirirsem korkusu sardı. Özellikle regl yaklaşırken öyle kötü oluyorum ki anksiyeten telaşım tavan yapıyor.... allahtan eşim anlayışlı biri beni anlayabiliyor.. ama bu halimize çok üzülüyorum.. off offf..... ailenizden uzakta başka şehire evlenen kızlar nasıl alıştınız? Kaç ayda alıştınız ??? Çok zormuş gurbete gitmek anneden babadan ayrılmak ama bir şekilde alışmam lazım bunu biliyorum.. çünkü benim kurulu düzenim sevdiğim adam o şehirde... ama işte alışamadım o şehire..( arkadaslar kelime hatası olduysa özürdilerim.. şuan gerçekten çok stresliyim)
.. ankara da lüx sayılcak bi sitede yaşıyorum.. insanlar hiç mutevazi değil.. hep para muhabbeti en nefret ettiğim şey.. evimizi çok isteyerek beğenerek satın aldık.. yani baska bi eve de gidemeyiz kredisini ödüyoruz.. ama sitede ki bütün insanlar böyle değildir tabiki. Bunlar istisnadır meraklı tiplerdi zaten :) ilk evlendiğim hafta da apartmandaki 3 kadın birden direkt hoşgeldin diyip evime daldılar.. direkt eleştirilere başladılar manidar bakışlar falan.. zaten yaşları benden çokça büyüktü 45-55 yaş aralığıIc anadolu bolgesindeki herkes böyle değil ki. Senin geldiğin cevre öyleymiş. Buyuksehirde degil de ilcede yaşıyorsun muhtemelen. Ben de is bulamıyorum ailem yanımda ama her gün de onlara gidemem ki. Yalnızlık bi yerden sonra hasta ediyor insani :/
O zaman beni en çok sen anlarsın ahh ahhhAyni seyleri yasadim ilk evlendigimde konuyu sanki ben acmisim gibi hissettim benimkilerde 10 saat uzaklikta depresyonda yasadim panik atakta gozumu bir actim 75 kiloyum ooo neler neler
Esiniz anlayisli olmak zorunda bi kere ama sende evine alisman icin caba gostermelisin cunku orasi artik anne babanin evi senin evin degil arkadas edinmeye hobi kurslarina katilmaya calis komsu bul yada esinin arkadaslarinin esleri falan varsa onlarla takilmaya calis gerci ben takildim
Hepsi manyak cikti yada ben manyagim
bilmiyorumanlasamadik ama baska arkadaslar buldum 2 sene icinde alistim alismak zorundasin eger erken demezsen cocuk yap oda butun zamanini aliyo zaten
Psikiyatri tedavisi görüyorum şuan zaten... düzenli ilaçlarımı alıyorum... ama o kaygı hiç bitmiyor? Ankara da ne yapacağım ? Eşim işe gidicek ondan sonra ne yapacağım? Ya evde yalnız başımayken hasta olursam ? Bi tane arayacak insanım bile yok çünkü.. eşimi de iş yerinde rahatsız etmek istemiyorum.. ailemi de zaten hiç arayamam 6 saat uzaklıkta benim için üzülmelerini istemem...Ah ah çok iyi bilirim o anksiyete ataklarını.panik atağı atlattım çok şükür anksiyete de bitti sayılır.ve tüm bunları tek başıma atlattım.tek olmak bana daha çok güç verdi.uzerine gittim bir nevi.bunu beynimin bir oyunu oldugunu ve aslında tüm korkularımin gereksiz olduğunu kabullendim.ama kolay olmadı.uzerine gitmelisin canm.ve tabiki bir psikiyatriye gitmelisin tek başına atlatamiyorsan
Evlendiğim şehirde de gittim... ama işte gündüzleyin evde yapayalnız kimseyi tanımıyorum.. panikatak gibi değilde yoğun bi şekilde anksiyete kaygı oluyor.. deli dana gibi evde dolanıyorum.. eşim in işten gelmesini dört gözle bekliyorum7 aylık evlikikte 3 ay eşinden ayrı kalmak yanlış bence.ataklarınız olabilir evlendiğiniz şehirde pskatriye gitmeliydiniz annezin yanına gitmek bence yine yanlış .araya soğukluk girer.artık bu devirde panik atak hastası yaşamayan yok gibi bişey.
Bu arada seni tebrik ederim... ne güzel başarmıssın...Ah ah çok iyi bilirim o anksiyete ataklarını.panik atağı atlattım çok şükür anksiyete de bitti sayılır.ve tüm bunları tek başıma atlattım.tek olmak bana daha çok güç verdi.uzerine gittim bir nevi.bunu beynimin bir oyunu oldugunu ve aslında tüm korkularımin gereksiz olduğunu kabullendim.ama kolay olmadı.uzerine gitmelisin canm.ve tabiki bir psikiyatriye gitmelisin tek başına atlatamiyorsan
Sadece kaygı hissi mı var atakta geciriyormusun.Psikiyatri tedavisi görüyorum şuan zaten... düzenli ilaçlarımı alıyorum... ama o kaygı hiç bitmiyor? Ankara da ne yapacağım ? Eşim işe gidicek ondan sonra ne yapacağım? Ya evde yalnız başımayken hasta olursam ? Bi tane arayacak insanım bile yok çünkü.. eşimi de iş yerinde rahatsız etmek istemiyorum.. ailemi de zaten hiç arayamam 6 saat uzaklıkta benim için üzülmelerini istemem...
Panikatağı engelleyebiliyorum... panikatak daha iyi ki anksiyeteden... panikatak 20 dakika sürüyor.. anksiyete günboyu...Sadece kaygı hissi mı var atakta geciriyormusun.
Evet ne yazikki anksiyete daha illet ama inan atlatabilirsin.bi kere peşin hüküm verme.yani tek başıma hasta olursam gibi.sende biliyorsun ki anksiyete tamamen beyine gönderilen olumlu ya da olumsuz sinyallerle ya alevlenir ya da söner.ustune git.agla, sızla, bağır, duygularını tutma içinde.hersey olacağına varır diye düşün.kendini telkin et.bu konuda videolar izle, yürüyüş yap vs.ama asla kaçma.tum korkularınla yüzleş.gorceksin bitecekPanikatağı engelleyebiliyorum... panikatak daha iyi ki anksiyeteden... panikatak 20 dakika sürüyor.. anksiyete günboyu...
Ama yine de her şeye ragmen destek almayi dusunmediniz oyle mi? Ailenizin yaninda kaldikca atlatamazsiniz!!!Merhaba kızlar, henüz 7 aylık evliyim... evlilik stresi düğün telaşı derken herşeyde stres yaptım.... sonra kaynana kavgası derken 3 ay eşimle ayrı kaldık ailemin yanına geldim.... sonra eşimle oturup konuştuk aramız düzeldi.. herşey güzel gidiyordu.. şimdide anksiyete-panikatak-depresyon 3 lüsü nüks etti... evde yalnız kalamadığım için ataklar daha da fazlalaştı.. eşim istersen biraz ailenin yanına kal dedi.. aileme 6 saat uzaklıkta bir şehirde yaşıyorum... evlendiğim şehirde hiç kimsemiz yok bir tane arkadasım bile yok... şuan 3 haftadır annemlerdeyim... ama hala evlendiğim şehire gitme korkusu sardı beni.. ya evde yalnız atak geçirirsem korkusu sardı. Özellikle regl yaklaşırken öyle kötü oluyorum ki anksiyeten telaşım tavan yapıyor.... allahtan eşim anlayışlı biri beni anlayabiliyor.. ama bu halimize çok üzülüyorum.. off offf..... ailenizden uzakta başka şehire evlenen kızlar nasıl alıştınız? Kaç ayda alıştınız ??? Çok zormuş gurbete gitmek anneden babadan ayrılmak ama bir şekilde alışmam lazım bunu biliyorum.. çünkü benim kurulu düzenim sevdiğim adam o şehirde... ama işte alışamadım o şehire..( arkadaslar kelime hatası olduysa özürdilerim.. şuan gerçekten çok stresliyim)
Türkiye'nin üç büyük kentinden birinde yaşıyorsunuz ve Ankara'da da iş hobi meşgale arkadaş bulamıyorsanız kusura bakmayın da o sizin kusurunuz. Gidecek yer bulamamak nedir ben anlayamadım. En basiti devlet tiyatrolarının balesinin aylık programından dört beş tane seçer bilet alırsınız. Ben Ankara'da yıllarca yaşadım kültürün en ucuz olduğu kentlerden biridir. Atatürk kütüphanesine gitseniz hem okursunuz hem de mutlaka git gel arkadaş edinirsiniz. Siz sızlanırsanız Niğde de filan yaşayanlar ne yapsınO zaman beni en çok sen anlarsın ahh ahhheşim'in arkadası hiç yok desem yeridir kafayı işle bozmuş biri resmen... ama aksamları beni dışarı çıkarır haftasonları beraber dışarı çıkarız ... ama ankara işte!!! Bu aksam şuraya git şu aksam şuraya eeee diğer aksam nereye ? Ankara da heryer bana aynı geliyor... bu arada sorma bende çokça kilo aldım stresten yedim de yedim yedim... spora yazılmak , hobi kurslarına yazılmak bunları kesinlikle yapıcam...çünkü eşim yalnız yaşamaya alışmış.. işten eve evden işe giden bi tip bu hayatı seviyor... ama ben arkadassız yapamıyorum..
Destek aldım psikiyatriye gittim... ilaçlarımın dozunu yükseltti.. antidepresanlar bilirsiniz ki doz arttırımında çokça vucutları zorluyor... haklısın ailemin yanında kaldıkça düzelemem... ama orda da hergün ağlamaktan gözümde yaş kalmadı... baştan bu duruma eşim anlam veremiyordu... ama o da anladı artık anlayışlı davranıyor...Ama yine de her şeye ragmen destek almayi dusunmediniz oyle mi? Ailenizin yaninda kaldikca atlatamazsiniz!!!
Ha haBu arada ankaralılar - ankara ya yerleşecek olanlar :)) ankara da yaşayanlar :)) arkadas arıyorum duyurulur evlendirme programı gibi oldu :)
Sorunumun kökenine inecek olursam , tam olarak ailemi aşırı şekilde çok özlemem ve depresyon ve anksiyete atakları geçirmem... kalabalık yerlere giremiyorum (1-2 ay içinde gececek bu bir süreç) tiyatroyu , sinemayı ben çok severim ama şuan o tip yerlere giremiyorum.. üzerine gittim denedim.. en fazla 10 dakika durabildim... bundan 3 ay önce tiyatro sever sinemadan çıkmayan biriydim... ama şuan üstüne gitmeye çalışıyorum.. psikiyatrim de bunları yawaş yawaş atlatacağımı söylüyor.. ankara ' da iş başvurusu çokça yaptım.. hassas bir dönem yaşıyorum şuan... böyle olmasını kim ister ki?Türkiye'nin üç büyük kentinden birinde yaşıyorsunuz ve Ankara'da da iş hobi meşgale arkadaş bulamıyorsanız kusura bakmayın da o sizin kusurunuz. Gidecek yer bulamamak nedir ben anlayamadım. En basiti devlet tiyatrolarının balesinin aylık programından dört beş tane seçer bilet alırsınız. Ben Ankara'da yıllarca yaşadım kültürün en ucuz olduğu kentlerden biridir. Atatürk kütüphanesine gitseniz hem okursunuz hem de mutlaka git gel arkadaş edinirsiniz. Siz sızlanırsanız Niğde de filan yaşayanlar ne yapsın
Sonun da birini buldum desene :) yaşasın kk :)))Ha haBen Ankarada' yım canım. Ben de çok sıkılıyorum. Gezecek adam arıyorum da herkes ailesi ile plan yapıyor maalesef.
Evet vardı... eşim de biliyordu ... 2-3 sene de bir böyle ataklar oluyor.. mevsim geçişlerinde özellikle..Ankisiyete evlenmeden önce yok muydu
Spor yapmanı tavsiye ederim.Evet vardı... eşim de biliyordu ... 2-3 sene de bir böyle ataklar oluyor.. mevsim geçişlerinde özellikle..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?