Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

nehirasi .!.:

canım balık köfteside yapabilirsin.aynı köfte gibi oluyor.
bende öyle seviyorum işte pişmiş ama diri duruyor yaa aynen öyle.olsada yesek
ısıtıcı falan açıyormusun peki ben henüz başlamadım.ayağıma akşamları polar ince battaniye atıyorum.
sarımsak sevmiyormusun sen.ben bayılırım tabi her zaman kullanamıyorum ama bayılıyorum.
show tw de zayıflayan iki bayanı gözteriyor.

Genişletmek için tıkla...

Balığı sadece ızgara yapıyorum diğer tarfileri bilmiyorum.Daha acmadım doğalgazı ama yakın yani,ufo yanıyo sureklı 1 odada.Sarımsak severım cok kullanırım ama pişmiş olarak kokusu rahatsız ettığı ıcın..Ayağımda yun corap,ustumde polar altımda kalın esofman

nehirasi .!.:

canım balık köfteside yapabilirsin.aynı köfte gibi oluyor.
bende öyle seviyorum işte pişmiş ama diri duruyor yaa aynen öyle.olsada yesek
ısıtıcı falan açıyormusun peki ben henüz başlamadım.ayağıma akşamları polar ince battaniye atıyorum.
sarımsak sevmiyormusun sen.ben bayılırım tabi her zaman kullanamıyorum ama bayılıyorum.
show tw de zayıflayan iki bayanı gözteriyor.

Genişletmek için tıkla...

Balığı sadece ızgara yapıyorum diğer tarfileri bilmiyorum.Daha acmadım doğalgazı ama yakın yani,ufo yanıyo sureklı 1 odada.Sarımsak severım cok kullanırım ama pişmiş olarak kokusu rahatsız ettığı ıcın..Ayağımda yun corap,ustumde polar altımda kalın esofman

efeeylul .!.:

Balığı sadece ızgara yapıyorum diğer tarfileri bilmiyorum.Daha acmadım doğalgazı ama yakın yani,ufo yanıyo sureklı 1 odada.Sarımsak severım cok kullanırım ama pişmiş olarak kokusu rahatsız ettığı ıcın..Ayağımda yun corap,ustumde polar altımda kalın esofman

Genişletmek için tıkla...

bende tavada seviyorum sulu sulu kalmayacak.balık köftesine netten bak istersen bizimkilere geçen yıl yapmıştım.
farklı bir tat alıyorlardı ama balık olduğunu anlamamışlardı

çorabını arada çıkarıp öyle giyi tekrar eşim hep öyle söyler bana iyi geliyor gerçekten.
ben henüz açmadım doğalgazı ama bizede yakındır.
geçengün bende polar pijama aldım eşofman gibi üzeri desenli çok güzel daha giyimedim

pişmemiş şu yemek yaaa karnım acıktıı

Kızlar bu hafta 400gr vermişim.....
geçen hafta 75,4 idim bu hafta 75 çıktım
eylülcüm düzenlersin

bugun yediklerim
sabah 1 küçük kalıp peynir
salatalık-2 zeytin 3 küçük dlm çavdar ekmeği

ara yeşilçay 3 tane kraker

öğlen 1küçük balık tava,salata,1kase çorba
un helvası 2 kaşık-yeşilçay
akşam taze fasülye yemeğim var ondan yicem...

3lt su içicem..

nehirasi .!.:

bende tavada seviyorum sulu sulu kalmayacak.balık köftesine netten bak istersen bizimkilere geçen yıl yapmıştım.
farklı bir tat alıyorlardı ama balık olduğunu anlamamışlardı

çorabını arada çıkarıp öyle giyi tekrar eşim hep öyle söyler bana iyi geliyor gerçekten.
ben henüz açmadım doğalgazı ama bizede yakındır.
geçengün bende polar pijama aldım eşofman gibi üzeri desenli çok güzel daha giyimedim

Genişletmek için tıkla...

Deneyebılırım evet ben balığın her turlusunu severım..bıraz uyudum geldımm.çorap olayını denıyecem..

almila1123 .!.:

Kızlar bu hafta 400gr vermişim.....
geçen hafta 75,4 idim bu hafta 75 çıktım
eylülcüm düzenlersin

bugun yediklerim
sabah 1 küçük kalıp peynir
salatalık-2 zeytin 3 küçük dlm çavdar ekmeği

ara yeşilçay 3 tane kraker

öğlen 1küçük balık tava,salata,1kase çorba
un helvası 2 kaşık-yeşilçay
akşam taze fasülye yemeğim var ondan yicem...

3lt su içicem..

Genişletmek için tıkla...

çok ıyı gidiyosun almılacım

kızlar bu haftayıda atlatayımda sonra başlıyacağım dikkat etmeye

nehirasi .!.:

kızlar bu haftayıda atlatayımda sonra başlıyacağım dikkat etmeye

Genişletmek için tıkla...

Hep böyle diyosun nehirnedense o hafta hiç gelmiyor ne yedin yineee yaz çabukkk

efeeylul .!.:

Hep böyle diyosun nehirnedense o hafta hiç gelmiyor ne yedin yineee yaz çabukkk

Genişletmek için tıkla...

boşver yediklerimi yazmayayım

nehirasi .!.:

boşver yediklerimi yazmayayım

Genişletmek için tıkla...

yaa nehirr ne yedin yaş pastamı

efeeylul .!.:

yaa nehirr ne yedin yaş pastamı

Genişletmek için tıkla...

dün kek ve cips yedim:18:
cips uzun zamandır yemiyordum kocişten gizlice aldım yedim

sabahta kalktım canım birşey istemedi bir dilim kek yedim

mesaj tekrarı....

nehirasi .!.:

dün kek ve cips yedim:18:
cips uzun zamandır yemiyordum kocişten gizlice aldım yedim

sabahta kalktım canım birşey istemedi bir dilim kek yedim

Genişletmek için tıkla...

Olabılır seytana uydunama haftayı bekleme canım sabah kek yedın öğlen aksam corba falan ıc gecıstır esıtlenmıs olur,devam et dıkkat et artık..

efeeylul .!.:

Olabılır seytana uydunama haftayı bekleme canım sabah kek yedın öğlen aksam corba falan ıc gecıstır esıtlenmıs olur,devam et dıkkat et artık..

Genişletmek için tıkla...

canım yaa çok garibim bugünlerde hasta gibiyim ama hasta değilim.halsizim.
sanırım yine hamileyim yarın kursdan önce test yaptırcam sonra varsa doktora gidicem.

nehirasi .!.:

canım yaa çok garibim bugünlerde hasta gibiyim ama hasta değilim.halsizim.
sanırım yine hamileyim yarın kursdan önce test yaptırcam sonra varsa doktora gidicem.

Genişletmek için tıkla...

Mevsımsel de olabılır,kansızsın dıye de olabılır canım.Ne zaman regl gunun gecıkme varmı?bide düşük yaptıktan sonra bır-2 ay korunmak gerekmıyormu ben öyle duymustum.

efeeylul .!.:

Mevsımsel de olabılır,kansızsın dıye de olabılır canım.Ne zaman regl gunun gecıkme varmı?bide düşük yaptıktan sonra bır-2 ay korunmak gerekmıyormu ben öyle duymustum.

Genişletmek için tıkla...

b12 ve demir ilacımı alıyorum artık etde yiyorum.
yatak odasında kışlık kıyafetler ortada toplasam belki 1 saatimi alır ama halim yok biraz iş yapınca belim ağrımaya başlıyo.

27 ekimde düşük yapmıştım regli olmadım hesabıma göre 24 kasımda olmam lazım.
canım korunma olayını ilk başta düşünmedim piskolojim bozuktu biraz.
sonra korundum ama iş işten geçmiş olabilir.
şimdi ne yapıcam diye kara kara düşünüyorum.

nehirasi .!.:

b12 ve demir ilacımı alıyorum artık etde yiyorum.
yatak odasında kışlık kıyafetler ortada toplasam belki 1 saatimi alır ama halim yok biraz iş yapınca belim ağrımaya başlıyo.

27 ekimde düşük yapmıştım regli olmadım hesabıma göre 24 kasımda olmam lazım.
canım korunma olayını ilk başta düşünmedim piskolojim bozuktu biraz.
sonra korundum ama iş işten geçmiş olabilir.
şimdi ne yapıcam diye kara kara düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Yanı 3 gunun var,ama dedığım doğru dımı dınlenmen gerekıyor,sonucta bunyen yoruldu..Yanı sımdı yapıcak bır sey yok sen korunmaya devam et bence,yarın test yap evet doktorada danıs ona göre dıkkat edersın kendıne,herseyın hayırlısı olsun canım acıkcası vucudunu dınlendırmen gevsemen biraz stres atman lazım.Hamıleliğe kendını cok adapte ettin,olursada sağlıklı olsun insallah.Hıc bıseyı elleme canım kalsın ortada kendını ıyı hıssedınce yap hıc bısey senın sağlığından önemlı değil.Nehir eğer hamile değilsen bence senin hava değişimine ufak bir tatile ihtiyacın var.

efeeylul .!.:

Yanı 3 gunun var,ama dedığım doğru dımı dınlenmen gerekıyor,sonucta bunyen yoruldu..Yanı sımdı yapıcak bır sey yok sen korunmaya devam et bence,yarın test yap evet doktorada danıs ona göre dıkkat edersın kendıne,herseyın hayırlısı olsun canım acıkcası vucudunu dınlendırmen gevsemen biraz stres atman lazım.Hamıleliğe kendını cok adapte ettin,olursada sağlıklı olsun insallah.Hıc bıseyı elleme canım kalsın ortada kendını ıyı hıssedınce yap hıc bısey senın sağlığından önemlı değil.Nehir eğer hamile değilsen bence senin hava değişimine ufak bir tatile ihtiyacın var.

Genişletmek için tıkla...

evet canım normalde korunmak lazım vucudun kendisi toplaması gerekiyor.
kurs falan derken biraz kafayı dağıtıyorum.
regli öncesi stresde olabilir.demir eksikliği enerjimi falan aldı sabahları zor kalkıyorum kendime gelemiyorum gün içindede yerimden kalkamıyorum.
evet sanırım hamileleliğe kendimi çok adepte ettim.kürtajda çabuk topladım ama düşük beni çok sarstı.
bu ay hamile değilsem önümüzdeki ay evde spor yapayım biraz kendimi toparlayayım diyorum.uğraşacak birşeyler bulmam lazım.
tatil çok iyi olur ama şimdi gidemeyiz bi yere.çok bunalırsam annemin yanına giderim özledim zaten

nehirasi .!.:

evet canım normalde korunmak lazım vucudun kendisi toplaması gerekiyor.
kurs falan derken biraz kafayı dağıtıyorum.
regli öncesi stresde olabilir.demir eksikliği enerjimi falan aldı sabahları zor kalkıyorum kendime gelemiyorum gün içindede yerimden kalkamıyorum.
evet sanırım hamileleliğe kendimi çok adepte ettim.kürtajda çabuk topladım ama düşük beni çok sarstı.
bu ay hamile değilsem önümüzdeki ay evde spor yapayım biraz kendimi toparlayayım diyorum.uğraşacak birşeyler bulmam lazım.
tatil çok iyi olur ama şimdi gidemeyiz bi yere.çok bunalırsam annemin yanına giderim özledim zaten

Genişletmek için tıkla...

Tamam ama sımdıd strese girme,hersey olacağına varıyor biliyorsun.Kursa gıtmekle ıyı yaptın ama tatıl bambaska oluyor,esınle gitmenden bahsetmedım.Annenın yanına gidebilirsin 1 haftalığına süper olur senın ıcın hava değişimi,sporunuda yaparsın..

efeeylul .!.:

Tamam ama sımdıd strese girme,hersey olacağına varıyor biliyorsun.Kursa gıtmekle ıyı yaptın ama tatıl bambaska oluyor,esınle gitmenden bahsetmedım.Annenın yanına gidebilirsin 1 haftalığına süper olur senın ıcın hava değişimi,sporunuda yaparsın..

Genişletmek için tıkla...

aynen canım herşeyin hayırlısı.
annemin yanına gitsem komşuydu akrabaydı ona git buna git derken vakit geçecek bide misafirliğe gitme derdi geriyor.düşünsene teyzemler dayılar falan var normalde aramaz sormazlar bigün olsun,orda mecburiyetten gitmek zorunda kalıyosun yaa sinir oluyorum.
ablamda var malatyada iki tane yeğenim var ablama gitsem çocuklar artık ikiside okula gidiyo onlarla uğraşıyor bide benimle ilgilenecek yazık yaa ona

bide biz öyle hiç ayrı kalmadık özlerim kocamı