- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Saol canım benım,hosbuldukbende alısmısım garıp oldu sabah esım evdeydı acamadım kahvaltı onu topla bunu topla sımdı oturabıldım
ben de sabah takıldım baktım ne sen varsın ne de 7511 ikinizi burda görmeye alıştım ben de walla. Geçmiş olsun.
Saol canım benım,hosbulduk
ıyı yapmıssınnn bıldırım alalım
afıyet olsun canım masallah hıc kacamak yapmamıssın ben bunu nıye gormedım ya sayfa sonunda kalmıs
(
selam kızlar
yoğunlaktan anca girdim
geçmişi birzdan okuyacağım
bildirim yapayım önce
dün akşam:
1 tane biber dolması(kıyması fazla pirinci az)
1 kase yoğurt
salata
yemekten sonra 1 kase kiraz
sabah
1kase special k y.yağlı sütle
ara:
1 fincan yeşil çay
Öğlen:
öğlenki menümü idare edin çalıştığım için böyle oluyor mecbur
2 adet kızarmış patates
3 kaşık tereyağlı erişte
1 kase yoğurt
1 fincan form meyve çayı içiyorum şuan
yoğunlaktan anca girdim
geçmişi birzdan okuyacağım
bildirim yapayım önce
dün akşam:
1 tane biber dolması(kıyması fazla pirinci az)
1 kase yoğurt
salata
yemekten sonra 1 kase kiraz
sabah
1kase special k y.yağlı sütle
ara:
1 fincan yeşil çay
Öğlen:
öğlenki menümü idare edin çalıştığım için böyle oluyor mecbur
2 adet kızarmış patates
3 kaşık tereyağlı erişte
1 kase yoğurt
1 fincan form meyve çayı içiyorum şuan
Son düzenleme:
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
selam kızlar
yoğunlaktan anca girdim
geçmişi birzdan okuyacağım
bildirim yapayım önce
dün akşam:
1 tane biber dolması(kıyması fazla pirinci az)
1 kase yoğurt
salata
yemekten sonra 1 kase kiraz
sabah
1kase special k y.yağlı sütle
ara:
1 fincan yeşil çay
Öğlen:
öğlenki menümü idare edin çalıştığım için böyle oluyor mecbur
2 adet kızarmış patates
3 kaşık tereyağlı erişte
1 kase yoğurt
1 fincan form meyve çayı içiyorum şuan
dedığın gıbı öğlen ağır kacmıs allahtan kasık la yenmıs:))senın elınde ıdare edılmesı aksama salatayla gecıstırırsın olur bıter,ama aksama yıne dolma karnıyarık falan yersen olmaz
mesela ben öğlen ızgara ve patates yedığım ıcın aksama patlıcan salata yıcem sadece
dengelegünaydın kızlar,
sabah
1kk peynir
3 siyah zeytin
domates,salatalık
1 dilim ekmek
hava yağmurlu şu sıcaklıklardan sonra serin bir hava süper oldu
bursa da yağmurlu gibi hava kapalı kara bulutlu
serinleyelim biraz iyi oldu valla
senin test sonucu nasıl canım
dedığın gıbı öğlen ağır kacmıs allahtan kasık la yenmıs:))senın elınde ıdare edılmesı aksama salatayla gecıstırırsın olur bıter,ama aksama yıne dolma karnıyarık falan yersen olmaz
evet canım ya öğlen yemekhaneye girince canım çok sıkıldı zaten
az yemeğe çalıştım inan tadımlık diyebiliriz
akşama evde yemeğim yok zaten kocişe yapacağım bişeyler bende karpuz peynir
yada salata(semizotu olabilir yoğurtlu) idare etmeyi düşünüyorum
dengeleyeceğim mutlaka yağmur yağsada yürüşe çıkacağım giyeceğim yağmurluğumu
eve gidince temizlik yapıyorum 2 akşamdır bu akşam askıya alabilirim spora ağırlık vereyim bu akşam
bende merak ediyorumNehır test sonucunu aldımı ya meraktayım
Son düzenleme:
iyetisyen Aysen Arıcanevet ınsallah hava sıcak mayısmıs bır haldeyım ve yatağı bıle toplamadım bugun bu ne tembellık
havadan valla bnde kac sattır spor yapım dıorm kalkamıorm allahtan serınde ewı toplayıp supurdum
selam kızlar
yoğunlaktan anca girdim
geçmişi birzdan okuyacağım
bildirim yapayım önce
dün akşam:
1 tane biber dolması(kıyması fazla pirinci az)
1 kase yoğurt
salata
yemekten sonra 1 kase kiraz
sabah
1kase special k y.yağlı sütle
ara:
1 fincan yeşil çay
Öğlen:
öğlenki menümü idare edin çalıştığım için böyle oluyor mecbur
2 adet kızarmış patates
3 kaşık tereyağlı erişte
1 kase yoğurt
1 fincan form meyve çayı içiyorum şuan
afıyet olsun canım ben calısırken bu tıp menuler oldgunda sadce yogurt yerdım
benimde aklıma geldi canım sadece yoğurt ama
reng haftasındayım yarın olacağım büyük ihtimalle
bu dönemde migren atağa geçiyor
onu tetiklememek için aç kalmamalıyım diye düşündüm
he doymadım zaten yediklerimlede
en azından midem meşgul ediyor kendini gidip migrenle uğraşmıyor
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
o zaman tamam aksam hafıf yıyoruz:))
havadan valla bnde kac sattır spor yapım dıorm kalkamıorm allahtan serınde ewı toplayıp supurdum
afıyet olsun canım ben calısırken bu tıp menuler oldgunda sadce yogurt yerdım
burası cok serın değil cok gunestı,evı toplamam lazım benım kalkmam lazımmm
hadı kolay gelsın bnde kalkıyorum sımdı spora:18:
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
