• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

7511 .!.:
balkon yok ama camdan bakıorm daha fena valla
sanırım bırazdan acıcam mecbur cunku baya bı erıdım:36:
Genişletmek için tıkla...

Acarsın eylulun de dediği gibi soğutup ıcerıyı kapat yada derceyı 24 falan yap o kendılığnden o derceye ulasınca soğuk hava vermıyor o sekıl yaparsın

turk kahvesı sekersız
 
7511 .!.:
sanada afıyet olsun tatlım:27:

aksama neler yıyorsunuz canlarım
ben kabak yemegı yapıcam :27:
Genişletmek için tıkla...

saol canım:16:
zeytınyağlı yaprak sarması
salata(bol yesıllıklı)
aslında yanına rus saltası yapmak ıstıyordum esım cok sever ama evde ne mayonez var ne garnıtur:52:
 
yazdıklarınızı okuyamadım kızlar hemen bildirim yapıp çıkıcam.

sabah: 1 paket etiform
şekersiz çay

ara: 1 şekersiz kahve

öğlen: 1 salatalık-domates
yarım patatesli omlet
1 kk keçi peyniri
3 tane zeytin
1 dilim kepekli ekmek

akşam yemeği daha yemedim
pirzola-yoğurtlu patlıcan ezmesi-barbunya pilaki-ayran-domates salatası yapmayı düşünüyorum
bunlardan ekmeksiz biraz yerim.

öptüm bye... mutfağa gidiyorum.
 
BayanRuj .!.:
yazdıklarınızı okuyamadım kızlar hemen bildirim yapıp çıkıcam.

sabah: 1 paket etiform
şekersiz çay

ara: 1 şekersiz kahve

öğlen: 1 salatalık-domates
yarım patatesli omlet
1 kk keçi peyniri
3 tane zeytin
1 dilim kepekli ekmek

akşam yemeği daha yemedim
pirzola-yoğurtlu patlıcan ezmesi-barbunya pilaki-ayran-domates salatası yapmayı düşünüyorum
bunlardan ekmeksiz biraz yerim.

öptüm bye... mutfağa gidiyorum.
Genişletmek için tıkla...

gayet ıyı canım afıyet olsun tabı once kolay gelsın




kızlar sporumu yaptım pesınede utu yemın edıyorum erıdıgımı hıssettım en degılde boydan cekerım dıye korktum:9:


ara nektar ( baska meyvem yok::6:
 
akşam 1 tane kabak sandalı ve 1 yemek kaşığı makrna
yemekten yarım ssat sonra 2 bardak şekersiz çay
8 den sanra rutin yeşil çayım

sabah 1 küçük sosis(kalorisine bakmamıştım bi daha yemiicem):43:
yarım slatalık
yarımdan 2 dilim fazla domates
1 dilim çavdar ekmeği
4 tane zeytin
ve yeşil çayy..

Not: yeşil çayımı hep devasa kupamla içiyorum..:34:
 
günaydın kızlar,

sabah
1kk peynir
3 siyah zeytin
domates,salatalık
1 dilim ekmek


hava yağmurlu şu sıcaklıklardan sonra serin bir hava süper oldu :16:
 
zeera .!.:
akşam 1 tane kabak sandalı ve 1 yemek kaşığı makrna
yemekten yarım ssat sonra 2 bardak şekersiz çay
8 den sanra rutin yeşil çayım

sabah 1 küçük sosis(kalorisine bakmamıştım bi daha yemiicem):43:
yarım slatalık
yarımdan 2 dilim fazla domates
1 dilim çavdar ekmeği
4 tane zeytin
ve yeşil çayy..

Not: yeşil çayımı hep devasa kupamla içiyorum..:34:
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım bende çay keyfi yapıyorum :7:
 
zeera .!.:
sana da afiyet olsun tatlım. ben de kahve içmek istyorum bugün ama arada içicem çok seviyorum kahveyii.. :68:
Genişletmek için tıkla...

türk kahvesini pek içmiyorum nescafede pek içmiyoruz sabahları ve akşamları çay keyfi yapıyoruz kocişle,gün içinde de bol bol su :34:
yeşil çay kışın çok içerdim havalar ısınınca canım birşey istemiyor:50:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
349 350 351
Yorumlar
7K
Görüntüleme
157K
Umutvari
Umutvari
slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
senasu1
senasu1
merhabask
Mayıs 2019 anneleri kilo takibi
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
10K
Yesimkrky
Yesimkrky
Emire27xxx
❀•Doğumdan sonra hep birlikte zayıflıyoruz•❀ ➭➭➭
16 17 18
Yorumlar
343
Görüntüleme
18K
Lilithic
Lilithic
birgen
2014 Kasım Anneleri
5788 5789 5790
Yorumlar
116K
Görüntüleme
4M
melek0909
melek0909
Back