Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

efeeylul .!.:

Bak mesela anneme gıdınce onun sıtesınde cok komsu var hepsı de ıyıler onlarla sohbet edıyorum gıdınce,bırde ben yasımdan cok buyuk annem yasındakılerle bıle anlasıyorum yaz sorunu olmuyor yeterkı ıyı nıyetlı,ınsanı olsun..

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

yok cok sevmem annem sebekeyı önerdı cok gulmus yarın heralde cok tv ızlemem muzık dınlıyorum genelde,bende daha kurabıye yapcam canım yıne baya sohbet ettık görusuruz canım kolay gelsınn

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

yası onmlı degıl valla ınsan olsun yetr bıde en onmlısı herseyı yasamıs hayatında doyuma ulasmıs bazı seylerı sındrmıs ınsanlar daha zarrsız gorgusuz yada sonradan gorme yasaklarla yasamıs tıpler bıraz tehlıklelı bnmde bı ıs arkadasım vardı kadın 50 kusur yasında ole bı anlasıodukkı ınanamazsın kadın ama yurt dısında yasamıs ewlnmıs bosanmıs herseyını yapmıs yeslandgını kabul etmıs cok tatlı bı kadındı genc kız gbıydı sohpetı bayılıodu ona estetık yaptrmıstı en son sonra ben ewlendım bıdaha gorusemedık ısten cıktım oda cıkmıs bnden sonra

Genişletmek için tıkla...

KADINIZZ .!.:

Evlendikden sonra kilo almak sadece bana mahsus olduğunu düşünüyordum demekki değilmiş ben evlenmeden 6 ay önce kansızlık tedavisi olmaya başladım kullandığım ilaçlardan dolayı 20 kilo aldım 75 kg oldum düğün süresinde 1 ay önce tartıldım 83 kg olmuşum ve inat ettim rejime başadım şuan 76 kg ama 1 haftadır 76 dan aşşağıya inemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

KADINIZZ .!.:

Evlendikden sonra kilo almak sadece bana mahsus olduğunu düşünüyordum demekki değilmiş ben evlenmeden 6 ay önce kansızlık tedavisi olmaya başladım kullandığım ilaçlardan dolayı 20 kilo aldım 75 kg oldum düğün süresinde 1 ay önce tartıldım 83 kg olmuşum ve inat ettim rejime başadım şuan 76 kg ama 1 haftadır 76 dan aşşağıya inemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

BayanRuj .!.:

öğlen uyandığımız için sabah-öğle menüm:

3-4 çatal menemen
1 tane poğaça
3 tane siyah zeytin
1 kk peynir
1 çatal cevizli çemen
domates-salatalık
2 bardak şekersiz çay

ara öğün: 1 yeşil elma

Genişletmek için tıkla...

KADINIZZ .!.:

Evlendikden sonra kilo almak sadece bana mahsus olduğunu düşünüyordum demekki değilmiş ben evlenmeden 6 ay önce kansızlık tedavisi olmaya başladım kullandığım ilaçlardan dolayı 20 kilo aldım 75 kg oldum düğün süresinde 1 ay önce tartıldım 83 kg olmuşum ve inat ettim rejime başadım şuan 76 kg ama 1 haftadır 76 dan aşşağıya inemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

Ben kactım ıslerımı bıtırıp gelırım,bayanruj hosgeldın bu aradagörusuruzz

Genişletmek için tıkla...

suzan6638 .!.:

sabah00
-az yagda 1 yumurta (sucuklu) esım e yaptım kalanınıda ben yedım
-y.kıbrıt kutusu beyaz peynır
-1 dılıme yakın cavdr ekmegi
-2ceri domates

ara:yok halı yıkıyordum yatk odalrını temıslıyorumm taa aksam 18:00 e kadar bugun hıcc durmadımmmmm


öglen00
-1 tabak patates salatası(komsumyapmıs sagolsun yoksa buda olmuyacaktı)
-2 tuzlu cubuk
-1 kupa cay

ara:yok
halen kosturuyormm aksama mısafırde varmıs yemekhazırlıgı fılannnnn


aksam 19:30
-4-5 kasık pastırmalı kuru fasulye
-2-3catal salata
-2-3 catal karpuz
-cısssss 1 tane baklava(halılarlaugrasırken bırde 1 tepsibaklava yaptım kaynım emlıyet mensuplarına ıkram olarakk veee ama amaaa amaaaa aksamaca hıc durmadım bayagı kalorı gıttı onu kazanmam gerektiiiii
cıdden sbh 11 den 18:00 kadarrr öldümm bıttım ama sımdı halıları serdımbalkona mısafırım var helann yarın pazar bugun sabhalrız kızmayın cıss laraa heeeeee saat 21:00 gibi balkonda 2 kupa fanta bıraz rufless max:18: birazda yemişş anlıyacagınızzzzzz tüm gun gıden kalorılerı hopppppppppppppp tekrardan aldım ınsl..yarın desene bıner


oh oh masallh ne kadar hamaratsın canım masallah sana...baya kacamak yapmıssınn ama neyseeeeee

Genişletmek için tıkla...

BayanRuj .!.:

200 gr. vermişim inanamadım, 61 kg. oldum yuppiiiii.....

Genişletmek için tıkla...

suzan6638 .!.:

sabah00

-yarım haslanmıs yumurta (yesıllıklı)
-2 catal peynır
-2-3catal karısık kızartma
-2 yemek kasıgı yogurt
-yarım dılım cvdr ekmegi
-1 brdk cay

ara00
-1 dılım karpuzzzz

öglen 16:00

-2 tavuk baget(az yagda teflonda tavlnmıs)
-yarım domates


ara :yesıl cayyy bılıyorum ara dgl ama ne yapimmmmmmmmmmmm cok sıcak bırsey ıstenmıyor mıdem ıyyyyyyyyyyyyyyy daha sbh ve ögle agır geldii yafff


akşam : bilmiyorum heralde karpuz yerım cunku asırı sıcak kayseriiiiiiiiiiiiiii yaaaaaaaaaaaaa



sızlerı cokk sevyrumm kıslarrrrrrrrrrrr

hıc tanımadan ama sevyrmm uleeeeynnnnnnnnnnnnn

bu arda aksama gorumcem gelıyor 1-2 haftalıgına gıremeye bılırım ona göre heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...