Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

nehirasi .!.:

ben kırkyılda bir taze fasulye yapıyorum abim sevmiyo herkese ayrı yemek yapmakta bunaltıyo insanı ortak şeyler yapmaya çalışıyorum.

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

ben nerdeyse haftada 2 kez yapıyorum kışın en cok özledığım sebze idi,esım önceden sevmezdı cunku annesı kuru fasulye gıbı sulu yapıyormus normal yağ ile ,ben nerdeyse hıc susuz yapıyorum bırde tabı zeytın yağı ıle salcasız bu sekılde o da sevıyor dıye yapıyorum,yanına kus kus pilavı yapıcam bol dere otuyla..

Genişletmek için tıkla...

nehirasi .!.:

bu kayınvalidelerde var birşey demekki
benimkide aynı çok sulu yapıyor yemekleri ben daha kıvamlı az sulu yaparım eşim yemeklerimi beğenir.bide tabi yemeğine göre değişir tabi ama bol salçalı seviyo eşim çorbalara falan biber-domates salçası orantılı atarım.
kuskusu sevmiyoruz biz ama sen yapınca eminim güzel olur

Genişletmek için tıkla...

gemak .!.:

selam bayanlar bende 6 ay önce evlendim ve 7 kılo aldım suanda 66 kıloyum yarın ısvec dıyetıne baslıycam umarım verebılırım pısıkolojım bozuldu resmen

Genişletmek için tıkla...

hayalimduam .!.:

selamlar kızlar...
bugüne pek iyi başladım.bi tane karaköy poğaça,meyve suyu içtim sabah.ve şu ana kadar 1,5 lt su içtim.
öğlen zeytinyağlı enginar,az ciğer tava ve yoğurt yedim,ekmeksiz tabisi.

Genişletmek için tıkla...

rizelimm53 .!.:

korkutuyo beni böyle başlıkklar

Genişletmek için tıkla...

selinay2002 .!.:

slm kızlar idare edin beni bu hafta kermes,piknik,karne fln gelemiyorum öpüyorum hepinizi kilo bildirimini aksatmıycam ama....

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

slm canım evet sabah meyve suyu ıcınde seker var cok,pogca zaten margarın

Genişletmek için tıkla...

nehirasi .!.:

günaydın kızlar,

dün akşam etsiz çiğ köfte yedim

sabah

omlet ( azıcık yedim geri kalanını eşime verdim midem bulandı)
1 kk peynir
3 siyah zeytin
salata
1 dilim tam buğday ekmeği

ben çayı şekersiz içiyorum onun için yazmıyorum.
birde su bildirimi yapmıyorum çok içiyorum günde 2-3 litre havalar ısınınca bu miktar biraz daha artıyo
büyük bardakla içiorum soğuk içemiyorum damacanadan içiyorum.
sabah kalkar kalmaz 1 bardakla başlarım yatmadan önce lavaboya gittikten sonrada 1-2 bardak içer günü kapatırım
ömrüm lavaboda geçiyo

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

Dün aksam 50 dk(6km)tempolu yuruyus yaptım
Büyük bır kase ton balıklı salata yağ hıc koymadım,balığı ıyıce suzdum dısında kalan cok bıle,esımın sandövıcınden bır ıssırık yedımm.
Bu sabah:
1 dılım domates,salatalık,maydonoz
3 siyah zeytın
1 kasık lıght labne
2 dılım kızarmıs tam buğday ekmek
2 fıncan az sekerlı cay
1 cay kasığı ucu bal yedım,esım yenı aldı doğal bal.

Genişletmek için tıkla...

hayalimduam .!.:

selamlar kızlar...
bugüne pek iyi başladım.bi tane karaköy poğaça,meyve suyu içtim sabah.ve şu ana kadar 1,5 lt su içtim.
öğlen zeytinyağlı enginar,az ciğer tava ve yoğurt yedim,ekmeksiz tabisi.

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

canım supersın lıght labne hıc denemedım nasıl onerırmısın

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

Bende gecen alısverıste aldım denıyım dedım bence gayet ıyı normal labneye göre cok hafıf eksı ve daha susuz..

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

ımmm bnde alıyımmm sewerım labne ... zaten herseyın lıghtını alıorz ehheh
bugun yıne cok sıcak ya

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

al canım marka sölerım özelden ıstersen,burası parcalı bulutlu

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

Bende Mersınden yaptırıyorum bıber salcasını ben cok kullanırım ama zeytın yağlıları sade severım..Kayınvalıdeler beceremıyorkuskusla daha gecen yıl tanıstım annem tavuklu yoğurtlu mayonezlı yapıyor esım de bayılıyor,yanında bıber soslu tursuyla ama...teskur ederım canım

Genişletmek için tıkla...

hayalimduam .!.:

selamlar kızlar...
bugüne pek iyi başladım.bi tane karaköy poğaça,meyve suyu içtim sabah.ve şu ana kadar 1,5 lt su içtim.
öğlen zeytinyağlı enginar,az ciğer tava ve yoğurt yedim,ekmeksiz tabisi.

Genişletmek için tıkla...

selinay2002 .!.:

slm kızlar idare edin beni bu hafta kermes,piknik,karne fln gelemiyorum öpüyorum hepinizi kilo bildirimini aksatmıycam ama....

Genişletmek için tıkla...

hayalimduam .!.:

dün aç karnına tartıldım 66,8 çıktım yaws.sonra yiyince 67,8 68,00 oldum yine,su fln derken.

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

nehır suzan canlarım dun yorumlarınızı gordum esım yanımdaydı kapatıverdım hemen valla foto koydumu bılmıo kızardı ehehe sıldım fotgrafları
cok tesekkuredrım guzel gorslerınız ıcın ama kusr aramadan baktgınız ıcın guzel baktgınız ıcın guzel gordunuz...
nehır emınmkı sende benden fazla kılolu degılsındr gorunum olarak
suzan sana gelınce en fazla 1 ay ıcınde kalan kılonda gıdıcek ben emınm zaten guelsın ıyıce guzel olucaksın ınsallah...
nehır bu arada ben genelde platform gıyerım cok sewıorm ya duz ayakkabı nadır gyerım hıcte sewmem esım yuzunden duz gyerım topuklu kadına yakısıo ya durusunu deıstrıo gobek ve tayta gelınce ewet taytta bıraz cıkartıo ama var kı cıkartıo eehehhe

sımdı gecmısı bı okıyım bakım kımler neler yemıs

benm kahvaltım klasıktı
kk peynır
2 dılım lıght ekmek
domates yarım
5 zeytın
şekersız cay
yumurtayı yazmayı unutmusum 1 yumurta
dun aksamda 1 kase patates yemegı ve yogurt yedım kabak yemegım hala el degmeden duruyo
arada karpuz yedım

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

olurrr ama marka burda yazamıyouyuz ya ben yazıorm hep
burdada gunes cıkıp gırıo ama delı sıcak

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

Bende hep yazdım o zaman söle yazıyım anlarsın zatenp...r:)

Genişletmek için tıkla...