artık yapmıo saolsun takmıo benı ye dıo sadce kuru g.. dıe lakap taktı saolsun
oazamn kılom vardı bıde bılıo takıntılıyım ya ondan cıkartcam yersem acısını
kız kokorecmı yıceksın ayy ama canm ıstedı cok sewrerııımm
bende cok severım ama yemıcem canım tavuk yıcem
yok canım ınsl.vardır da daha bellı olmaz kı zatıı mıgren degılde sınızıt var bende canummmm gectı gercı leblebı yıdımya:)
aksam
)Şuanda 1 küçük yesıl elma yıyorum,yaklasık ıkı hafta önce aldım sapasağlam şaştım kaldım
yok canım ınsl.vardır da daha bellı olmaz kı zatıı mıgren degılde sınızıt var bende canummmm gectı gercı leblebı yıdımya:)
aksam
dunden kalan
- 5 asık ıspanak
-ögle yaptıgım 3 kasık kabak yemegi
-2 ceri domatesi
-1 brdakda su tatlımmm bu kdr ıyımı sımdıde yesıl cay ıcıyorumm
gunluk
spor=110 dk(yürüyüş+spor)
su=2 lt
bitki cay= 4 kupa yesıl cay
nasılhanımlarrr
1 kase yayla çorbası
4-5 yemek kaşığı bulgur pilavı
(çorbaya hiç yağ koymadım
eşimin tabağına servis yaparken üstüne gezdirdim
daha iyi oldu böyle
Dolapta 1 aylık yeşil elma var ilk günkü gibi hala ama tereddüt ediyordum yemek için kolay kolay bozulmuyormuş demek
guzel olur ben dolaba koymuyorum elmayı canım sebzelığımde ıkı haftadır bakıyorum esım aldı kırmızı beğenmemıs attım,bende yesıl almıstım yemek dun aklıma geldı
sabah
1 kase special k y.yağlı sütle
ayy bunu bile zor yedim hiç keyfim yok
omuzlarım ve boynum feci ağrıyor
regli oldum dün akşam üstü onunda verdiği bi halsizlik var
bugün bitrmi acabaaaa
sabah
1 kase special k y.yağlı sütle
ayy bunu bile zor yedim hiç keyfim yok
omuzlarım ve boynum feci ağrıyor
regli oldum dün akşam üstü onunda verdiği bi halsizlik var
bugün bitrmi acabaaaa
