- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
1LT su
1 fincan şekersız yeşil çay
1 kase yoğurt/yulaf ezmesi
afiyet olsun cnm güzel menü ben akşamları yulaf ezmesini tüketmeye çalışıyorumki çok fazla yemek falan tüketmiyeyim... ( ama aldım senden özendim :))
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
selam kızlar nasılsınız
iyiyiz cnm sen nasılsın ?
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
öğle yemeğimmm
1 kase çorba
yarım kase yoğurt
1,5 kase salata (mısır,salatalık,maydonoz sos:1 limon ve çok az tuz )
herkese afiyet olsun...
simit işine gelince evet bidahaki hafta sölimde ekmek alalım bari :26:
yeşil salataya bayılırım afiyet olsun arkadaşım ben bazen susam çörek otu ceviz peynir falan da atıyorum acayip doyurucu oluyor.
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
susam ve çörek otunu geçen bir programda görmüştüm ama denemedim bidahakine evden getirip ekleyeceğim güzel olabilir... salata artık bizim can dostumuz
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
iyiyim canım
ben daha dün başlamaıştım bugün daha dikkat etmeye çalışıyorum yediklerime yapabildiğim kadarıyla.
sabah
1 tane bzeli muffin
2 tane domates
şimdi
meyva yedim 3 adet
akşama bilmiyorum ne yapsam bana kalsa sadece salata abim ve eşim için sulu bir yemek yapmam lazım düşünüyorum.
acayip moral buldum sizinle.
ben daha dün başlamaıştım bugün daha dikkat etmeye çalışıyorum yediklerime yapabildiğim kadarıyla.
sabah
1 tane bzeli muffin
2 tane domates
şimdi
meyva yedim 3 adet
akşama bilmiyorum ne yapsam bana kalsa sadece salata abim ve eşim için sulu bir yemek yapmam lazım düşünüyorum.
acayip moral buldum sizinle.
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
susam ve çörek otunu geçen bir programda görmüştüm ama denemedim bidahakine evden getirip ekleyeceğim güzel olabilir... salata artık bizim can dostumuz
canım evet ben gülbende izlemiştim gül kaynak diye bir bayan var detoks uzmanı.1 yemek kaşığı susamda 1 bardak süttekinden daha fazla kalsiyum var dedi.çörek otuda çok iyiymiş ben geçen gün aktara baktım bulamadım ayçekirdeği içi kabak çekirdeği içi falan tuzsuz olanlardan atılınca salataya doyurucu ve besleyici oluyormuş kuruyemişçilere bakıcam artık.birde ekmeğimi ben bimden alıyorum karışık tahıllı olanlardan.
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
öğle yemeğimmm
1 kase çorba
yarım kase yoğurt
1,5 kase salata (mısır,salatalık,maydonoz sos:1 limon ve çok az tuz )
herkese afiyet olsun...
simit işine gelince evet bidahaki hafta sölimde ekmek alalım bari :26:
Afiyet olsun cnm
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
afiyet olsun cnm güzel menü ben akşamları yulaf ezmesini tüketmeye çalışıyorumki çok fazla yemek falan tüketmiyeyim... ( ama aldım senden özendim :))
Ben aksama tavuklu tarhana yaptım,rahatsızım ya belkı ıyı gelır dıye:44:
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
iyiyim canım
ben daha dün başlamaıştım bugün daha dikkat etmeye çalışıyorum yediklerime yapabildiğim kadarıyla.
sabah
1 tane bzeli muffin
2 tane domates
şimdi
meyva yedim 3 adet
akşama bilmiyorum ne yapsam bana kalsa sadece salata abim ve eşim için sulu bir yemek yapmam lazım düşünüyorum.
acayip moral buldum sizinle.
ya evet burası insana resmen hayat veriyor :)) akşamları daha hafif geçiştirmeye çalış bence sabah ve öğlen zenginleştir ama hafif şeyler tüket mesela öğlen için salata yap kendine seviyormuşsunda bide tabi saat 18:00 ı geçirmezsen işte altın kurallardan biri bu :))
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
geçmiş olsun cnm evet tarhana şifa gibidir... umarım en kısa zamanda geçer kırgınlığın...
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
geçmiş olsun canım bende yeni atlattım sayılır.bende ev yapımı tarhana içemiyorum.
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
iyiyim canım
ben daha dün başlamaıştım bugün daha dikkat etmeye çalışıyorum yediklerime yapabildiğim kadarıyla.
sabah
1 tane bzeli muffin
2 tane domates
şimdi
meyva yedim 3 adet
akşama bilmiyorum ne yapsam bana kalsa sadece salata abim ve eşim için sulu bir yemek yapmam lazım düşünüyorum.
acayip moral buldum sizinle.
Canım kahvaltıda ıkı cesıt bence az altın öğunumuz cunku o enerjıyle gune baslıyoruz,zeytın haslanmıs yumurta tok tutar,yumurtanın beyazını ye sadece
Aralarda yesıl cay ıcebılırsın canım su ıcıyosun 2 lt dımı?
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
ben geç saatte yemek yemeyi sevmiyorum eşimde geç geliyo zaten bende onu beklemeyip erkenden yerim.canım abim sebze pek yemiyo salatada yeşillikler falan yemiyo eşim herşeyi yiyo bende öyle.herkesin ortak yiyeceği birşeyler bulmaya çalışıyorum buda çok zor oluyo bana kalsa sadece sebze yerim.ne yapacağıma karar vereyim akşam olmadan hemen yiyeceğim.
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?