- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
İNŞALLAH CANIM.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ESKİ GRUPLA KİLO VERMEYE DEVAM ;)
- Konu Sahibi zarya
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
TEŞEKKÜRLER CANIM
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
ÇOK GEÇMİŞ OLSUN CANIM.EVET AŞIRI KALORİ HESABI YAPMAKTA TERS TEPİYOR. GÜNLÜK 1000 KALORİ ALIMI ZATEN SÜPER BIR RAKAMKızlaaaaarrr ben bugün hasta ama mutlu uyandım :)
Dün çok terledim soğuk su içip klimalı odada oturdum çarpılmşm yaa boğazlarım çok acıyor
Dün çok cıvıttm. Sabah simit poğaça kek ne bulursm yedim, makarna akşam tavuklu pilav yedim. Ama çok su içtim aşırı.
Bugün sabah 75,1 ile uyandım. Çok mutluyum çok. Bi feracem vardı giyince hatlarımı belli ediyo diye giymiyodum bugün onu giydim ve hiç bi yerm belli olmuyorr bu bile motive olmak için yeter bana :) bugn daha dikkat edeceğim ama şunu anladım. Hep dikkat etmk işe yaramı. Arada ödül maksadıyla bi iki gün cıvıtmak lazımmış. İnşallah tez zamanda 74 sonrada bayrama kadar 70 i görürürz inşallah.
Kızlar şnuda unutmayın. Eğer kalori hesbaı yapıyosanız kaloriyi çok aşağı çekmeyin. Eğer aşağılara alışırsa vücudunuz braz kaçırdığınızda çok kolay kilo alırsınız. En ideali 1000 kalori :)
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
CANIM BEN SENLE YARIŞA HAZIRIM FAKAT ÇALIŞIYORUM DİYE EVD EAKSAM GELİRGELMEZ PRATİK ŞEYLER YAPIYORUM.FAKAT SADECE YEMEYİ AZATLMAKLA YARIŞ OLACAKSA OKY :)
- 7 Haziran 2014
- 82
- 87
Maşallah sen benden iyi gidiyosun ama hırslanmamız lazım ikimizinde hadi o zaman yaz hemen hedefini başlayalım
- 7 Haziran 2014
- 82
- 87
- 7 Haziran 2014
- 82
- 87
500 gr almışsın fazla degil bence yeme düzenini mi oturtamadın acabaValla kızlar kusura bakmayın anca girip yazabildim 66 kiloydum sabah yani ne verdiysem geçen hafta geri almışım
- 27 Ağustos 2012
- 83
- 97
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
Canım işten gece 12de çıktım hep bu hafta yeme düzenim de bozuldu açıkçası çok yorulduğum için çok dikkat edemedim yediğime içtiğime
haftaya düzelticem ama söz veriyorum 
- 7 Haziran 2014
- 82
- 87
Çok geç saatmişCanım işten gece 12de çıktım hep bu hafta yeme düzenim de bozuldu açıkçası çok yorulduğum için çok dikkat edemedim yediğime içtiğime
mahzuru yoksa ne iş yapıyosun merak ettim.kilonda fazla degil zaten hoş görünüyosundur ayyyy bende görücekmiyim o kiloları acaba
- 7 Haziran 2014
- 82
- 87
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
Canım araştırma görevlisiyim doktoramın deneyleri için geç saatlere kadar hatta haftasonu bile çalışıyorum :/Çok geç saatmiş
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29
Merhaba canım.. Bende bugün adet günüm ama ne bi şişlik ne ödem var. Hatta kilo vermişim 200 gram. İki üç günde 500 gram verdim yediklerime çok dikkat etmememe rağmen. Hatta kalori hesabı yapmıyorm 1 haftadır. 74,500 çıktım bugün. Çok sevndm duraklamayı kırdım sonunda. Bu ay da bi iki kilo verebilsem çok iyi..
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
valla maşallah kuzum darısı başıma ara ara hızlanıp yavaşlıyor ama kilo verme işi bu bir gerçek önemli olan yılmadan devam edebilmek sanırım
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29
İnşallah btnem bende öyle oldum sonra yıldım hep aynı hep aynı ama yeme düzenim aşırı değişti. Çok aşırı hiç bişey yiyemiyorum. Ufacık yesem doyuyorum ve hemen acıkıyorum sürekli atıştırıyorm en son poğaça börek gömdüm yani pilav mı dersin makarna mı dersin. Herhalde vücudun ihtiyacı vardı bende yaptım verdim amaa ben almayı beklerken hatta duraklamayı kırdm. Hala da gidiyo maşallah inşallah hepimiz kıraroz da gider kilolarmızvalla maşallah kuzum darısı başıma ara ara hızlanıp yavaşlıyor ama kilo verme işi bu bir gerçek önemli olan yılmadan devam edebilmek sanırım
Benzer Konular
