-
- Konu Sahibi samimikxixz
- #621
selam sevgili kader arkadaslarim
her sayfayi tek tek okuyamadim malum taze anneyim.kizim bi hafta sonra tam iki aylik olucak.dogum öncesi kilomdan 4 kilo fazlaligim var ama ben o zamanda kilomdan memnun olmadigim icin bi 10 kilo vermek istiyorum ama en önemlisi göbek meselesi.cok cirkin oldu yaaa
pilates yapmaya baslicam bende.bide diyorumki acaba eve spor aletimi alsam bi tane crosstrainer?
siz baska neler yapiyosunuz?
bide bu cörek otu ne ise yariyoki? tok mu tutuyo acaba?
cörek otu yagini icsek de ayni etkiyi verir mi?ben icmeyi düsünüyorum bebegim cok gazli ve gaza iyi geldigini duydum.banada bi faydasi olursa bayila bayila icerim artik
çörekotunu bıraktım,
yine abur cubura daldım
var mı benim gibi olan
istiyorum sizden yardım
bu kilolarla kaldım
Geçmiş olsun canım bayram önü taşınma telaşı bi de üstüne çocuk gerçekten zor. Neyse inşallah sonucu tartıya yansır da en azından yorgunluğuna değer. Kendi eviniz mi kira mı bilmiyorum ama allah sağlıkla,ağız tadıyla oturmak nasip etsin canım...
aksam aksam beni güldürdün allahta seni güldürsün:) tez zamanda kiloları verdirsin
Hoşgeldin tekrar canım.Nerlerdeydin?Ancak yazıyorum kusura bakma. Okullar açıldı malum koşturmaca başladı. Foruma giriyorum ama pek fazla yazamıyorum. Benim de doğum öncesi kiloma 4 buçuk kilo kaldı. 64,5 kiloyum. Çörekotunu deneyeyim dedim ama ben unutuyorum çoğu zaman. Ama kararlıyım sıkıldım kilolarımdan. Okula giderken ne giysem diye düşünmekten fenalık geldi. Hele zayıf arkadaşlarım güzel güzel giyinip geliyorlar ya onlara çok gıpta ediyorum. Gitsin artık şu kilolar bence de.
Hoşgeldin canım senle ben aynı durumdayız. Ben de doğumdan önceki kilomdan memnun değildim. O yüzden önce doğum öncesi kiloma inip sonra da diğer fazlalıklarımı vermeyi düşünüyorum. Pilates ben de yapsam diyorum ama ben spor konusunda tembelim. Spor yapabilmem için ya salona gitmem lazım ya da yanıma bi arkadaş bulup yürümem lazım. Ona da malesef şartlar izin vermiyor. Bu arada çörekotunu sormuşsun. Çörekotu aç karnına yarım saat önce yenildiğinde zayıflatıyormuş. Burda bi arkadaş bu şekilde çok rahat kilo verdiğini söylemişti. İnternette araştırabilirsin orada daha ayrıntılı bilgiler var.
merhaba herkese
bugün ozon terapinin son (5.) seansına gittim , 20 ağsttan bu yana 3200gr verdim , az gibi ama kıyafetlerim açısından çok şey farkettirdi. tek ozonun etkisi diyemem az yiyorum daha çok bu yüzden verdim bu 3 kiloyu.
yeme düzenim şöyle sağlam bir kahvaltı yani yumurtalı , ballı , kaymaklı falan ama ekmek 1 dilim kepekli , öğlen hafif bir şeyler yiyip , yani kalorisi az ama doyana kadar yiyorum mesela bugün brokoli ve yoğurt yedim doyana kadar , akşam ise yemek olarak yok , ama akşamlarıda mısır yiyorum , meyve yiyorum , kahve ve bir parça çikolata bile yiyorum , günde 2 kez özellikle yatarken yeşil çay içiyorum , yatacağım sıra aç oluyorum ama kesimlikle sabaha kadar su dışında birşey yok.
umarım devam edebilirim bu düzende daha vermem gereken çok kilo var:)
kilit42cim sana güveniyorum ama kendiime hiç güvenemiyorum.yapıştı kilolar gitmiyor.okula da gidemiyorum ücretsize ayrıldım,ev de kal ye iç mi yapcam bakayım(
bende ücretsizdeyim ve evdeyim..57 ile hamile kalmıştım..83 ile doğum yaptım..70 de kaldım düşemiyorum bir türlü..