- 17 Aralık 2010
- 245
- 2
-
- Konu Sahibi samimikxixz
- #301
hep paylaşalım diyoruzda kimse sırlarını burda açıklamak istemiyor galibabu topik canlanmadıkça biz bu kiloları veremeyiz.ne güzel sayımız da arttı.arttı ama ne gelen ne giden ( ben de dahil ) kilo ile ilgili fikirler ,deneyimler, araştırmalar ne varsa paylaşalım :))))
hadi bakalım kararlı gördüm seni,başlamak bitirmenin yarısıdır bu 1-2 günü atlattınmı tamam devamı gelirgünaydın kızlarrrr:) bi kaç gündür uğrayamıyordum buraya,görmeyeli baya arkadaş katılmış aramıza ne güzel:)
O kadar utanıyorum ki,şu topiğe gireli 2 hafta oldu ama ben hala kilo veremedim,bir türlü adapte olamıyorum diyete,kendime söz veriyorum her defasında ama sonradan bozuyorum,çok kızıyorum kendime
bugünden itibaren yine karar verdim bakalım başarabilecek miyim...
yok hayatım erimedim ben henüz her fırsatta giriyorum ,bakıyorum hiç kimse yok artık kimse yazmazsa bende yazmıcam diyip sinirlenip kapatıyorum topiğiHerkes eriyip bitti mi yaf nerdesiniz merak ettim. Topiğin tek şişmanı ben miyim yoksa
ohh afiyet olsun,sporunuda yapmışsın tebrik ederimsabah oğlum saat tam 10da uyudu ben de açtı ebru şallıyı pilates yaptım bugun daha çok kalça ve karın vardı...özellikle karın tam benlik...
sabak kahvaltıda ev yapımı 1 adet peynirli börek,süt 1 dilim de browni yedim yine ev yapımı.biraz kaçamak oldu ama kahvaltı diye öyle yedim:)))
sonra pilatesimi yaptım,öğlen 1 ton balıklı sandviç,domates salatalıklı.yaında meyve suyu.
şimdi gayet tok ve hafif hissediyorum:)))
akşama kuru fasulye pilav:)ama pilav sadece 2 kaşık,yanında yoğurt:)
çok şükür sonunda kahvaltımıyaptım..
kahvaltıda neler yedim;
1 tane kepekli tost ekmeğiyle yağsız kaşarlı tost,domates-salatalık,zeytin ve az şekerli çay
ve 2-3 bardak su içtim
aaaa unutmadan birde uyanır uyanmaz actıva kahvaltı zamanı yoğurtlarından yemiştim
şimdide titreşimli kemerimi taktım evi temizlemeye başlıyorum.
temizliği bitirip geliyorum :82:
bu hafta sanki gram vermedim tartılasım bile gelmio eşimle aramız limoni tıkandım sanki canım bişi istemio göbişe bakıom aynı duruoofff yaaaaaaa
dışarı çıkayım hem oğluş hava alsın hem bende yürümüş olurum diom hiç bişi içimden gelmio depresyona mı girdim ne
temizlik yapıyorum yapmasınada hızlandırılmış temizlik benim yaptığımooo temizlik yapan arkadaşlar da vmış ne güzel.benim kızım çıt olsa uyanıo varın halimi düşünün
hamurişi yememekle başladım ve bolbol su içiyorum.zaten benim kız durmuo rahatım huzurum yok.evdede yalnızım yanımda kimse yok.eşşimde sağolsun işe gidip gelio çok yoruluyormuş(ben yorulmuomya neyse)dolayısıyla ev yemek bebek eş bakımları bana kalıo.sanıyorum bu stres ve koşuşturmayla psikoloji de kalmaz kilo da.gecem gündüzümyok uyku yok külkedisine döndüm
ne güzelll gezin bakalımkızlar herkes nerde kaybolmuşsunuz yine dışarı çıkıoz biz oğluşuma yazlık bişiler alcam tabii kendime de belki babalar günü için de bişiler bakarım bıdıkları ve güzel annelerini öptüm yarım kilo vermiş olarak döneriz inş
kızım 5 aylık oldu.tam 18 kilo aldım.üç kilom kaldı .özel hiçbirşey yapmadım.yeşil çay için bence işe yarıyor.
78 le doguma gittim 26 gün oldu 64 oldum bu arda sezeryan oldum göbiş hala var dogumdan önceki kilom 58 aaah aah bi 58 olsaaam