- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Anladim csnim.cok guzel
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Sabah:
2 kase kirmizi meyveli musli sutlu
3 ceviz
Ogle:
1 sekerli turk kahvesi
6 adt kayisi
Aksam:
1 kase ezogelin
5 adt kucuk kofte
1 kase narli coleslaw salata
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim:
Hawa soguk oldugy icin bugun diyet yaapmak.daha kolaydi istah cok acik kesjnlikle 0 doyma diyelim ama diyete devam
2 kase kirmizi meyveli musli sutlu
3 ceviz
Ogle:
1 sekerli turk kahvesi
6 adt kayisi
Aksam:
1 kase ezogelin
5 adt kucuk kofte
1 kase narli coleslaw salata
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim:
Hawa soguk oldugy icin bugun diyet yaapmak.daha kolaydi istah cok acik kesjnlikle 0 doyma diyelim ama diyete devam
Allah sifa versin gecmis olsun
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Kizlar benim.kilo vermem durdu suan hergun tartieiliyorum hatta kilo aliyorum bazen sonra 63.7 ye geri donuyorum suan ixin vermiyorum kilo spor yapsamda ve diyete devam etsemde... Cok yakin bi akrabam suan ayca kayayla kilo veriyor ona soedurttum bu durum olabilirmis 1 2 hafta hatta surebilirmis diyete devam edin deniyor ve sporu arttirin sporu arttiramam benim bebis izin vermez ama diyete devam ederken bir gun vucudu sasietacak sekilde karnimi doyurabilirim simdilik cumaya kadar beklicem ve tartilmicam tartiliesam bi daha diyeti keserim cunku biliyoeum baktim cumada kilo veremedim sadece bie ogun karnimi istedigim bi sekilde doyurucam anladigim kadariyla diyette midem kendini korumaya aldi
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Doğrudur canım vücut ara ara böyle tepkiler verebiliyo kendimden biliyorum bi dönem çok güzel veriyorum sonra duruyo sanki yoruldum diyo vücudum bu süre 1 haftayı buluyo ondan sonra eski düzenine geri dönüyo
midem küçülmüş sanki sığınamıyorum şu an - 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Evet canim az biraz sabir gostermem lazim
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Canim benim motivasyonum pilatesmis onu anladim. Ne yedigimi takip ediyorum ne bir sey. Kaciriyor muyum onu bile bilmiyorum
arada kosu bandinda yuruyus yapiyorum ama yok reformeri tutmuyor. Napacagim bilmiyorum 
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Anladim canim ne diim butun dunya simdi evde workout yaoiyo instagramda takip.ediyo musun bilmiyorum belki.motivasyonun artarCanim benim motivasyonum pilatesmis onu anladim. Ne yedigimi takip ediyorum ne bir sey. Kaciriyor muyum onu bile bilmiyorum
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Yediklerini diyetisyenin ayarlamıyo mu canım yada sen kaçamak mı yapıyosunCanim benim motivasyonum pilatesmis onu anladim. Ne yedigimi takip ediyorum ne bir sey. Kaciriyor muyum onu bile bilmiyorum
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Kekin kokusu burnumda resmen aseriyorum diyebilirim bakalim boylle ne kadar gidecekYediklerini diyetisyenin ayarlamıyo mu canım yada sen kaçamak mı yapıyosun
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Yediklerini diyetisyenin ayarlamıyo mu canım yada sen kaçamak mı yapıyosun
O ayarliyor. Ama verdigi listeye pek uymuyorum. Kacamak derken ne abur cubur yerim ne agir yagli yiyecek ne de karbonhidrat. Kacamagim hurma sanirim
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Hurmadan bişey olmaz canım ya miss gibi lifli gıda doğal şeker seni mutlu ediyosa yeO ayarliyor. Ama verdigi listeye pek uymuyorum. Kacamak derken ne abur cubur yerim ne agir yagli yiyecek ne de karbonhidrat. Kacamagim hurma sanirim
geçende bende iki dilim tahin helva istedi canım kendimce dedim ki bunu yicem ama yediğim için vicdan azabı çekmeyip mutlu olucam bana şifa olucak mutlu bi şekilde yedim nefsimi körelttim ertesi gün eksiydim tartıda . yiyip vicda azabı çekseydim emin ol artı görürdüm o yüzden sakıncalı bişey yemiyomussun ferah tut gönlünü fayda etsin sana da❤ - 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Caiz caizO ayarliyor. Ama verdigi listeye pek uymuyorum. Kacamak derken ne abur cubur yerim ne agir yagli yiyecek ne de karbonhidrat. Kacamagim hurma sanirim
ye gitsin - 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Caiz caiz
Siz ye diyorsunuz diyetisyenim gunde 2 yiyebilirsin diyor
2 nedir ya hic agzima surmeyeyim daha iyi.Benzer Konular
