Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Regl olduktan sonra hayatimda benim bir sey degismedi sadece psikolojik olarak daha normal hissediyorum.

Canim her bunye farkli. Cevremde ve burada duydugum cogu kisi reglden sonra verdi. Ben bu kadar beslenmeye ve spora ragmen sissem ve veremiyorsam en buyuk sebep bu.
 
Kızlar,
Bu sabah aç karna tartıldım ve 58.70 -100 bir de bu hafta pasta yememe rağmen :)

Bu sabah 1 tane dereotlu poğaça yedim filtre kahve ile birlikte.

14.00 1 kepçe tarhana çorbası
1 orta porsiyon nohut yemeği yanında yoğurt ile birlikte
1 kase mor lahana salatası

16.00 gibi 1 tane türk kahvesi 5 adet kuru kayısı, 5 adet çiğ fındık, 1 havuç, teff tohumlu çay

19.00 yoğurtlu 6 adet yaban mersin eşliğinde 1 kase müsli

200 kalori yakacak şekilde eliptik yapacağım inşallah.

58.0'a düşmek hedefimdi inşallah tez zamanda inerim :)
 
Tekrar gecmis olsun canim hala devam ediyor mu emzirme ne oldu?
7 gün geçti 14 karantina bitince tekrar test vereceğiz.Çocuklar için istedi dr bize demediler ama biz kendimiz için de test isteyeceğiz.Umarım bitmiş olur o zamana.Hafif geçirdik parasetamol aldım sadece emzirmeye devam ettim ki bebek de olunca izolasyonu bıraktım.
 
Bebektede mi çıktı covid Allahım yardımcınız olsun
 

Allahtan hafif geciriyorsunuz bununla atlatmis olun bir an once.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…