Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

autumnn .!.:

Canim sorun degil tabi daha yakindan taniyip daha aktif olmani isteriz ama ne kadar girebilirsen

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım. Daha sık girmeye çalışıyorum

askts .!.:

Canım o zaman bir an önce online terapi al. Hatta korona çıktığında Türk tabipler birliği ve Türk psikologlar Derneği ücretsiz seans vereceklerini söylediler bir bak istersen. Bu ruh hali seni çok yorar üzer. Hem bebek de etkilenir. Okuyabilirsen sekine ve Yasin oku bir de kalbin ferahlasın

Genişletmek için tıkla...

C

askts .!.:

Canım o zaman bir an önce online terapi al. Hatta korona çıktığında Türk tabipler birliği ve Türk psikologlar Derneği ücretsiz seans vereceklerini söylediler bir bak istersen. Bu ruh hali seni çok yorar üzer. Hem bebek de etkilenir. Okuyabilirsen sekine ve Yasin oku bir de kalbin ferahlasın

Genişletmek için tıkla...

Zaten 2-3 hafta daha boyle devam ederse yani coronanin etkiler azalip disari c ikmaya basladigimda da boyle olursa yardim alicam

Kızlar bu arada Benim şekersiz de 2 hafta bitti. Sabah 75,2 ile devam. Cuma inşallah şu barajı 74lere getirmiş olurum
Ara öğün yaptım az önce sütlü kahve 1 kayısı 1 kuru incir (sevmiyorum dokusunu ama yedim) 5 fındık

Yanu gercekten zorlaya zorlaya istemeye istemeye sporu yaptim isteksizlik diz boyu suan... Sanirim tej iyi yani canim yemek yemekte istemiyo skintidan artik

Sabah:
Balli gronalali mi ne deniyosa ona musli
3 kayisi

Ogle:
3 dilim karpuz
4yk yulaf
Bi kac buzlandirilmis sut
6 ceviz den smoothie

Aksam:
2 hasanpasa kofte yerim esimle iftarda

Spor:
30 dk hiphop tabata

İzlenim:
Biraz Gandhi kitaplarima donucem cocuk uyurken. Kendimi dinlemeye ihtiyacim var.Bu arada meslek reklamciyim(ciydim artik cocukla isime donemem mujtemelen cikis saatlerimiz cok gec)

Kizlar aranizda kapsül kahve makinasi kullanan var mi. Varsa hangi marka tercih edioebilir. Istedigim kahve turu latte cappuccino tarzi yogun olmayan kahveler. Önerebileceğiniz markalar var mi. Cok pahalıymis yaf bunlar.

lindalinda .!.:

Kizlar aranizda kapsül kahve makinasi kullanan var mi. Varsa hangi marka tercih edioebilir. Istedigim kahve turu latte cappuccino tarzi yogun olmayan kahveler. Önerebileceğiniz markalar var mi. Cok pahalıymis yaf bunlar.

Genişletmek için tıkla...

Tchibonun var bende bir ara cok kullaniyordum simdi turk kahvesi makinemi kullaniyorum.

autumnn .!.:

Tchibonun var bende bir ara cok kullaniyordum simdi turk kahvesi makinemi kullaniyorum.

Genişletmek için tıkla...

Almaya deger mi sence. Ciddi fiyatları var ara ara gaza geliyorum aliyim diye. Bi taraftanda zatne istedigim zaman cafelere gidip icebiliyorum diye de düşünmüyor degilim.
Onun yerine robot süpürge mi alsam acaba?
Birde elektirikli ocak kullanan var mi ondan da istiyorum ya sirf temizligi icin.

Kızlar bende bisey sorayın size ev almayı düşünüyorum sizce yerden ısıtmalı mı bakmalıyım yoksa petek olsun mu kararsızım

Erolummm .!.:

Kızlar bende bisey sorayın size ev almayı düşünüyorum sizce yerden ısıtmalı mı bakmalıyım yoksa petek olsun mu kararsızım

Genişletmek için tıkla...

Sakin yerden isitmsli alma bak adini bile duyunca tuylerim.diken diken oluyo... Bi arizalaniyo cozumu o kadsr zor oluyoki... İsittigi alt kata gidiyo en fazla.. beklwki ev isinsin alttaki sicaklik yayilsin yerden

Yediklerimi editliyorum:
Sabah:
Balli gronalali mi ne deniyosa ona musli
3 kayisi

Ogle:
3 dilim karpuz
Yarim muz
4yk yulaf
Bi kac buzlandirilmis sut
6 ceviz den smoothie
1 sekerli turk kahvesi

Aksam:
2 hasanpasa kofte
Bir kase domatesli yogurt yerim esimle iftarda

Spor:
30 dk hiphop tabata

lindalinda .!.:

Almaya deger mi sence. Ciddi fiyatları var ara ara gaza geliyorum aliyim diye. Bi taraftanda zatne istedigim zaman cafelere gidip icebiliyorum diye de düşünmüyor degilim.
Onun yerine robot süpürge mi alsam acaba?
Birde elektirikli ocak kullanan var mi ondan da istiyorum ya sirf temizligi icin.

Genişletmek için tıkla...

Robot supurgeyi de ilk alanlardanim 3 4 yil once almistim daha turkiyede cok azdi nerdeyse zar zor bulmustum. Ilk aldigim zaman surekli kullanmistim. Su aralar surekli evde oldugum icin kullanasim yok. Sarjli supurgelerden almani tavsiye ederim. Kahve konusuna gelince de turk kahve makinen varsa yeter bence. Onun disinda da sut kopurtucu al istedigin kahveyi yapip uzerine kopugunu yap.

autumnn .!.:

Robot supurgeyi de ilk alanlardanim 3 4 yil once almistim daha turkiyede cok azdi nerdeyse zar zor bulmustum. Ilk aldigim zaman surekli kullanmistim. Su aralar surekli evde oldugum icin kullanasim yok. Sarjli supurgelerden almani tavsiye ederim. Kahve konusuna gelince de turk kahve makinen varsa yeter bence. Onun disinda da sut kopurtucu al istedigin kahveyi yapip uzerine kopugunu yap.

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim canim. Fikirlerin icin. Evet kahve makinem arcelik telve var. Gayet memnunum kopugunden. Farkli bi sey denemek istedim sanirim bu ara evde dura dura neye saldiracagimi sasiriyorum inanki.
Sarjli süpürgem var dyson cok cok memnunum. Tek derdim kendi supurse beni yormasa mantigi. Ama eşim haftada bir yardimci bayani kesin aliyorsun diye diretince otekini almim o zaman ben.

lindalinda .!.:

Tesekkur ederim canim. Fikirlerin icin. Evet kahve makinem arcelik telve var. Gayet memnunum kopugunden. Farkli bi sey denemek istedim sanirim bu ara evde dura dura neye saldiracagimi sasiriyorum inanki.
Sarjli süpürgem var dyson cok cok memnunum. Tek derdim kendi supurse beni yormasa mantigi. Ama eşim haftada bir yardimci bayani kesin aliyorsun diye diretince otekini almim o zaman ben.

Genişletmek için tıkla...

Oyle kendi mukemmel supurmuyor acikcasi. Surekli takilabiliyor ozellikle halida. Surekli gidip pesinden duzeltiyorsun ve sen de isin icinde oluyorsun yani.

autumnn .!.:

Oyle kendi mukemmel supurmuyor acikcasi. Surekli takilabiliyor ozellikle halida. Surekli gidip pesinden duzeltiyorsun ve sen de isin icinde oluyorsun yani.

Genişletmek için tıkla...

Himm o kismi kötü o zaman ne anladim ben. Fikirlerin icin tekrar teşekkür ederim canım

lindalinda .!.:

Himm o kismi kötü o zaman ne anladim ben. Fikirlerin icin tekrar teşekkür ederim canım

Genişletmek için tıkla...

Tanıdığım 2 aile kullanıyor. Çok memnunlar. Halı üstünü de süpürüyormuş ayrıca. 2 aile de kedili. Xiaomi markası kullanıyorlar.

Bugün de dün de karbonhidrata abandım.

Sabah: 1 haşlanmış yumurta 1 de kızın yumurtasının beyazı
2 yeşil zeytin
3 çeri
Yarım salatalık
9 gr peynir

Öğle
1 dilim diyet çikolata soslu,meyveli limonlu kek
2 çiğ badem 4 çiğ fındık

Akşam
Kabak oturtma
Cacık
4 dilim siyez buğdaylı tam tahıllı ekmek

Birazdan da kendimin yaptığı meyveli dondurma yiyeceğim

Dün 2000 üstü kalori yemiştim temizlikten dolayı hiç kilo almamışım.

Ama bugün full yattım ve yine kaloriyi aştım. Muhtemelen yarına baya kilo almış olurum.

Emilyslittlepeanut .!.:

Tanıdığım 2 aile kullanıyor. Çok memnunlar. Halı üstünü de süpürüyormuş ayrıca. 2 aile de kedili. Xiaomi markası kullanıyorlar.

Genişletmek için tıkla...

Halinin ustunu supurmuyor degil canim elbette supuruyor ama yerden haliya cikarken veya inerken puskullerde vs cok takiliyor bilmiyorum benim kullandigim model de bu;


Ben aldigimda 1000 tl ye falan almistim fiyatlar ucmus.

Sabah;

5 zeytin
1 dilim peynir
1 mini domates
2 dilim ekmek
1 tatli kasigi pekmez
Bir avuc dereotu
Cay

Ara;

3 hurma ve iclerinde birer cig findik

Ogle;

1 karniyarik (kizartmadan firinda kozleyerek yaptim)
2 3 kasik yogurt
1 dilim ekmek

Aksam;

1,5 kabaktan karniyarik
1 kasik yogurt

lindalinda .!.:

Kizlar aranizda kapsül kahve makinasi kullanan var mi. Varsa hangi marka tercih edioebilir. Istedigim kahve turu latte cappuccino tarzi yogun olmayan kahveler. Önerebileceğiniz markalar var mi. Cok pahalıymis yaf bunlar.

Genişletmek için tıkla...

Tchibo var bende hocam memnunuz. Adet fiyatı 2tlyi geçmeye başladı sadece ona bozuluyorum. Bir sürü aroması var. İnternetten kahveciniz sitesinden alıyorum en ucuz orası geldi bana