- 21 Nisan 2018
- 8.131
- 30.224
- 548
- 36
Oyle canim. Cok sukur ikisi de saglikli ama ben iyi olamiyorum. Kendim icin yaptigim tek sey kilo vermeye calismak. Gun 24 saat ama bir saat bile bana kalmiyordur. Gece de uykusuz kalinca vucut cokuyor artik.
Oyle canim. Cok sukur ikisi de saglikli ama ben iyi olamiyorum. Kendim icin yaptigim tek sey kilo vermeye calismak. Gun 24 saat ama bir saat bile bana kalmiyordur. Gece de uykusuz kalinca vucut cokuyor artik.İkinci cocukla birkikte artik insan sanirim kendisi icin hicbi sey yapamiyo bi donem. Yani surejli uykusuzluk surekli yorgynluk diyorum ben, seninki suan iki kati anladigim
Spor yapmak istiyorum ama asla yapasim yok kalkasim yok of...
Bu arada kizlae ben artik sporu bebis uyurken degil uyanikken yapiyorum hatta soyleki uyanir uyanmaz yapiyorum daha mahmurlugu gecmiyo benimji cubku ayakta sallanmadan uyuyan vi cocuk degil. Diyelim uyurken kalktim yapmaya basladim 15. Dajikada uyaniyo ve bi daha uykuga dalmiyo ve surekli agliyo bu sefer uykusuny alamadigi icin ben desen ustum basim ter icinde onu avutmaya caliaiyorum boyle olmuyo. Sabah kalkiyoruz hemen sporumu yapiyorum o da mama sand. Duruyo oyuncak veriyorum sonra kahvalrimizi yapiyoruz ben banyoya giriyorum o da benle banyoda duruyo bieaz daha oyuncaklarla oynuyoruz sonra uyumaya geciyo bende 1 saat tam anlamiyla dinlenmis oluyorum
500 gr vermissin bugun artik odul olarak spor yapma bence dinlen
Merhaba kızlar...
Ben ıkı cocuk annesıyım Bı yigidim 12 bir yiğidim henuz 2 aylıktroıt rahatsızlığım dan dolayı gebelıklerımde cıddi kilo alıyorum. Ilk oglumda 40 kiloya yakın aldım sezeryan ile dogum yaptım bebısım 3780 dogdu 98 ile doguma gırdım dogum sonrası sadece 6 kılo gıtmıstı ilginc olan hemen hemen bebek 4 kılo iken rahımdır plesentadır suyudur zaten bunlar sadece 7 8 kılo yaparken nasıl 6 kılo gıtmıstı anlamamıstım neyse... Sonrasında leslie ile spor sabahları yuruyus bazen gunde 2 kere yuruyus ve dıyet İle ıstedıgım kilodan Cok daha fazlasına ulastım. 58 ile basarıya ulasmıstım  okadar zayıftım ki hastalık var zannediyordu cevrem sonra biraz daha toparladım derken 2.bebem yola koyuldu❤96 kılo ile de doguma gırdım bebem 3280 doğdu ve dogumda sadece 4 kılo gıtmıstı. Yine ilk gebelıgımdeki gıbı giden kılo sasırttı.. 40 ıcınde 10 kılo gıttı suan 86 kiloyum... Kendi kendime dıyet uygulamaya calısıyorm ama emzırdıgım ıcın korkuyorum da henuz erken mı diye dusunuyorum ama dikkat ederek yaparsam sıkıntı olmayacağını da dusunuyorum. Neyse Cok uzattım..
Bende geldim aranıza boy 1.68 kılo 86
Benimki uyanir uyanmaz agzina bisey koymuyo 1 saat gecmesi lazim. İste bende bi gun yapip bi gun yapmiyorum.napim yoksa hicbi seyi yetistiremiyorum smoothie ben oglen yemehi olarak yapiyorum cok iyi oluyo yulaf zaten doyuruyo dunku smoothieyi kavun ceviz yulaf 4 gni ictim inanir msn sanki iskender yemizim o kadar karnim tikandi bide icine buz falan koymustum inanilmaz iyi geldiAma 2 gundur sanirim spor yapmadim. Max. Iki gun ara olsun istiyorum sonra soguyorum. Bir de yemeklerime artik smoothie katacagim. Kendinden siseli degil ama cok guzel bir makinem var kullanmiyorum bile. Bir ogunu smoothieyle gecistirsem daha az kalori alirim gibi geliyor.
Benim tam tersi canım çok spor yapasım var. Online toplantım vardı bitti bebişi emzirdim kızı da doyurayım sitenin dışında yürüyeceğim inş.
Hosgeldin canim ben seye takildim.58 den 96 ya nasil.ciktin cidden insan bi anda 40 kilo alabiliyo mu hadi 10 kilo hamilelikten desek 30 kiloMerhaba kızlar...
Ben ıkı cocuk annesıyım Bı yigidim 12 bir yiğidim henuz 2 aylıktroıt rahatsızlığım dan dolayı gebelıklerımde cıddi kilo alıyorum. Ilk oglumda 40 kiloya yakın aldım sezeryan ile dogum yaptım bebısım 3780 dogdu 98 ile doguma gırdım dogum sonrası sadece 6 kılo gıtmıstı ilginc olan hemen hemen bebek 4 kılo iken rahımdır plesentadır suyudur zaten bunlar sadece 7 8 kılo yaparken nasıl 6 kılo gıtmıstı anlamamıstım neyse... Sonrasında leslie ile spor sabahları yuruyus bazen gunde 2 kere yuruyus ve dıyet İle ıstedıgım kilodan Cok daha fazlasına ulastım. 58 ile basarıya ulasmıstım  okadar zayıftım ki hastalık var zannediyordu cevrem sonra biraz daha toparladım derken 2.bebem yola koyuldu❤96 kılo ile de doguma gırdım bebem 3280 doğdu ve dogumda sadece 4 kılo gıtmıstı. Yine ilk gebelıgımdeki gıbı giden kılo sasırttı.. 40 ıcınde 10 kılo gıttı suan 86 kiloyum... Kendi kendime dıyet uygulamaya calısıyorm ama emzırdıgım ıcın korkuyorum da henuz erken mı diye dusunuyorum ama dikkat ederek yaparsam sıkıntı olmayacağını da dusunuyorum. Neyse Cok uzattım..
Bende geldim aranıza boy 1.68 kılo 86
Kızlar uykusuzluk ve d vitamini eksikliği kilo vermede çok büyük engeller malesef. Ben bu hafta eşim uyanınca çocukları ona bırakıp 1- 2 saat uyudum hep yoksa yerimden kalkacak halim olmuyordu.
O degilde su 2. Tabatada sagdaki kadin cok komik degil mi yaAh disari cikari bilsem benim de yuruyus yapasim olur. Ev sporlarini yapasim yok ama
Su corona bitsin guzel bi kan testi arrindan adam gni b12 ve d vit. TakviyeKızlar uykusuzluk ve d vitamini eksikliği kilo vermede çok büyük engeller malesef. Ben bu hafta eşim uyanınca çocukları ona bırakıp 1- 2 saat uyudum hep yoksa yerimden kalkacak halim olmuyordu.
O degilde su 2. Tabatada sagdaki kadin cok komik degil mi yakafasi ve tipindeki ifade
Ben de incAman onlari inceleyecek halim mi oluyor
Napim degisik bi onlari goruyorum gun icinde onlarda olmasa naparimAman onlari inceleyecek halim mi oluyor
HosbuldukHosgeldin canim ben seye takildim.58 den 96 ya nasil.ciktin cidden insan bi anda 40 kilo alabiliyo mu hadi 10 kilo hamilelikten desek 30 kilo
Evet saglikli olduklarini bilmek cok guzel hatta bazen sikayet ettigim icin sucluluk duyuyorum. Ama icimden diyorum uykusuzum iste uykusuz, Allah im lutfen gunah yazma ama ben de insanim surekli yorgun uykusuz sacini tepeden topuz yapmis bi kadin olmak cok yorucuOyle canim. Cok sukur ikisi de saglikli ama ben iyi olamiyorum. Kendim icin yaptigim tek sey kilo vermeye calismak. Gun 24 saat ama bir saat bile bana kalmiyordur. Gece de uykusuz kalinca vucut cokuyor artik.
Tartı almayı dusunuyorum bende. Cunku bu salgın gunlerinde dısarıda cıkamıyoruz. Şeker kullanmıyorm zaten benim ıcın hıc zor degil.Hosgeldin. Cuma gunleri tarti gunumuz. Sutun icin bol bol emzir ve bol bol su dereotu tuket. Biz sekersiz 21 gun yapiyoruz ama sen bilirsin katilmak istersen. Sekere ihtiyacin yok.
Evet insanda ya cocuk beslenmezse duygusu da oluyo dogru insanlar da yedirmeye calisiyo. Odemden de olabilir canim biz kadinlar kolay degio bi mucize tasiyoruzHosbuldukŞöyle orda belirtti m bıraz toparladım dıye onu derken yanı Cok zayıfım dıye bizimkiler yedire yedire kılo aldım 60 kusurde felan hamiş kaldım. Yani gebelıkte de 30 kusur aldım. Alınıyor malesef.. Ben Cok hızlı alıyorum karnı m ikiz ucuz gıbı şişiyor. Enteresan. Dogum sırasında dok tor rahmımın yapısal olarak buyuk oldugunu soylemisti acaba bundanmı oluyor bilemedim. Cok fazla odem topluyor ıc kısımlar galıba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?