- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Bugun 30 derece istanbul. Inanilmaz sicak cocugu soydum resmen terasta takildik cogunlukla.
- 14 Mayıs 2012
- 3.342
- 3.030
- 448
- 21 Nisan 2018
- 8.131
- 30.224
- 548
- 36
Kizlar birsey soracagim. Benim sırtımın sol tarafi geceden beri cok agriyor. Kolumu falan uzatinca ozellikle feci bir agri saplaniyor. Sabaha gore biraz daha iyi ama. Simdi bir saat once aksam yemegimi yedim. 7de biraz spor yapayim diyorum ama bu agri siddetlenir diye korkuyorum. Disarida yürüyüş yapamam. Evde bebeklerle tek başımayım. Leslie yapacaktim. Ne yapsam? 
- 31 Mart 2012
- 1.012
- 2.079
- 333
Evet ya, bi acayip günler.. çocuklar da bir değişik olacak ana babadan başka kimseyi görmüyorlar.. dünyayı ev kadar sanıyor zavallılar..
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Biz rezarvasyonu iptal ettirdik maalesef icimiz rahat degil yaw
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Ben de cesaret edemedim bide otelde calisan arkadasim var aklin varsa gelme dedi dezenfekte edilsede carsaf marsaf aman yok ya ben gidemem... Anca akrabalarin yanina gideriz orda esimle denize gideriz
- 30 Kasım 2019
- 6.938
- 13.745
- 198
Aynen valla. Memlekete gideriz bizde napalım
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Sabah:
1 dilim tam bugday
Peynir
2 yumurta
1 tatli kasigi tereyagi
1 tatli kasigu bal
1 yalan soylemim sekerlinturk kahvesi(yok ben
autumnn kahveyi yapamadim sekersiz kesmedi beni)
Ogle:
3 kayisi
4-5 ceviz
3 yk yulaf
Kavun biraz
7 cilek
1 cay kasigi hindistan cevizi
3 yk yogurt
Toplamindan smoothie
Aksam:
1 tavuk baget
3 yk taze fasulye
Biraz yogurt
İzlenim:
Surekli evimizin parkina indik oglumla yurudum baya. Yarin istedigimi yiyecegim icin keyfim yerinebgelir suan keyifsizim
1 dilim tam bugday
Peynir
2 yumurta
1 tatli kasigi tereyagi
1 tatli kasigu bal
1 yalan soylemim sekerlinturk kahvesi(yok ben
autumnn kahveyi yapamadim sekersiz kesmedi beni)Ogle:
3 kayisi
4-5 ceviz
3 yk yulaf
Kavun biraz
7 cilek
1 cay kasigi hindistan cevizi
3 yk yogurt
Toplamindan smoothie
Aksam:
1 tavuk baget
3 yk taze fasulye
Biraz yogurt
İzlenim:
Surekli evimizin parkina indik oglumla yurudum baya. Yarin istedigimi yiyecegim icin keyfim yerinebgelir suan keyifsizim
- 21 Nisan 2018
- 8.131
- 30.224
- 548
- 36
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Boy kac canim?
- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
- 123
Hayırlı akşamlar
Menüm
Kahvaltı
2 yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
2 dilim hindi füme
1 tk zeytinli labne (ev yapımı)
1 bardak süt
Yarım salatalık
Ara
3 diyet bisküvi sert olanlardan
1 tk fıstık ezmesi
2 dilim muz
1 çilek
1 bardak tahinli süt
Akşam
1.buçuk kepçe yoğurt çorbası
1 biber dolması
Salata
3 litre su
Spor yok
Menüm
Kahvaltı
2 yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
2 dilim hindi füme
1 tk zeytinli labne (ev yapımı)
1 bardak süt
Yarım salatalık
Ara
3 diyet bisküvi sert olanlardan
1 tk fıstık ezmesi
2 dilim muz
1 çilek
1 bardak tahinli süt
Akşam
1.buçuk kepçe yoğurt çorbası
1 biber dolması
Salata
3 litre su
Spor yok
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Merhaba güzel anneler
Öncelikle hepinizin anneler günü kutlu olsun.
Düzenli yazamıyorum buraya. Kusura bakmayın. Eğer kurallara aykırı davranıyorsam giriş yapmayım. İnternettim kısıtlı o yüzden.
Bu haftaki kilom 58.7...
Canim sorun degil tabi daha yakindan taniyip daha aktif olmani isteriz ama ne kadar girebilirsen
haftaya daha da iyi sonuclar almak umuduyla insallah.
- 27 Şubat 2018
- 3.666
- 5.469
- 158
1,70 :)
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Sabah;
2 dilim ekmek boyutunda pide
1 dilim peynir
Yarim domates
1 tatli kasigi sekersiz yerfistigi ezmesi
1 tatli kasigi bal
Cay
Ara;
Sekersiz dibek kahvesi
1 sekersiz lokum (elma suyuyla tatlandirilmis)
Ogle;
1 kase domates corbasi
1 dilim pide
Ara ve aksam;
2 kepce domates corbasi
1 tatli kasigi bal ve yerfistigi ezmesi
1 dilim pide
Bugun karbonhidrati abarttim tarti gununun gecmis olmasinin rahatligi geldi resmen. Tembellik de uzerimdeydi maalesef. Istahim cok acik emzirmeden mi bilmiyorum bunh kapatmam lazim
Ama insallah yarin cok daha iyi olacak.
2 dilim ekmek boyutunda pide
1 dilim peynir
Yarim domates
1 tatli kasigi sekersiz yerfistigi ezmesi
1 tatli kasigi bal
Cay
Ara;
Sekersiz dibek kahvesi
1 sekersiz lokum (elma suyuyla tatlandirilmis)
Ogle;
1 kase domates corbasi
1 dilim pide
Ara ve aksam;
2 kepce domates corbasi
1 tatli kasigi bal ve yerfistigi ezmesi
1 dilim pide
Bugun karbonhidrati abarttim tarti gununun gecmis olmasinin rahatligi geldi resmen. Tembellik de uzerimdeydi maalesef. Istahim cok acik emzirmeden mi bilmiyorum bunh kapatmam lazim
Ama insallah yarin cok daha iyi olacak. - 27 Şubat 2018
- 3.666
- 5.469
- 158
Selamlar, bugünü de tamamladık çok şükür :)
Kahvaltı:
1 top peynir
10 gr süzme peynir
3 kiraz domates
Yarım orta boy salatalık
1 orta boy haşlanmış yumurta
Çay
Öğle:
1 dilim diyet kek
1 yeni dünya
Elma çayı
Akşam:
1 tabak tereyağlı+zeytinyağlı+bulyonlu pirinç pilavı
150 gr piliç döner
1 bardak ayran
Aperatif:
Keçiboynuzlu su
Akşam yemeği yaktı beni. Tüm gün aç durup akşam bombayı patlattım.
Hayırlısı kilo almasam bari.
Kahvaltı:
1 top peynir
10 gr süzme peynir
3 kiraz domates
Yarım orta boy salatalık
1 orta boy haşlanmış yumurta
Çay
Öğle:
1 dilim diyet kek
1 yeni dünya
Elma çayı
Akşam:
1 tabak tereyağlı+zeytinyağlı+bulyonlu pirinç pilavı
150 gr piliç döner
1 bardak ayran
Aperatif:
Keçiboynuzlu su
Akşam yemeği yaktı beni. Tüm gün aç durup akşam bombayı patlattım.
Hayırlısı kilo almasam bari.
Benzer Konular
