Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Mysonismysun · 2 Mayıs 2020

Sabah:
2 yumurta
Peynir
4-5 ceviz
4-5 zeytin

Ogle:
4 hurma
3 yk yulaf
5 ceviz
1 muz
1 tatlu kasigi bal
1 su bardagi sut
Elma
Bunun toplamindan smoothie yapildi yarisini ictim yarisi iftardan sonra esime vericem makinayi deneyelim ddiye yaptik

Aksam:
1 buyuk boy etli pizza
Yarim buyuk boy vegan pizza
Semer

İzlenim:
Keyfim yerinde YASASİN YEMEK YEMEK

Erolummm · 2 Mayıs 2020

@autumun bu benim ki canım

askts · 2 Mayıs 2020

İkindi ara öğün
Can erik çağla
Sonra nedense 4 tane kakaolu petibör yedim
Akşam 19:00
Salata (sonradan 1 kaşık lor ekledim)
Köfteli nohutlu çorba
2 mücver
1 dillm ekmek

askts · 2 Mayıs 2020

Erolummm .!.:
Eki Görüntüle 2629078 @autumun bu benim ki canım

Benim eskisi buydu 45 gün gidiyordu şarjı. Alışverişte düşürmüşüm çok üzüldüm

autumnn · 2 Mayıs 2020

Erolummm .!.:
Eki Görüntüle 2629078 @autumun bu benim ki canım

Yok canim benim farkliymis.

Erolummm · 2 Mayıs 2020

askts .!.:
Benim eskisi buydu 45 gün gidiyordu şarjı. Alışverişte düşürmüşüm çok üzüldüm

Fiyatına nazaran çok iyi canım bende çok seviyorum iyiki almışsın dedim eşime de

Mysonismysun · 2 Mayıs 2020

Erolummm .!.:
Fiyatına nazaran çok iyi canım bende çok seviyorum iyiki almışsın dedim eşime de

Senin oglaj suan bi yerlere tutunarak yurumeye calisiuo mu canim

Erolummm · 2 Mayıs 2020

Mysonismysun .!.:
Senin oglaj suan bi yerlere tutunarak yurumeye calisiuo mu canim

Yürüyor canim istedigi her yere kalkıyo koltuklara yatağa duvara tutunarak yürüyo

zeydemor · 2 Mayıs 2020

Menüm

Filtre kahve
1 incir
7 zeytin

Kahvaltı
2 dilim çok tahılli ekmek
2 yumurtalı menemen
1 dilim.hindi füme
1 salatalık
Yarım havuç
Çeyrek kapya biber
1 bardak süt

Ara
Mısır patlağı
Fıstık ezmesi
6 badem
1 hurma
1 bardak süt

Akşam
1 kase yeşil mercimek çorbası
1 ızgara kabak
Salata
2 dilim baklavapişman değilim

Su 3 litre
Spor
35 dk eliptik
100 twist
Biraz dans
30 simit eritme

Mysonismysun · 2 Mayıs 2020

Allah im.dis cikariyoruz tekrardan 2 ayin icinde bu besinci el insaf.... Surekli agliyo surekli kafayi yemek uzereyim artik evin icinde

Mysonismysun · 2 Mayıs 2020

Erolummm .!.:
Yürüyor canim istedigi her yere kalkıyo koltuklara yatağa duvara tutunarak yürüyo

Yani 10. Ayda baya yuruyo tutunarak anladim canim cok yurume cabasinda da bizimki mersk ettim 20. Ayda nasil oluyor diye

Gezginnnn · 2 Mayıs 2020

Bugünkü menüm
Kahvaltı 09.00
1 tane haşlanmış yumurta
5 tane zeytin
Salatalık domates
Bir çatal helva
1 dilim ekmek

Ara 11.00
1 elma

Öğle 13.00
2 dilim kek

Akşam 19.00
Şehriye çorba
Yarım tabak makarna
4 yk mantar sote

Ara 21.00
4 tane ceviz

Erolummm · 3 Mayıs 2020

Mysonismysun .!.:
Yani 10. Ayda baya yuruyo tutunarak anladim canim cok yurume cabasinda da bizimki mersk ettim 20. Ayda nasil oluyor diye

Çocuktan çocuğa fark eder muhakkak canım ama genelde 9. Aydan sonra yürüme hevesi oluyo cocuklarda

suukaa · 3 Mayıs 2020

Erolummm .!.:
Mecbur bizle yatiyo artık canım çareyi böyle bulduk

allah kolaylık versin hepimize canım zor valla

Mysonismysun .!.:
Aaa ne demek o terlik olmadan bir genc kiz asla evlenemez mutlu ewliligin sirri onlar saka maka beni inandirdilar o terligin gucune istege bagli aldim valla 1 kere giydim ters takla atiyodum nerdeyse zaten akrobasiyle falan ilgilenmesi lazim onu giyenin

ay ne güldüm ya. Saol valla. Bende bir kere giydim sonra verdim

askts · 3 Mayıs 2020

Günaydın kızlar Sabah bebişi eşime verip uyudum çok iyi geldi.
9:00 500 ml su ve az sütle hindiba kahve.
Birazdan kahvaltı yapacağım. 3 gündür 9:30 10:00 gibi kahvaltı yapıp akşam 19:30 da kesiyorum yemek işini kilo vermemiş olsam da karnımın şişliği indi baya. Dün gece eşimle Türk kahvesi içmiştim ilk defa uykumu engellemedi..

lindalinda · 3 Mayıs 2020

Gunaydin kizlar bende dün bi paket form cubuk ve ekmek tahin pekmezi abarttim. Ama olsun icim rahat bu bir süreç ve yola devam ettikce gidiyor. Bi daha cumaya kadar kacamaksiz gitmem lazim. 60 i sabırsızlıkla görmek istiyorum ya. Sonrasi gercekten zevkle yapilacak bence.

autumnn · 3 Mayıs 2020

Gunaydin kahvalti;

2 dilim bugday ekmegi
1 dilim peynir
2 tatli kasigi yerfistigi ezmesi
1 kucuk domates
1 yemek kasigi yogurt kaymagi (kendi mayaladigim yogurdun kaymagi)
Cay

Dersolsun · 3 Mayıs 2020

Kızlar, belli bir tartı gününüz var mı?
Bugün ilk kilo bildirimimi yapayım. 60.1 kilo geldim

autumnn · 3 Mayıs 2020

Dersolsun .!.:
Kızlar, belli bir tartı gününüz var mı?
Bugün ilk kilo bildirimimi yapayım. 60.1 kilo geldim

Cuma.gunleri tarti gunumuz.

autumnn · 3 Mayıs 2020

Hiphop tabata yaptim.

Pek umudum yok ama her yapista farkli bir programi deneyecegim bakalim en yakin hangisi verdigim kaloriye ayak uyduracak. Ic mekan yuruyusunu sectim bugun 42 kalori yaktim gozukuyor ama ben en az 400 kalori yaktigimdan eminim...

Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Popüler Üye

Rabbi Hebli Mines Salihin

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Rabbi Hebli Mines Salihin

Popüler Üye

Rabbi Hebli Mines Salihin

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Rabbi Hebli Mines Salihin

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Guru

Eklentiler

Popüler Üye

Guru

Baslngc:60.4 Gncl:55 Hedef:55

Guru

Guru

Benzer Konular