Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Mysonismysun · 3 Mayıs 2020

Suaj o kadar moralim bozujki anlatamam acik renk kotum var onu giydim karin yok bacajlar erimis eskiye gore fakat basenler aynen duruyor evet eskiyle kitas dahii edilmez ama bana bakan biri direkt basenli biri der yani cok cok belli kesinlikle zayif durmuyorum onu soylim bu kadar olma yahu. butun kilo sadece kalca kisminda yanlara dogru duruyor ve isin kotu tarafi ben artik diyet yapmaktan yoruldum normal biseyler yemek istiyorum tam 2 ay oldu, ac kalmadan kilo verilmiyo artik gercekten cok skildim cocuk bi yandan agliyor evin isi evden disari cikamama ve diyetten artik psikolojik olarak yorulmuslugum bilmiyorum diyete ara versem verdign tum kilolari alixam yuzde yuz eminim kendimi taniyorum

autumnn · 3 Mayıs 2020

Mysonismysun .!.:
Suaj o kadar moralim bozujki anlatamam acik renk kotum var onu giydim karin yok bacajlar erimis eskiye gore fakat basenler aynen duruyor evet eskiyle kitas dahii edilmez ama bana bakan biri direkt basenli biri der yani cok cok belli kesinlikle zayif durmuyorum onu soylim bu kadar olma yahu. butun kilo sadece kalca kisminda yanlara dogru duruyor ve isin kotu tarafi ben artik diyet yapmaktan yoruldum normal biseyler yemek istiyorum tam 2 ay oldu, ac kalmadan kilo verilmiyo artik gercekten cok skildim cocuk bi yandan agliyor evin isi evden disari cikamama ve diyetten artik psikolojik olarak yorulmuslugum bilmiyorum diyete ara versem verdign tum kilolari alixam yuzde yuz eminim kendimi taniyorum

Canim sen yapma bari. Hicbir kiyafetim olmuyor bana. Olanlar da bariz kilolu gosteriyor. Sen iyi yine icine girmissin ben fermuarli hicbir seyin icine giremiyorum. Bu bir yol ve kolay degil. Eski kilomuzun altina dussek bile atiyorum 55 olsak bile dogumdan once 60 halimizden daha kilolu gozukecegiz belki de. Cunku dogum yaptik. Iste spor tam da burada devreye giriyor ve bence senin pilatese baslama vaktin gelmis tabata cardio yapmak isteyenler benim gibiler icin uygun. Ama senin kilon cok az kaldi vucudun sekil alsin incelsin istiyorsun pilates de bunun icin bicilmis kaftan. 2 aydir evdeyim ve hepimiz ayni psikolojideyiz biliyorsun... insallah gececek :KK43:

burada moralimizi yuksek tutmaliyiz.

Mysonismysun · 3 Mayıs 2020

autumnn .!.:
Canim sen yapma bari. Hicbir kiyafetim olmuyor bana. Olanlar da bariz kilolu gosteriyor. Sen iyi yine icine girmissin ben fermuarli hicbir seyin icine giremiyorum. Bu bir yol ve kolay degil. Eski kilomuzun altina dussek bile atiyorum 55 olsak bile dogumdan once 60 halimizden daha kilolu gozukecegiz belki de. Cunku dogum yaptik. Iste spor tam da burada devreye giriyor ve bence senin pilatese baslama vaktin gelmis tabata cardio yapmak isteyenler benim gibiler icin uygun. Ama senin kilon cok az kaldi vucudun sekil alsin incelsin istiyorsun pilates de bunun icin bicilmis kaftan. 2 aydir evdeyim ve hepimiz ayni psikolojideyiz biliyorsun... insallah gececek burada moralimizi yuksek tutmaliyiz.

Bak yemin ediyorum sana beni gorsen hayatta 57 demezsin daha dogrusu otururken dersin ayaktayken kesinlikle demezsin bir insan bu kadae basenli olur mu ya tamam diyorum moral bozmim verdim o kadae kilo ama yok yani bozulmicak gni degil. Biz bu eve wifi taktirmadik wifi olan bi yere gidinxe usb ye pilates videosu yuklicem zaten ve sadece bacak calisicam butun arta kalan kilolarim bacagimin ust kisminda yapisik duruyo kelimelerle anlatmanin imkani yok abarti gelecek belki ama ciddi ciddi bu sekilde

Mysonismysun · 3 Mayıs 2020

Ewlenmeden onxe 58 kiloydum ve kesinlikle bu kadar basenli degildim eminim yani basensiz olduguma vucut tipim degismis bi tuhaf olmus teyze vucudu tam

autumnn · 3 Mayıs 2020

Mysonismysun .!.:
Bak yemin ediyorum sana beni gorsen hayatta 57 demezsin daha dogrusu otururken dersin ayaktayken kesinlikle demezsin bir insan bu kadae basenli olur mu ya tamam diyorum moral bozmim verdim o kadae kilo ama yok yani bozulmicak gni degil. Biz bu eve wifi taktirmadik wifi olan bi yere gidinxe usb ye pilates videosu yuklicem zaten ve sadece bacak calisicam butun arta kalan kilolarim bacagimin ust kisminda yapisik duruyo kelimelerle anlatmanin imkani yok abarti gelecek belki ama ciddi ciddi bu sekilde

Instagramda da bir cok kisi pilates hareketleri yukluyor kisa kisa onlara da bakabilirsin. Bu kadar yolu astin bir basen mi eritemeyeceksin. Ve sunu da bir anlamamiz gerekiyor eger zayif olup o hali de devam ettirmek istiyorsak; maalesef oyle zayiflayayim sonra eski yeme duzenime doneyim daha spor yapmayayim yok. Belki bu kadar sıkı yapmayacagiz ama saglikli yasami sporu vs hayatimiza her daim adapte etmemiz gerekiyor. Yoksa surekli sil bastan yapariz bu da coook yorucu yasadim biliyorum..

Mysonismysun · 3 Mayıs 2020

autumnn .!.:
Instagramda da bir cok kisi pilates hareketleri yukluyor kisa kisa onlara da bakabilirsin. Bu kadar yolu astin bir basen mi eritemeyeceksin. Ve sunu da bir anlamamiz gerekiyor eger zayif olup o hali de devam ettirmek istiyorsak; maalesef oyle zayiflayayim sonra eski yeme duzenime doneyim daha spor yapmayayim yok. Belki bu kadar sıkı yapmayacagiz ama saglikli yasami sporu vs hayatimiza her daim adapte etmemiz gerekiyor. Yoksa surekli sil bastan yapariz bu da coook yorucu yasadim biliyorum..

Ay yok sil bastan sirf yapmamak icin suan ben diyete devam edicem yani yine beyaz ekmek tatli yemek bunlara baslarsam verdigim kiloyu da geri alirim. ama 55 kiloda ben bu basenlerden kurtulamicam onu anladim cok iyi benim daha yolum var... Soguk lipoliz dusunmeye basladim karantina surecinden sonra sadece bolgesel bakalim

autumnn · 3 Mayıs 2020

Mysonismysun .!.:
Ay yok sil bastan sirf yapmamak icin suan ben diyete devam edicem yani yine beyaz ekmek tatli yemek bunlara baslarsam verdigim kiloyu da geri alirim. ama 55 kiloda ben bu basenlerden kurtulamicam onu anladim cok iyi benim daha yolum var... Soguk lipoliz dusunmeye basladim karantina surecinden sonra sadece bolgesel bakalim

Hicbir ise yaramiyor onlar. Soguk sicak velashape g5 hepsini denedim ben. Bosuna parani kaptirma ben servet yatirdim.

Mysonismysun · 3 Mayıs 2020

autumnn .!.:
Hicbir ise yaramiyor onlar. Soguk sicak velashape g5 hepsini denedim ben. Bosuna parani kaptirma ben servet yatirdim.

Saka yapiyosun hadi ya ben umut bagladiydim buhun arrik ya

lindalinda · 3 Mayıs 2020

Mysonismysun .!.:
Saka yapiyosun hadi ya ben umut bagladiydim buhun arrik ya

Canim benim sen istedigin kiloya indin hic olmazsa biz napalım daha kilo vermeye calisiyoruz. Autumun dedigi gibi bugun ver yarin ye tarzimiz olmayacak artik. Her gun tartilmaktan bana da gına geldi. Bütün kafamdaki dusunce kilo konusu yeminle.. Ama zayiflayacagiz eninde sonunda basen en zor giden yerdir sabirli ol pilatase başla bi sekilde gidecek.

askts · 3 Mayıs 2020

Merhaba kızlar

Mysonismysun canım acaba psikolojin mi bozuldu basen insanlar çok zayıf olsa bile kendilerini şişman olarak algılıyor ya ( ben de hep tersi oluyor da ). Yani 55 kg da ne kadar basen olur ki?
ama gerçekten o kadar abartı ise pilates ve yoga dene istersen. Ben 65e filan insem basen kalmıyor da göbek gitmez bence.
kahvaltı 10:30
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
1 parça lor
1 salatalık
5-6 can erik
1 dilim çok tahıllı ekmek

öğle
ıspanaklı yumurta (evdekilere börek yaptım kendime kalan içi kalan yumurta ile pişirdim)
akşama et patates haşlama yaptım. İkisinden de yerim. Bir de bi tane bebek çikolatası yedim

autumnn · 3 Mayıs 2020

Mysonismysun .!.:
Saka yapiyosun hadi ya ben umut bagladiydim buhun arrik ya

Kesinlikle oyle. Bende farkli olur diye dusunup parani harcama. Bu isin tek yolu spor cidden baska cozum yok. Yoksa her zayif insan istedigimiz vucuda mi sahip? Hayir zayiflarin cogunda da selulit ve sarkik yerler vs var. Sıkılasmanin yolu spordan geciyor. O tas gibi hatun dedikleri kategori. Artik oraya girebilir miyiz bir zahmet

autumnn · 3 Mayıs 2020

Bu arada ogle;

5 hurma
1 sekersiz dibek kahvesi

Aksam;

1 kase terbiyeli organik tavuk corbasi (kendi tavuklarimizdan yoksa baska turlu tavuk yemem menumde de goremezsiniz)
4 5 kasik tavuklu pilav (ama yemesem olmazdi

)

autumnn · 3 Mayıs 2020

Tatli krizim tuttu yardiiiiim

Mysonismysun · 3 Mayıs 2020

askts .!.:
Merhaba kızlar Mysonismysun canım acaba psikolojin mi bozuldu basen insanlar çok zayıf olsa bile kendilerini şişman olarak algılıyor ya ( ben de hep tersi oluyor da ). Yani 55 kg da ne kadar basen olur ki?
ama gerçekten o kadar abartı ise pilates ve yoga dene istersen. Ben 65e filan insem basen kalmıyor da göbek gitmez bence.
kahvaltı 10:30
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
1 parça lor
1 salatalık
5-6 can erik
1 dilim çok tahıllı ekmek

öğle
ıspanaklı yumurta (evdekilere börek yaptım kendime kalan içi kalan yumurta ile pişirdim)
akşama et patates haşlama yaptım. İkisinden de yerim. Bir de bi tane bebek çikolatası yedim

Eskiyle kiyas dahii edilmez 57 kiloyum ama arta kalan tum kilolar basenlerimde hani sen demisin ya gobek gitmez benim gitmeyen yerleeim oraai caniim maalesef

Mysonismysun · 3 Mayıs 2020

lindalinda .!.:
Canim benim sen istedigin kiloya indin hic olmazsa biz napalım daha kilo vermeye calisiyoruz. Autumun dedigi gibi bugun ver yarin ye tarzimiz olmayacak artik. Her gun tartilmaktan bana da gına geldi. Bütün kafamdaki dusunce kilo konusu yeminle.. Ama zayiflayacagiz eninde sonunda basen en zor giden yerdir sabirli ol pilatase başla bi sekilde gidecek.

Kesinlikle cok zor giidyo demek her insanin bi yeri var zoe giden bunu cok iyi anladim bakalim sabirli olmaya devam ne diyelim

Mysonismysun · 3 Mayıs 2020

autumnn .!.:
Kesinlikle oyle. Bende farkli olur diye dusunup parani harcama. Bu isin tek yolu spor cidden baska cozum yok. Yoksa her zayif insan istedigimiz vucuda mi sahip? Hayir zayiflarin cogunda da selulit ve sarkik yerler vs var. Sıkılasmanin yolu spordan geciyor. O tas gibi hatun dedikleri kategori. Artik oraya girebilir miyiz bir zahmet

Haklisin canim cok haklisin biraz daha sabretmem lazim su corona sureci gecerse emimin daha iyi kanaliza oluxam tekrar... Tas olmaya daha var demekki 2 bucuk saat adriana lima baktim spor yapiyo diyetlerini okumusundur zaten yani 2 ay benim kasmam o kadinlara ossuruk

Erolummm · 3 Mayıs 2020

Mysonismysun .!.:
Haklisin canim cok haklisin biraz daha sabretmem lazim su corona sureci gecerse emimin daha iyi kanaliza oluxam tekrar... Tas olmaya daha var demekki 2 bucuk saat adriana lima baktim spor yapiyo diyetlerini okumusundur zaten yani 2 ay benim kasmam o kadinlara ossuruk

Canım sen çok güzel gidiyosun hiç bi şekilde bozma moralini benimde basen sıkıntım çok zor gider ama olsun acelem yok yeter ki gitsinde varsın olsun yavaş gitsin

Mysonismysun · 3 Mayıs 2020

Sabah:
Musli kirmizi meyveli

Ogle:
1 hurma
1/4 ispanak
Az maydonoz
Yulaf 3 yk
Yosun 10 gr
3 kasik yogurt
Toplamindan smoothie

Aksam:
Bal+soya sos+ananasla hazirlanmis sostan 6 kanat
C. Karatay boregi 2 dilim

Spor:
30 dk tabata popo basen eritanta

İzlenim:
Hay boyle diyetin ....tanta

Mysonismysun · 3 Mayıs 2020

Erolummm .!.:
Canım sen çok güzel gidiyosun hiç bi şekilde bozma moralini benimde basen sıkıntım çok zor gider ama olsun acelem yok yeter ki gitsinde varsın olsun yavaş gitsin

Evet xanim catlasamda patlasamda vakit alacak maalesef bu kilo veris maalesef kacari yok coknsabirsi oluyo insan kilo verip hala durunxa o basen ne diyelim beklicez

Mysonismysun · 3 Mayıs 2020

autumnn .!.:
Bu arada ogle;

5 hurma
1 sekersiz dibek kahvesi

Aksam;

1 kase terbiyeli organik tavuk corbasi (kendi tavuklarimizdan yoksa baska turlu tavuk yemem menumde de goremezsiniz)
4 5 kasik tavuklu pilav (ama yemesem olmazdi )

Cok guzek gidiyosun xanim helal olsun

Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Rabbi Hebli Mines Salihin

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular