Saskin ben yedikten sonra dank etti. O kadar gözüm döndü ki. Spora da basladim şimdi haftanin 3 gunu 20 dakika eliptik 30 dakika cardio yapmaya basladim. Bacaklarim inanilmaz aciyor yere bi sey almaya egilemiyorum o derece. Bu hafta veremeyebilirim sanirim ya oglende ayvalik tostu gömdüm. Aksam vi sey yemedim sacma bi sey oldu bugun.Sut ve sut urunu alerji bacim naptin
Hadi hayirlj olsun sporun online diyetisyenden memnun musun? Verirsin insaah canim ayvaligi ben de asiri severim valla suan zaten kofte yememe ragmen cok acim bazen boyle kriz oluyo resmenSaskin ben yedikten sonra dank etti. O kadar gözüm döndü ki. Spora da basladim şimdi haftanin 3 gunu 20 dakika eliptik 30 dakika cardio yapmaya basladim. Bacaklarim inanilmaz aciyor yere bi sey almaya egilemiyorum o derece. Bu hafta veremeyebilirim sanirim ya oglende ayvalik tostu gömdüm. Aksam vi sey yemedim sacma bi sey oldu bugun.
Normalde online değildi Koronadan dolayı artik sadece telden gorusuyoruz o da pek icime sinmemeye başladı evdeki tartiya göre gidiyoruz sonuçta yag kas durumuma bakılmıyor. Biraksam mi avmcaba diye dusunuyirum..Hadi hayirlj olsun sporun online diyetisyenden memnun musun? Verirsin insaah canim ayvaligi ben de asiri severim valla suan zaten kofte yememe ragmen cok acim bazen boyle kriz oluyo resmen
Evet dogeu insanin icine sinmez wu corona her seyi bozdu diyetisyende de birebie ilgilenilmeyinxe skinti oluyo anladigi.Normalde online değildi Koronadan dolayı artik sadece telden gorusuyoruz o da pek icime sinmemeye başladı evdeki tartiya göre gidiyoruz sonuçta yag kas durumuma bakılmıyor. Biraksam mi avmcaba diye dusunuyirum..
Tamam canimBen su 2 gundur kafa olarak cok dagildim. Bambaska yerlerdeyim. Az toparlanayim gelicem
Bende 2 gündür yemedigim seyy kalmadi tartida az arti görsem hemen demoralize oluyorumBen su 2 gundur kafa olarak cok dagildim. Bambaska yerlerdeyim. Az toparlanayim gelicem
Ay her gun tartilma o zaman ben diyeti birakiyomBende 2 gündür yemedigim seyy kalmadi tartida az arti görsem hemen demoralize oluyorum
Her gün tartilmayi bi biraksam zaten. Off cok gicik azıcık ipin ucunu kacirsan hemen tartiya yansiyor. Bugün spor günüm bi de.Ay her gun tartilma o zaman ben diyeti birakiyom
Ben de asiru sabirsizim hafrada 3 4 kilo vermem gerekiyo gbi geliyiHer gün tartilmayi bi biraksam zaten. Off cok gicik azıcık ipin ucunu kacirsan hemen tartiya yansiyor. Bugün spor günüm bi de.
Soyle 61 e falan bi ineydim daha rahat yapicam diyeti böyle geriliyorum ya inemezsem diye. Millet iyi 30 40 kilo veriyor valla.
Her gün tartilmayi bi biraksam zaten. Off cok gicik azıcık ipin ucunu kacirsan hemen tartiya yansiyor. Bugün spor günüm bi de.
Soyle 61 e falan bi ineydim daha rahat yapicam diyeti böyle geriliyorum ya inemezsem diye. Millet iyi 30 40 kilo veriyor valla.
İşte gün icinde aklim surekli diyette. Cidden surekli dusundugum bu ya. Su 6 kiloyu versem diye planlar yapiyorum akışına biraksam daha rahat gidecek.
Ertesi gün tartida azalma olmazsa bak o kadar yemedim gene gitmemis o zaman yiyim moduna geciyorum. Evde yapacak bi sey yok ya su an. Kiloma takmis vaziyetteyim.
Bi an evvel kurtulmam lazım. Artik haftada 1 tartilmaya karar verdim yoksa günümü zehir ediyorum kendime.