- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
MaşallahHiphop tabata yapildiiyi ter attim yine
ben dün bir baktım neymiş diye zor görünüyor ben yapsam akşama kadar yatarım yorgunluktan
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
ben dün bir baktım neymiş diye zor görünüyor ben yapsam akşama kadar yatarım yorgunluktan
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Maşallah
Korkmasin gozun yapiliyor. 7 hareketten olusuyor ve yarim saat onca onun da 5 dakikasi isinma 5 dakikasi falan soguma diye gecip gidiyor
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
Hoşgeldin dilerim istediğin kiloya ulaşırsınMerhabalar bende yeni doğum yaptım sayilir sekiz aylık bı oglum var iyi ki varbende kilodan çok yakiniyoeum 72ile hamile kaldım 96 kilo ile doğuma gittim su an 78.700 tum vermem gereken rahat 10 kilo var ama veremiyorum beni de aranıza alır mısınız
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
Hoşgeldin dilerim istediiğin kiloya ulaşırsın maşallah ikizlere ne güzelMerhabalar bacılarşuan oğlumu pışpışlarken yazıyorum.9 aylarını doldurmak üzere 2 bebişim var bir kız bir erkek ikiz anasıyım yani
92 kiloyla hamile kaldım 102 le doğuma girdim doğumdan birkaç ay sonra tekrar 92 ye düştüm sonra diyetle 82 ye indim şuan 82 kiloyum aklımda sürekli yarın diyete başlıyorum nidaları çınlıyor
ama başlayamıyorum bir türlü belki burada takılırsam devam ederim boyum 168 hedeflerim79 75 69 65 diye devam ediyor
biraz uzunmu yazdım ne
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
Cok t sekkur ederimHoşgeldin dilerim istediğin kiloya ulaşırsın
- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
Hoşbuldum canım sağolasın inşallah hepimiz istediğimiz fiziğe sahip oluruzHoşgeldin dilerim istediiğin kiloya ulaşırsın maşallah ikizlere ne güzel
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
Merhaba hanımlar. Benim de 15 aylık bir oğlum var 56yla hamile kaldım 73le doğuma gittim şuan 62 kiloyum. Hedefim de 6 kilo vermek var ama bir türlü veremiyorumilk oğlum 9 aylıkken eski kiloma dönmüştüm ama bunda basaramadim bir türlü. Bana da yardımcı olur musunuz lütfen
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
Merhaba hanımlar. Benim de 15 aylık bir oğlum var 56yla hamile kaldım 73le doğuma gittim şuan 62 kiloyum. Hedefim de 6 kilo vermek var ama bir türlü veremiyorum
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
MerhabaaMerhabalar bende yeni doğum yaptım sayilir sekiz aylık bı oglum var iyi ki var
Merhabaaa az kalmış hedefine 6 kiloMerhaba hanımlar. Benim de 15 aylık bir oğlum var 56yla hamile kaldım 73le doğuma gittim şuan 62 kiloyum. Hedefim de 6 kilo vermek var ama bir türlü veremiyorum
Merhaba kızlar
Yine uykusuz bir gece geçti. Dün üç aylık oldu bebek şükür artık ufak ufak uyku eğitimlerine bakmak lazım.
Sabah 9:30 kahvaltı
Kıymalı yumurta Zeytin peynir semizotu bir dilim tam buğday
Öğlen 15 dk yeni başlayanlar için yoga ve 15 dk Yağ yakıcı cardio (feel29forever diye bir YouTube kanalı, basit görünüyor ama sağlam terletti beni hava da sıcak olunca)
Sade kahve ve bir parça bitter çikolata
Öğlen akşam birleşik 16:00 da yedik
AŞ otu çorbası
Kabak ve pırasalı mücver
Salatalık semizotu ile cacık
Yine uykusuz bir gece geçti. Dün üç aylık oldu bebek şükür artık ufak ufak uyku eğitimlerine bakmak lazım.
Sabah 9:30 kahvaltı
Kıymalı yumurta Zeytin peynir semizotu bir dilim tam buğday
Öğlen 15 dk yeni başlayanlar için yoga ve 15 dk Yağ yakıcı cardio (feel29forever diye bir YouTube kanalı, basit görünüyor ama sağlam terletti beni hava da sıcak olunca)
Sade kahve ve bir parça bitter çikolata
Öğlen akşam birleşik 16:00 da yedik
AŞ otu çorbası
Kabak ve pırasalı mücver
Salatalık semizotu ile cacık
Eklentiler
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Havani
Harikasin,! O defigin videpya bi bakim tam aradigim sekil yoga ve cardio... Kilo verince oyle biseye gecicem
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
Ben vermedim ama bel ve kollar ağrımaya başladı bebek Kucakta olunca.. herkes de yoga rahatlatıyor deyince denedim
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Sagol canim esime ayri kendime ayri hazirliyorum artik oyle yontem buldum yoksa basedemicemAfiyet olsun kizlar menuler cok guzel
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Evet canim cok iyi olmua o skintiyi bende cekiyorum kollarim spordan sonra agriyo bizimkide kilolu bi bevek surekli kucakta kucaga cok aliskin bi donem kolikti cunku...
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
Aynen seninki kaç aylık oldu
Azcik gaza gelmem lazımVerilmez diye bir sey yok kesinlikle verirsin sadece bir seyleri bozsan bile kaldigin yerden devam et birakma
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Evet canim cok iyi olmua o skintiyi bende cekiyorum kollarim spordan sonra agriyo bizimkide kilolu bi bevek surekli kucakta kucaga cok aliskin bi donem kolikti cunku...
8 aylik ccanim
Benzer Konular
