Yok canim kilo yazmak degilde bazilari gruba katiliyo 3 4 hafta ses seda yok sanirim diyeti bozup kaciyolar aslinda bozulsada grupta kalsalar tekrar diyete donerler insani cunku kendine bagliyo koloni psikolojisiBen de sadece kilo yazıyorummenüyü yazmaya üşeniyorum.Çocuklardan ve işlerden fırsat buldukça kalori programına yazıyorum.
Bazen oyle oluyo diyet yapsanda kilo verilmiyo fazla benim de gecen hafta oyleydi az kilo verdim ay valla japonlardan Allah razi olsun tabata kurtardi beni selulitte azaltiyoBen de 65.8 yani -300le geldim kizlar. Aslinda bu hafta daha cok veririm diye dusunmustum. 1 kez 4 kare bitter disinda kacamak yapmadim benceen iyisi yazmak dediginiz gibi. Ben genelde ayca kayanin 5333 listesine gore aklimdan sayiyorum yediklerimi. Bu hafta buraya yazamam ama kendi defterime yazacagim mutlaka. Bir de tabatayi deneyecegim. Cok gaz verdin bize
Mysonismysun
60 66 baya fark ediyo canim. 100 kiloyla 106olsan fark etmez belki ama 60larda 2 bedene kadar etkiliyor.tecrubeyle sabit bende
Ben de aynen.menuyu yazmaya firsat bulamam. Ev isi bi yana bir de Cocuklarin eba saatini takip et odev kontrolu yap oyun kur vs. Bebegi yemegi saymiyorum bileBen de sadece kilo yazıyorum
Insallah öyledir canim ya canim sıkıldı valla daha bi gaza geldim eliptike basladim 20 dakika yaptim aksam da 20 dakika yapcam artikin.60 66 baya fark ediyo canim. 100 kiloyla 106olsan fark etmez belki ama 60larda 2 bedene kadar etkiliyor.tecrubeyle sabit bende
Valla Benim şu an öyle almasam iyi diye düşünüyorum karantina günlerinde..
www.doctoroz.com Neyse biz de bu kadar dahil olalımBen de aynen.menuyu yazmaya firsat bulamam. Ev isi bi yana bir de Cocuklarin eba saatini takip et odev kontrolu yap oyun kur vs. Bebegi yemegi saymiyorum bile
Canim sana soyle ornek vereyim ben diyete basladigimda 66 kiloydum 60 a indigimde en son 2016 da girdigim.kota girebildim( cok zorlanmadan) ve arkadasin dedigi gbi 110 kilo biri 104 kilo olsa hic kimse farketmez kendide zaten denizde bi su damlasi
ama bizimkinde bi beden incelirsin hatta 2 ye yakin Ay saolun ya icimi rahatlattiniz. Insallah dediginiz gibi kotuma girebilirim. Devam o zaman diyete.eliptik yapmaya gidiyorum ben su an. Evet hepimiz yazmaya gayret edelim. Bende hedefime ulastiktan sonra devam edecegim yazmaya ki ipin ucu kacmasinCanim sana soyle ornek vereyim ben diyete basladigimda 66 kiloydum 60 a indigimde en son 2016 da girdigim.kota girebildim( cok zorlanmadan) ve arkadasin dedigi gbi 110 kilo biri 104 kilo olsa hic kimse farketmez kendide zaten denizde bi su damlasi
Eliptik in markası ne canım memnun musunAy saolun ya icimi rahatlattiniz. Insallah dediginiz gibi kotuma girebilirim. Devam o zaman diyete.eliptik yapmaya gidiyorum ben su an. Evet hepimiz yazmaya gayret edelim. Bende hedefime ulastiktan sonra devam edecegim yazmaya ki ipin ucu kacmasin
Sezeryan olali 3.5 ay oldugu icin diyetisyenim yapma daha erken falan dedi ama ben bi kac kere yaptim ama cidden cok arastirdim alirken esim benden cok yapiyor. O da sevdi hareketsizim evde su an o yuzden 20 dk bile yapsam kanter icinde kaliyorum. Eger benim param var daha iyisini alicam dersen 20 bin tl ye kadar var. Ben 1400 e aldim 1 ay falan oldu sanirim alali. Dynamic d950 aldim ben. Kesinlikle kullanirim dersen tavsiye ediyorum. Bugun 20 dk oglen yaptim 20 dk simdi yaptım baya iyi. Ses çıkartmıyor manyetik al alirken zaten.
Benim de yarın 3 aylık olacak oğlum artık. Ben bu hamilelikte sadece 6kg aldım ama kilolu hamile kalmıştım. Bir de klasik karın göbek vardı en iyi eliptik çalıştırılıyormuş o yüzden marka sordum bakayım bu modele daha fazla vermek istemem zaten. Normalde sitede spor salonu var ama kapalı bir aydır malesef.
Al gitsin o zaman beraber yaparız gaza getiririz birbirimizi
Bakayım internette fiyatlara dolar yükseldi ya etkilenmiştir kesinAl gitsin o zaman beraber yaparız gaza getiririz birbirimizi
