Elysion' ın Fotoğraflı Diyet Günlüğü ( 78'den 57'ye)

elysion · 28 Şubat 2012

cagla2525 .!.:
yazılarını okumak cok egleceliydi:) ben de bi kaç gün önce böyle bir diyet yapayım dedim ama olmadı cünkü üniversitede okuyorum böyle sebze falan bulmak baya zor oluyor bulamayıncada amaaan diyip normal ekmek arası falan yiyorum sonrada eve gelincede yine diyet yapmalıyım diyorum:) ama bi arkadasımdan duydugum kalori sayma diyeti yapmaya başladım bugün itibaRiyle bu daha ii sanki sadece gecmemen gereken kaloriyi hesaplıyorum sonrada canım ne istersen azar azar yiyorum tabi abartmadan bu daha cok işime geldi benim:)

Üniversitedeyken ben günde tek öğün yiyordum para az olunca
Ve aakşama doğru uyandığım içinnnnn
Cidden zor oluyor
Ama şimdi anneciğimin ev yemekleri sayesinde yapabiliyorum, yoksa günde 13 saat çalıştığım için yemeğe falan vaktim olmuyor
Kalori hesaplamak da iyi bir yöntem aslında, takıntılı olmasam onu uygulardım

Gelelim öğlen yediğim köftelerden sonrasınaaaa

16:00 2 kepekli galeta yarım elma

18:00 6 yemek kaşığı ıspanak, 1 kase yoğurt, salata, 1 dilim çavdar ekmeği

Ofise geldiğimden beri 1 şekersiz türk kahvesi içtim bir yeşil çay.
Birkaç tane de beyaz leblebi yedimmmm

s_sedef · 28 Şubat 2012

dün tartıldım ve 1 haftada 1.2 kilo vermişim arkadaşlar 60.8 geldim.devam ediyorum inşallah haftaya bir bu kadar daha gider

pakize85 · 28 Şubat 2012

s_sedef .!.:
dün tartıldım ve 1 haftada 1.2 kilo vermişim arkadaşlar 60.8 geldim.devam ediyorum inşallah haftaya bir bu kadar daha gider

Süper canım diyetisyen neler dedi canım paylaşırsan sevinirim

s_sedef · 28 Şubat 2012

pakize85 .!.:
Süper canım diyetisyen neler dedi canım paylaşırsan sevinirim

canım aynı listeyle devam edicem bir değişiklik olmadı pazartesi tekrar gidicem herşeyi yiyorum küçük porsiyonlarla azar azar ve sık sık tam doymadan ama kendimi hafif hissediyorum

montesori · 28 Şubat 2012

sedef 1 hafta da güzel kilo vermişsin ...
bu arada arastırdım beyaz leblebiymiş yenen...
beni de aranıza alııııın cok sevdim burayı pazar basladım rejime 62,700 le ayyy elli kere tartıldım son 48 saattir ama pazar sabaha kadar tartılmıcam hedefim haftada bir kilo vermek hikayem de ilginç kendimi bildim bileli cok yemek yeyen ama kilo alamayan bir insandım evlenince yogunda calısınca mutfakta da beceriksiz olunca makarnanın her türlüsü birde nutella kavanozu vzgecilmez oldu benim için önce 2-4 kilo filan aldım aman dedim verilir hamile kaldım gebelik sekeri teshisi kondu bana iki hamileliğimde de diyetteydim hiç kilo almadım desem yeri 9 kilo alarak doguma gittim dogumdan sonra gebelik sekerim düştü basladım yemeye emziriyorum ya süt yapar mantıgı doyma mekanizmamı kaybettim ama tüm kilomu göbekten aldım iki oglum var pespese hamile kaldim cocuklarım cok istahsız ciddi yemek sorunları var onla hazırladıgım tabakları yemeyince amaaaaan cöpe atılmasın günah ben yerim mantıgı birde ögretmenim pasta börek özel günler cok olur bizde yedikçe yedim doymadım yedim pişman oldum yedim gecen arabam bozuldu işe otobüsle gitmek zorunda kaldım amaaaan o da ne BANA BİR KADIN HAMİLEYİM DİYE YER VERDİ pazar basladım rejime 62,700 le bakalım nolcak paylascam burda popom gögsüm yok benim bacaklarım cok ince allah ne verdiyse hepsi göbekte toplanmıs 38 beden pantolon alıyorum aslında bacak bedenim 44 beden alıp bacakları daraltıyorum inanıyorum zayıflıcam cok yazdım sıkılmadınız dimi oooh be yazdıkça acıldım

montesori · 28 Şubat 2012

sedef senin listende aylin in listesinden farlı ne var

pakize85 · 28 Şubat 2012

s_sedef .!.:
canım aynı listeyle devam edicem bir değişiklik olmadı pazartesi tekrar gidicem herşeyi yiyorum küçük porsiyonlarla azar azar ve sık sık tam doymadan ama kendimi hafif hissediyorum

çok iyi hadi hep beraber zayıflayalım aylinin günlğünüde işgal etti kusura bakma lütfen

s_sedef · 28 Şubat 2012

montesori .!.:
sedef senin listende aylin in listesinden farlı ne var

canım pek bir fark yok hemen hemen aynı

s_sedef · 28 Şubat 2012

montesori .!.:
sedef 1 hafta da güzel kilo vermişsin ...
bu arada arastırdım beyaz leblebiymiş yenen...
beni de aranıza alııııın cok sevdim burayı pazar basladım rejime 62,700 le ayyy elli kere tartıldım son 48 saattir ama pazar sabaha kadar tartılmıcam hedefim haftada bir kilo vermek hikayem de ilginç kendimi bildim bileli cok yemek yeyen ama kilo alamayan bir insandım evlenince yogunda calısınca mutfakta da beceriksiz olunca makarnanın her türlüsü birde nutella kavanozu vzgecilmez oldu benim için önce 2-4 kilo filan aldım aman dedim verilir hamile kaldım gebelik sekeri teshisi kondu bana iki hamileliğimde de diyetteydim hiç kilo almadım desem yeri 9 kilo alarak doguma gittim dogumdan sonra gebelik sekerim düştü basladım yemeye emziriyorum ya süt yapar mantıgı doyma mekanizmamı kaybettim ama tüm kilomu göbekten aldım iki oglum var pespese hamile kaldim cocuklarım cok istahsız ciddi yemek sorunları var onla hazırladıgım tabakları yemeyince amaaaaan cöpe atılmasın günah ben yerim mantıgı birde ögretmenim pasta börek özel günler cok olur bizde yedikçe yedim doymadım yedim pişman oldum yedim gecen arabam bozuldu işe otobüsle gitmek zorunda kaldım amaaaan o da ne BANA BİR KADIN HAMİLEYİM DİYE YER VERDİ pazar basladım rejime 62,700 le bakalım nolcak paylascam burda popom gögsüm yok benim bacaklarım cok ince allah ne verdiyse hepsi göbekte toplanmıs 38 beden pantolon alıyorum aslında bacak bedenim 44 beden alıp bacakları daraltıyorum inanıyorum zayıflıcam cok yazdım sıkılmadınız dimi oooh be yazdıkça acıldım

canım kilolarımız hemen hemen aynı bende öğretmenim bu arada beraber zayıflayıp yaza formda girelim

s_sedef · 28 Şubat 2012

montesori göbek bölgen için diyet yanında bol bol karın hareketi yap pilates bence çok uygun olur

karamellitrilece · 28 Şubat 2012

elysion .!.:
Üniversitedeyken ben günde tek öğün yiyordum para az olunca
Ve aakşama doğru uyandığım içinnnnn
Cidden zor oluyor
Ama şimdi anneciğimin ev yemekleri sayesinde yapabiliyorum, yoksa günde 13 saat çalıştığım için yemeğe falan vaktim olmuyor
Kalori hesaplamak da iyi bir yöntem aslında, takıntılı olmasam onu uygulardım

Gelelim öğlen yediğim köftelerden sonrasınaaaa

16:00 2 kepekli galeta yarım elma

18:00 6 yemek kaşığı ıspanak, 1 kase yoğurt, salata, 1 dilim çavdar ekmeği

Ofise geldiğimden beri 1 şekersiz türk kahvesi içtim bir yeşil çay.
Birkaç tane de beyaz leblebi yedimmmm

Afiyetler olsun Aylinciiiimmm,
Cok güzel gidiyorsun.. :13:

elysion · 28 Şubat 2012

s_sedef .!.:
dün tartıldım ve 1 haftada 1.2 kilo vermişim arkadaşlar 60.8 geldim.devam ediyorum inşallah haftaya bir bu kadar daha gider

Canım çok sevindim, hadi hep beraber inceleceğiz inşallaaaaah, tebriklerrr

montesori .!.:
sedef 1 hafta da güzel kilo vermişsin ...
bu arada arastırdım beyaz leblebiymiş yenen...
beni de aranıza alııııın cok sevdim burayı pazar basladım rejime 62,700 le ayyy elli kere tartıldım son 48 saattir ama pazar sabaha kadar tartılmıcam hedefim haftada bir kilo vermek hikayem de ilginç kendimi bildim bileli cok yemek yeyen ama kilo alamayan bir insandım evlenince yogunda calısınca mutfakta da beceriksiz olunca makarnanın her türlüsü birde nutella kavanozu vzgecilmez oldu benim için önce 2-4 kilo filan aldım aman dedim verilir hamile kaldım gebelik sekeri teshisi kondu bana iki hamileliğimde de diyetteydim hiç kilo almadım desem yeri 9 kilo alarak doguma gittim dogumdan sonra gebelik sekerim düştü basladım yemeye emziriyorum ya süt yapar mantıgı doyma mekanizmamı kaybettim ama tüm kilomu göbekten aldım iki oglum var pespese hamile kaldim cocuklarım cok istahsız ciddi yemek sorunları var onla hazırladıgım tabakları yemeyince amaaaaan cöpe atılmasın günah ben yerim mantıgı birde ögretmenim pasta börek özel günler cok olur bizde yedikçe yedim doymadım yedim pişman oldum yedim gecen arabam bozuldu işe otobüsle gitmek zorunda kaldım amaaaan o da ne BANA BİR KADIN HAMİLEYİM DİYE YER VERDİ pazar basladım rejime 62,700 le bakalım nolcak paylascam burda popom gögsüm yok benim bacaklarım cok ince allah ne verdiyse hepsi göbekte toplanmıs 38 beden pantolon alıyorum aslında bacak bedenim 44 beden alıp bacakları daraltıyorum inanıyorum zayıflıcam cok yazdım sıkılmadınız dimi oooh be yazdıkça acıldım

Merhaba canım, menülerini paylaş sen deeee, sıkılmadık elbette, keyifle okuyoruuuuuuuuz, zayıflayacağız kaçarı yok bununnnn

pakize85 .!.:
çok iyi hadi hep beraber zayıflayalım aylinin günlğünüde işgal etti kusura bakma lütfen

Olur mu öyle şey, keyifle okuyorum bennnnnn, hep birlikte zayıflayacağızzzzz

InciRecelii .!.:
Afiyetler olsun Aylinciiiimmm,
Cok güzel gidiyorsun.. :13:

Canımmmmmmm, teşekkür ederimmmm, tartılmaktan korkuyorum ama yineeeee, bu kadar dikkat ederken ya 73 çıkarsam diye, fobi oldu resmennnn :18:

karamellitrilece · 28 Şubat 2012

Canımmmmmmm, teşekkür ederimmmm, tartılmaktan korkuyorum ama yineeeee, bu kadar dikkat ederken ya 73 çıkarsam diye, fobi oldu resmennnn :18:

Yok canım yaa, bunları yiyip nasıl 73 cıkarsın... Yok yok olmaz
Dün tartılmadın mı sen?

elysion · 28 Şubat 2012

Yoooook, en son cumartesi tartıldım, 71.8 çıkmıştım
Şimdi cumaya kadar tutayım kendimi dedim, her an tartılabilirimmmmm tutamıyorum kendimiiii

elysion · 28 Şubat 2012

28.02.2012
Gece ofiste öyle yoruldum ki eve gelir gelmez siyah perdelerimi çektim, hava da yağmurluydu, sabah 10' da bayıldım uykudan.
16:00 gibi açabildim gözümü, su içtim bolca.
4 badem attım ağzıma, 1 fındık, birkaç beyaz leblebi.
1 elma ,1 kivi yedim.

Açlıktan kudurdum ama resmen, gece de ofiste sadece 2 kaşık tavuk çorbası içtim, tadı berbattı bıraktım. Tüm gece karnım guruldadı durdu, ofistekiler duyacak sandım bir ara

18:00
6 minik köfte (babacığımın elinden, yağsız tavada kızartılmış)
2 dilim çavdar ekmeği (anca doyabildim)
Homojene yoğurttan 2 yemek kaşığı, bu yoğurdu da ilk kez yedim/duydum, dandik bir şey gibi geldi, yarın başka aldıracağım
salataaaa

21:00 gibi 1 bardak Phyto Slim çay içtim

21:30 1 portakal

22:00 o iğrenç yoğurttan yiyeceğim yine

montesori · 29 Şubat 2012

sedef ne ögretmenisin ben anasınıfı...ewt yaaa aylin in günlüğünü işgal ettik ama...
sabah cooook erken kaltım 6:00 peynir 3 zeytin yumurta haslanmıs ekmek yok
öglen iki minicik dilim peynirli börek patatesli vardı yemedim
ara elma
aksam zeytinyaglı kereviz bol yogurt salata
ara 5 kayısı süt
plates yapcam da zorlanıyorum ne zaman lastiği elime alsam kaan bir yandan metin öbür yandan cekiştiriyo farklı göbek hareketleri yapsam da kaplumbaga gibi devriliyorum

montesori · 29 Şubat 2012

aylin gayet iyisin de o yogurt ne ki birde o çay
bu arada 3 fincan yeşil çay içiyorum ama arastırdım gaz yaparmıs bazı bünyelerde öldüm gazdan birde börek yedim diye ekmek yemedim hiç sütaş kaymaksız yogurdun tadı cok güzek aklında olsun yemeden önce dolaptan cıkarıyorum öyle soguk soguk yiyemem ben aylin fotoda ki sensen cok hoş bir bayansın saclarına bayıldım...
incir receli slm

montesori · 29 Şubat 2012

incir receli 8,7 kg yu ne kadar zamanda verdin

s_sedef · 29 Şubat 2012

montesori .!.:
sedef ne ögretmenisin ben anasınıfı...ewt yaaa aylin in günlüğünü işgal ettik ama...
sabah cooook erken kaltım 6:00 peynir 3 zeytin yumurta haslanmıs ekmek yok
öglen iki minicik dilim peynirli börek patatesli vardı yemedim
ara elma
aksam zeytinyaglı kereviz bol yogurt salata
ara 5 kayısı süt
plates yapcam da zorlanıyorum ne zaman lastiği elime alsam kaan bir yandan metin öbür yandan cekiştiriyo farklı göbek hareketleri yapsam da kaplumbaga gibi devriliyorum

canım beden eğitimi öğretmeniyim

elysion · 29 Şubat 2012

montesori .!.:
aylin gayet iyisin de o yogurt ne ki birde o çay
bu arada 3 fincan yeşil çay içiyorum ama arastırdım gaz yaparmıs bazı bünyelerde öldüm gazdan birde börek yedim diye ekmek yemedim hiç sütaş kaymaksız yogurdun tadı cok güzek aklında olsun yemeden önce dolaptan cıkarıyorum öyle soguk soguk yiyemem ben aylin fotoda ki sensen cok hoş bir bayansın saclarına bayıldım...
incir receli slm

Günaydın canım,
Valla babam almış gelmiş, dedim bu ne yoğurdu böyle? Annem tutturmuş doğal yoğurt bu diyor ama benim içime sinmedi.
Bugün bildiğim yoğurdu alacağım
Bende de gaz oluyor sürekli ama normalde de yediğim içtiğim anında etkiler şişerim
Bu da Doğa' nın çayı, Phyto Slim, içinde maydanoz yapragi, misir püskülü, biberiye, rezene, gül çiçegi, kiraz sapi var. Tam bir ödem atıcı yani
Fotoğraftaki benim canım , teşekkür ederimmmmmm

Elysion' ın Fotoğraflı Diyet Günlüğü ( 78'den 57'ye)

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

dua ile

dua ile

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

dua ile

dua ile

dua ile

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency