-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Elysion' ın Fotoğraflı Diyet Günlüğü ( 78'den 57'ye)
- Konu Sahibi elysion
- Başlangıç Tarihi
Hadi bakalım hayırlısı olsun
Canım bende bir kandil günü nasıl bir dua ettiysen boşanma hk adam ertesi gün aradı anlaşmalı boşanalım diyeee bir hafta içinde oldu bitti
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
Selam tatlım iyi haftalar
Ben de bugün tartıldım diyetisyene yolladım sonucu
Liste bekliyorum :)
63.5 çıktım 2 haftada 1.3 gitmiş.
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
İnşallah benim de öyle 1 haftada sonuçlanır biter
3 aydır bu anı bekliyorum ve zihnimde hep kuruyorum
Kurtulmak ve hafiflemek istiyorum artık kendi soyadıma kavuşmak istiyorum
Selam tatlım iyi haftalar
Ben de bugün tartıldım diyetisyene yolladım sonucu
Liste bekliyorum :)
63.5 çıktım 2 haftada 1.3 gitmiş.
ohh tebrikler canım
bende 64 kg aşağısının görürmüyüm acabaaaaa
bitter allahın izniyle içini ferah tut sadece
- 11 Mart 2015
- 1.178
- 1.261
- 133
- 21 Haziran 2013
- 2.147
- 647
- 373
- 36
canım benim ne kadar düşünceli ve duygusal bir insansın 'bugün evlilik yıldönümüm ama olmayan evlilik ' dedin ya içim cızz etti Aminn Allah gönlüne göre versin sen fazlasıyla hakediyosunn
- 21 Haziran 2013
- 2.147
- 647
- 373
- 36
maşallahhSelam tatlım iyi haftalar
Ben de bugün tartıldım diyetisyene yolladım sonucu
Liste bekliyorum :)
63.5 çıktım 2 haftada 1.3 gitmiş.
daim olsun
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
elysion canım nasılsın nasıl gidiyor sağlıklı yaşam :)
Çok güzel gidiyor canım
Hala bozmadım
Sevgili diyetisyenim ödül verdi gerçi ama onu bile yesem mi yemesem mi emin değilim
Sen nasılsın?
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
canım benim ne kadar düşünceli ve duygusal bir insansın 'bugün evlilik yıldönümüm ama olmayan evlilik ' dedin ya içim cızz etti Aminn Allah gönlüne göre versin sen fazlasıyla hakediyosunn
Allah razı olsun canım duaların için.
İçim tuhaf oldu dün. Anneme diyorum ki ''Anne normalde benim bugün dışarıda yemekte falan olmam lazım, seninle sahilde yürüyoruz''
Onun da içi kötü oldu ama sonra geyiğe vurdum. Evlilik yıldönümümü annemle kutluyoruz dedim babama.
Babam da ''Şu dava günü gidelim, bitsin, sonra rakı içeriz'' dedi.
Allah eksik etmesin onları. İnsanın ailesi iyi olursa ne yaşarsa yaşasın sırtı yere gelmiyor Allah' ın izniyle.
maşallahh
daim olsun
İnşallah canım
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
Evet güzeller, gelelim günün özetine 
Malum sabah 63.5 çıktım.
Hemen sevgili diyetisyenime mail attım. O artık İstanbul' da yaşamıyor. Online destek olacak, anlaştık, her hafta tartılıp mail atacağım. O da listemi düzenleyecek. Çok tatlı bir kadın.
Dedim ki canım diyetisyenim
2 haftadır hiç kaçamak yapmadım. Tatlı istiyorum.
O da mail atmış sütlü tatlı yiyebilirsin demiş.
Ammaaaa velakin
1 sütlü tatlı = 1 dilim ekmek, 1 bardak süt, 1 meyve
Yani 3 doğruyu götürecek 1 yanlış
Ben de dedim ki o zaman yarın kuzenimin bebeği 1 yaşına girecek, pasta yesem mi?
Abarttım sanırım
Ama yiyebilirsin 1 ince dilim dedi 
Amma velakin
1 dilim pasta = 1dilim ekmek, 1 porsiyon yağ/kuruyemiş, 1 meyve
Karar veremedim şimdi pasta yesem o tadı alınca ya coşup 2. dilimi yersem?
Kesin çok da güzel olacak pasta. Kendimi tutamazsam ondan sonra başa dönerim çok korkuyorum.
En iyisi pasta yemeden hafta sonu sütlü tatlı falan mı yemek ne dersiniz? ? ?
Malum sabah 63.5 çıktım.
Hemen sevgili diyetisyenime mail attım. O artık İstanbul' da yaşamıyor. Online destek olacak, anlaştık, her hafta tartılıp mail atacağım. O da listemi düzenleyecek. Çok tatlı bir kadın.
Dedim ki canım diyetisyenim
2 haftadır hiç kaçamak yapmadım. Tatlı istiyorum.O da mail atmış sütlü tatlı yiyebilirsin demiş.
Ammaaaa velakin
1 sütlü tatlı = 1 dilim ekmek, 1 bardak süt, 1 meyve
Yani 3 doğruyu götürecek 1 yanlış
Ben de dedim ki o zaman yarın kuzenimin bebeği 1 yaşına girecek, pasta yesem mi?
Abarttım sanırım
Ama yiyebilirsin 1 ince dilim dedi Amma velakin
1 dilim pasta = 1dilim ekmek, 1 porsiyon yağ/kuruyemiş, 1 meyve
Karar veremedim şimdi pasta yesem o tadı alınca ya coşup 2. dilimi yersem?
Kesin çok da güzel olacak pasta. Kendimi tutamazsam ondan sonra başa dönerim çok korkuyorum.
En iyisi pasta yemeden hafta sonu sütlü tatlı falan mı yemek ne dersiniz? ? ?
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
Haftanın ilk gününün menüsü gelsin 
Spor günü menüsü
Kahvaltı: 2 dilim ekmek, nane, domates, salatalık, biber, peynir, filtre kahve
Ara: 2 hurma, türk kahvesi
Öğlen: Yumurtalı ıspanak, 1 dilim ekmek, yoğurt, salata
Ara: 8 adet çiğ kaju
Spor öncesi akşam yemeği niyetine 1 kase nesfit 200ml süt
Spor sonrası 1 elma
Spor günü menüsü
Kahvaltı: 2 dilim ekmek, nane, domates, salatalık, biber, peynir, filtre kahve
Ara: 2 hurma, türk kahvesi
Öğlen: Yumurtalı ıspanak, 1 dilim ekmek, yoğurt, salata
Ara: 8 adet çiğ kaju
Spor öncesi akşam yemeği niyetine 1 kase nesfit 200ml süt
Spor sonrası 1 elma
- 11 Mart 2015
- 1.178
- 1.261
- 133
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
Teşekkür ederim canım.
Yarın diyetisyenim liste verecek.
Hem normal liste hem Ramazan listesi isteyeceğim.
Burada da paylaşacağım
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
Bazen yavaşlıyor.
Diyetisyenim de diyor sakın yavaşlarsa moralini bozma, 1 hafta vermezsen ertesi hafta daha çok verirsin diyor.
Bence de sütlü tatlı daha masum ya, pasta yersem duramam gibi geliyor
Teşekkür ederim canım.
Yarın diyetisyenim liste verecek.
Hem normal liste hem Ramazan listesi isteyeceğim.
Burada da paylaşacağım
cok sevinirim cnm bende ramazanda baslayıp sürdürmek istiyorum birde sigarayı bırakcam ben diyetisyenine rica etsem sorabilirmisin benim için ramazanda sigarayı bırakıp diyete baslarsam kilo verebilirmiyim
Benzer Konular
