Elysion' ın Fotoğraflı Diyet Günlüğü ( 78'den 57'ye)

Günaydın
En sevdiğim ikinci günnn Cumartesi geldi nihayet
Annelerin gülü kahvaltı hazırladı şimdi onu yeriz sonra birer türk kahvesi.
Ondan sonra azıcık hava alırız sahile doğru inip.
2' ye kadar dolanırım 2' de öğle yemeği.
4 buçuk gibi spor
7' de akşam yemeği yer günü kapatırım

Bacaklarımdaki ağrılar yeni yeni geçiyor, bugün spor hocasının çırasını yaktımmmm
 
Kahvaltı faslımız bitti
Sırada türk kahvesi var


Bakalım bugünkü imtihan ne olacak? Her gün bir cıssss' la sınanıyorum resmen.
Canım çok fena dondurma çekiyor ama sabret Elysion az kaldııı.
Şu dava bitsin, kendime ödül olarak dondurma seçeceğim
 
Agri varsa ,işe yarıyor spor demektir
Ne şanslisin,ailenle birliktesinn...
Harikasin ya..
 
Agri varsa ,işe yarıyor spor demektir
Ne şanslisin,ailenle birliktesinn...
Harikasin ya..


Koca evinden baba evine döndüm ama inan hiiiiiiç evlenmemiş gibi hissediyorum.
Derler ya insan kendi düzenini kurunca anne evine sığamaz.
Öyle bir sığıyorum ki
Allah onları başımızdan eksik etmesin
Sorma nasıl ağrıyor, bugün daha iyiyim ama koltuktan falan destek alarak oturuyordum ilk gün
Ofiste bile dalga geçiyorlar


Senin nasıl gidiyor?
 
Canim şükret çocuk yok ortada..bosanirsin,ne hali varsa gòrsun,..
Cocuk olunca insan daha bi sığamiyor ki sanki.
benim hic sorma kötü..
saldim cayira mevlam kayira..
aöf sinavim var,bugun yarin onu atlatayimda aticam kendimi buraya yine...
 

Çocuk konusunda haklısın aslında. Çocuk olmadığı için, sadece 8 ay evli kaldığım ve her gün mutsuz olduğum için eve dönünce yüzüm güldü. Kavga yok gürültü yok, huzur var.

Kıyamam, sınav dönemi asla diyet yapamadım şimdi olsa yine yapamam.
Yiyeyim de zihnim açılsın diyor götürüyorduk çikolataları üniversiteyken

İnşallah çoooook güzel geçer sınavın, sonra da telafi edersin burada.
 
Bugün çok geç uyandım.
Şimdi kahvaltı yapacağım. Öğle yemeğini atlayıp akşam yemeği yiyeceğim.
Bir tane de ara öğün yapar spora koşarım
Bu hafta çooooook güzel bir liste yapıp 1 Haziran' da 65 görmem lazım
 
Dünkü imtihanlarım:

  • Etli pide
  • Tavuk göğsü
  • Cola
Hepsine hayır dedim

Bugün Allah' tan misafirlik falan yok, ev-spor-biraz çarşı gezmece var.
İmtihan yok bugün inşallah

 
Geç uyandım geç kahvaltı:
2 dilim organik tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
peynir
domates salatalık, açık çay


ilk ara ve öğle yemeğini atladım geç kahvaltı yüzünden

ara 2 hurma, diyetisyenin çayından

akşam: Somon, börülce+mercimek+buğday salatası (dışarı çıktık o yüzden light menülerden seçtim bunu)
 
Günlüğüm spordan geldim bayıliciiiiiim
Hemen menümü paylaşıp ayaklarımı uzatmaya gideceğim

Kahvaltı
3 fındık
3 badem
1dilim organik tb ekmeği
dil peyniri
rezene


Ara türk kahvesi

Öğlen 1 tabak nohut, 3yk yoğurt, salata

Ara 2 kuru kayısı

Akşam (17:00-spor günü menüsü) 2 dilim tb ekmeği arasına lor, biber


Akşam 21:00 spordan sonra 4 yk yoğurt içine 1 dilim ananas
 
Merhaba :) 63 kiloda ne kadar güzel ve fit görünüyorsunuz, hayran kaldım. Ben genelde 60'lı kilolarda balık etli olunacağını düşünürüm ama ezberimi bozdunuz :) Daha önce başardığınız gibi yine başarırsınız, inanıyorum. Her işte bir hayır vardır der, buna inanırım ki er ya da geç bunu kanıtlayan bir şey gelmiştir başıma. 8 ay boyunca yaşananlar kolay değil ve üstüne üstlük yaşanan olay da taze ama hepsi geçecek ve mazide bir anı olarak kalacak. Bu durumdan daha güçlü bir kadın olarak çıkacaksınız. Başarılar diliyorum, iyi temennilerim sizinle :)
 
Canım 62-63 efsane oluyor ama ben artık 5'leri görmek istiyorum
İnşallah dediğin gibi olur, her şeyi ardımda bırakır güçlenirim en kısa zamanda.
Diyet-spor iyi geliyor bu dönemde. İlk 1 ay yedim yedim yedim çatlayana kadar yedim.
Sonra dedim ne yapıyorsan kendine yapıyorsun, dur artık
Kendine gel, güzelleş

Sen de diyet yapıyor musun peki?
 
Bugünkü menüm:

Sabah 2 dilim organik tb ekmeği
yarım yağlı peynir
domates salatalık

ara Oolong çayı, yeni keşfettik

Öğlen 1 tabak semizotu, 1 dilim ekmek, yoğurt, salata

Ara bademli hurma, süt

Akşam: balıkkkkkk, salata

2 fincan mate+yeşil çay karışımı, 3lt su, 2 fincan da türk kahvesi hüplettim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…