Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

Merak ediyorum bakalım vercek misin ben de denemek istiyorum ama su an degil

roseistan .!.:

Merak ediyorum bakalım vercek misin ben de denemek istiyorum ama su an degil

Genişletmek için tıkla...

Aynı duygular bendede mevcut meraklaniyorum
Ama bu sefer olacak umudum

ilkkk .!.:

Aynı duygular bendede mevcut meraklaniyorum
Ama bu sefer olacak umudum

Genişletmek için tıkla...

İnşallah faydasını görürsün sen toniği baştan sona okudun mu verdikten sonra geri alan olmuş mu

roseistan .!.:

İnşallah faydasını görürsün sen toniği baştan sona okudun mu verdikten sonra geri alan olmuş mu

Genişletmek için tıkla...

Epey bi okudum ama oralara gelemedim.
Yağdan verdirmis kastan değil.
yüz çökmesi vücutta sarkma vs olumsuz durumlar oluşmamış çok çok kilo verenler de bile herkes mutlu.
Tabi kilo verdikten sonra tekrar eski beslenme biçimine dönülürse fazlasıyla alinir mantıken. Eskisinden daha dikkat edilmeli o zaman.

Bende ise yararsa herkes faydasını görür 32 yaşındayım kilo veremiyorum ne yöntemler denedim sağlığıma çok düşkünüm..
Bunu çok araştırdım istediğim kiloya inene kadar bunu yapacağım sonra her cesitten minumum beslenme.yarın belli olacak vücudun tepkisi.
Şu an için kacamaksiz devam acikmadim tok tutuyor.
Sabah egzersizimi de yaptim iyi gidiyor.

Aynen bana da bırakınca geri alınır gibi geliyor çünkü aynı kilodaymışız seninle bakalım sende faydasını görürsen bayramdan sonra bende denemeyi düşünüyorum

2.gun>>> 64.3

700 gr vermisim iyi bence

Şuan diyetteyim

Ilksevdam .!.:

2.gun>>> 64.3
Eki Görüntüle 1879499
700 gr vermisim iyi bence

Genişletmek için tıkla...

Valla bence de iyi merakla bekliyorum bakalım sonucu

400 gr gitti sağlıklı bir şekilde. Az ama olsun.
Kahvaltılari çok yapıyorum ondan sanırım midemin sınırlarını zorlayan bi yeme oluyor

Selam. Ben 2 haftadır yapıyorum kendimce. Ama akşam muhakkak başka şeyler yiyorum iki üç kaşık bile olsa. İki gün bira kullandım. Bi gün 2 tane kızartma da yedim. Beypazarında 5 tane sarma da yedim. Bazı akşam bir but yedim, bazı akşam bir kaşık makarna da.
Çok katı yapmamaya çalıştım.
İş yerim kendimin, uzun süre bu diyeti yapacaksam dinç olmalıyım ki işlerimin başında durayım. Diyeti bıraktığımda da hızlı kilo almıyım. Yemeden çok mutsuz oluyorum ve böyle az az yiyorum.
Boyum 169. Kilom 71 di iki hafta önce. Şimdi 66'ya düştüm. Bayrama kadar 62 olurum diyordum ama yetişmeyecek.
Kimi zaman kilo aldığımda oldu bu diyette tam 3 defa. Ya ödemden ya kabızlıktan oluyor bu ama bir şekilde atılıyor o vücuttan. Her gün bu yüzden tartılıyorum. Ödem varsa ona göre çaylar içiyorum vs.
Eczacı olduğum için dışarıdan takviye de kullanıyorum elbette, çünkü metabolizma yavaşsa, hareket azsa, ve kabızlık olduktan sonra kilo verilmiyor kolay kolay.
Düğünler, davetler, şehirdışı geziler, yatılı kalmalar derken zaten çok katı bir diyet yapılmıyor.

İyi vermissin yinede kolay gelsin.
Kilo verme Bayramdan sonraya da sarkabilir sağlıkla verelim yipratmayalim vücudu.

Arkadaşlar inanır mısınız benim sevdiğim yiyecekler yaptim canım hiç çekmediçekerse diye bir elma yedim hemen.benim kadar nefsine düşkün zor bulunur hiç dayanamazdim.ama elma tok tutuyor kesinlikle.
ben diyetini buldum inşallah yarinda biraz kilo verirsem oldu bu iş

Bugün diyete başladım biraz kaçamağım oldu ama üstüne bide kilo almışım 2 haftaya en azından 6-7 kilo vermem lazım

Selamlar

200 gr vermisim hayırlısı.az az gidecek böyle sanırım.

srnnr .!.:

Bugün diyete başladım biraz kaçamağım oldu ama üstüne bide kilo almışım 2 haftaya en azından 6-7 kilo vermem lazım

Genişletmek için tıkla...

Selam canım elma diyetine başladın sanırım istersen beraber devam edelim

Ilksevdam .!.:

Selam canım elma diyetine başladın sanırım istersen beraber devam edelim

Genişletmek için tıkla...

Evet dün başladım bugün devam ediyorum inşallah faydası olur

Kızlar bugün bende başladım bakalım neler olacak

Bugün kahvaltı edildi şimdiye kadar 2.5lt şu icildi 1 kupa yeşil çay 1kupa 5i1arada icildi yatmadan önce 1 kupa daha yeşil çay içecem 12 2 4 6 da elmalar yendi son 8 de yicem ve günü bitirecem bakalım bayrama kaç kilo gidecek bu arada sabah tartışmayı unutmuşum öğlen tok halde 77.4 çıktım inşallah bende one 6li rakamları sonrada 5li rakamları görürüm

Son elma 8de yendi 9 da 1 kupa yeşil çay icildi tüm gün 3.5 litre su icildi ve gün bitti iyi geceler

Melegimlara .!.:

Son elma 8de yendi 9 da 1 kupa yeşil çay icildi tüm gün 3.5 litre su icildi ve gün bitti iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Başarılar canım gerçekten bu diyetle krizlere girmeden kılo veriliyor kendinde farketmissindir elma tok tutuyor
Boyun kac yasin kac