ben varım ben de düşünüyorum bu diyete başlamayı fakat şöyle bir durum var.bu diyetin kahvaltısı güzel zaten kahvaltıda o kadar yiyebiliyorum lakin,gün içinde hep elma yiyemem akşamları ben biraz protein eklemeyi düşünüyorum,mesela bir parça tavuk eti kızartırım tost makinesinde salatayla ve yoğurtla yerim onu.akşam atıştırması olarak da elma yerim kahvaltı ve akşam yemeği arasında da elma yerim ama akşam yemeğini elmayla geçiştiremem
bir de ben bunun daha sağlıklı olacağını düşünüyorum, biraz da yürüyüş eklersek çok güzel olur.ama sadece elma yiyerek bilemiyorum yürüyüşe mecalimiz kalır mı :) buraya yazdım da tabii inşallah uygulayabilirm