Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

benherhalimleiyiyim · 25 Nisan 2014

hiç kimsenin elma diyeti yapası yok heralde
dünden bugüne 1 kilo fark etti kızlar ve bildiğiniz aynada da farkı görüyorum ama hiç bozmadım tam uyguluyorum bakalım bir hafta sonraya ne olacak
kahvaltıyı listedeki gibi yaptım artık iki saatte bir elmamı yemek kaldı
çok güzel bir gün umarım çok yakın zamanda hedeflerimize ulaşıcaz

suhayat05 · 25 Nisan 2014

sonbisans .!.:
hiç kimsenin elma diyeti yapası yok heralde
dünden bugüne 1 kilo fark etti kızlar ve bildiğiniz aynada da farkı görüyorum ama hiç bozmadım tam uyguluyorum bakalım bir hafta sonraya ne olacak
kahvaltıyı listedeki gibi yaptım artık iki saatte bir elmamı yemek kaldı
çok güzel bir gün umarım çok yakın zamanda hedeflerimize ulaşıcaz

Ben bu sabah uyandım ve inanılmaz bir incelmişlik hissettim vücudumda :)) çok güzel bir duygu. Yürürken bile hissediyorum gerçekten işe yarıyor bu diyet

benherhalimleiyiyim · 25 Nisan 2014

suhayat05 .!.:
Ben bu sabah uyandım ve inanılmaz bir incelmişlik hissettim vücudumda :)) çok güzel bir duygu. Yürürken bile hissediyorum gerçekten işe yarıyor bu diyet

ayy bir ben kaldım sanmıştım zayıflayamayan sen de varmışsın yalnızım diye çok üzülmüştüm
şaka bir yana benim ikinci günüm ama ben de iyi hissediyorum 6 gibi spora gidicem o da beni moda sokuyor bakalım bir haftaya baya bir değişmiş oluruz heralde

suhayat05 · 25 Nisan 2014

sonbisans .!.:
ayy bir ben kaldım sanmıştım zayıflayamayan sen de varmışsın yalnızım diye çok üzülmüştüm
şaka bir yana benim ikinci günüm ama ben de iyi hissediyorum 6 gibi spora gidicem o da beni moda sokuyor bakalım bir haftaya baya bir değişmiş oluruz heralde

Düşünmesi bile çok güzel, bir haftaya değişmiş olmak :) ama midem kazınmıyor da değil :S :))

benherhalimleiyiyim · 25 Nisan 2014

suhayat05 .!.:
Düşünmesi bile çok güzel, bir haftaya değişmiş olmak :) ama midem kazınmıyor da değil :S :))

benim biraz başım ağrıyor ama açlık hissetmiyorum fazla, bozmak istemiyorum sırf beş dakika daha iyi hissedicem diye vereceğim kilonun düşmesini istemiyorum bir de zamanla alışabileceğimi düşünüyorum çünkü şuan yemek yesem eminim bitirdiğimde pişman olucam neden yaptım diye bir de kendi kendimi yiycem o yüzden en iyisi bozmadan iki hafta yürütmek ne kaybederim ki bir iki kilo daha fazla gitse
sen de bozma moralini yüksek tut bence çok güzel olcaz bu zayıflama işleri bitince yıllardır yüzü çok güzel bir de zayıf olsa denilmesinden sıkıldım valla ben

suhayat05 · 25 Nisan 2014

sonbisans .!.:
benim biraz başım ağrıyor ama açlık hissetmiyorum fazla, bozmak istemiyorum sırf beş dakika daha iyi hissedicem diye vereceğim kilonun düşmesini istemiyorum bir de zamanla alışabileceğimi düşünüyorum çünkü şuan yemek yesem eminim bitirdiğimde pişman olucam neden yaptım diye bir de kendi kendimi yiycem o yüzden en iyisi bozmadan iki hafta yürütmek ne kaybederim ki bir iki kilo daha fazla gitse
sen de bozma moralini yüksek tut bence çok güzel olcaz bu zayıflama işleri bitince yıllardır yüzü çok güzel bir de zayıf olsa denilmesinden sıkıldım valla ben

Haklısın.. Ben biraz bozmayı düşünüyodum az önce şimdi sen böyle yazınca vazgeçtim tamam :) devam etmemiz lazım. Ya valla bende bıktım aynı laflardan inan :) 3 gün sonra bi tartılıcam buraya yazarım rakamsal değişimleri :) Sen kaç kilosun şimdi ve kaç olmak istiyosun ?

benherhalimleiyiyim · 25 Nisan 2014

suhayat05 .!.:
Haklısın.. Ben biraz bozmayı düşünüyodum az önce şimdi sen böyle yazınca vazgeçtim tamam :) devam etmemiz lazım. Ya valla bende bıktım aynı laflardan inan :) 3 gün sonra bi tartılıcam buraya yazarım rakamsal değişimleri :) Sen kaç kilosun şimdi ve kaç olmak istiyosun ?

ben 107yim ve 64 olmak istiyorum yani senin kilona filan düşsem yetecek yani 43 kilo vermem lazım yani benim yolum biraz uzun böyle yazınca da gözümde büyüdü ama yapılır heralde ve ben her gün tartılıyodum vazgeçtim o huyumdan bugün haftaya cuma tartılcam bir daha ben de rakamsal değişikliği yazarım
bozma sakın

izmirandizmir · 25 Nisan 2014

merhaba kızlar, bende yapmak istiyorum bu diyeti ilk sayfayı okudumda sadece kahvaltı yapılıyor galiba demi yemek olarak? sonrada bütün gün elma heralde?

benherhalimleiyiyim · 25 Nisan 2014

jasmin .!.:
merhaba kızlar, bende yapmak istiyorum bu diyeti ilk sayfayı okudumda sadece kahvaltı yapılıyor galiba demi yemek olarak? sonrada bütün gün elma heralde?

evet kahvaltıyı yapıp sonrasında 2 saatte bir yeşil elma yiyoruz ve yeşil çay içmen gerekiyor ve de 2 lt en az su
hoşgeldin aramıza

izmirandizmir · 25 Nisan 2014

abooo :18: zor gibi ama yapıcam ama yarın artık bugun elmam yok çünkü.nasıl günler zor geçmiyor demi.

sonbisans .!.:
evet kahvaltıyı yapıp sonrasında 2 saatte bir yeşil elma yiyoruz ve yeşil çay içmen gerekiyor ve de 2 lt en az su
hoşgeldin aramıza

benherhalimleiyiyim · 25 Nisan 2014

jasmin .!.:
abooo :18: zor gibi ama yapıcam ama yarın artık bugun elmam yok çünkü.nasıl günler zor geçmiyor demi.

bugün benim ikinci günüm ve zor geçmiyor açıkçası birazdan elmamı yiycem ama hala acıkmış bile değilim çok zorlamıyor sporla desteklersen de çok hızlı verebilceğinden eminim

izmirandizmir · 25 Nisan 2014

sonbisans .!.:
bugün benim ikinci günüm ve zor geçmiyor açıkçası birazdan elmamı yiycem ama hala acıkmış bile değilim çok zorlamıyor sporla desteklersen de çok hızlı verebilceğinden eminim

inşallah veririz ya. bende artık kilo verip bebek sahibi olmak istiyorum. ama önce kilo vermem lazım. 2 ay da 10-15 kilo kadar.tabi imkansız heralde ama verdikçe veresimiz gelir artık.motivasyon olur.

suhayat05 · 25 Nisan 2014

sonbisans .!.:
ben 107yim ve 64 olmak istiyorum yani senin kilona filan düşsem yetecek yani 43 kilo vermem lazım yani benim yolum biraz uzun böyle yazınca da gözümde büyüdü ama yapılır heralde ve ben her gün tartılıyodum vazgeçtim o huyumdan bugün haftaya cuma tartılcam bir daha ben de rakamsal değişikliği yazarım
bozma sakın

Yola devam o zaman birlikte :))

benherhalimleiyiyim · 25 Nisan 2014

yola devam kızlar ve bence verirsin 10-15 kiloyu tabii sporla destekle sadece diyet yaparsan da verebilirsin ama sarkma olur üzücü olur :18:
evet hep beraber yola devam şimdiden 3 kişi olduk bile bakalım belki yeni katılanlar da olur :13:

vazgecmekyok · 25 Nisan 2014

ben gelecek hafta yapmayi planliyorum. ama sizi takipteyim :)

baslikta yazanlari bayagi okudum, duzenli devam edip cok guzel verenler olmus.

peki bunlar gercekten 3. gun 2 kilo elma yemisler mi? iki kilo elma bayagi cok oluyor cunku.

vazgecmekyok · 25 Nisan 2014

bu arada ozellikle verilecek kilosu benim gibi cok olan arkadaslara, cuma yarislarina katilmalarini oneririm. zira elma diyeti 1 hafta yapilir, haydi iki hafta yapilir ama zorlayici bir diyet. saglik konusuna girmeyecegim. o yuzden yapanlar dagilir, baslik bos kalir. takim yarislari her zaman devam eder ve orada motivasyonunuz bozulmaz, takimdan destek alirsiniz. elma diyetine takimda da devam edebilirsiniz. takimlarin duzenli paylasim ve bildirim gibi kurallari var ama yapamayacaginiz seyler degil.

ben 5. takimdayim, su an yeni uye alinmiyor. katilmak isteyenler basliginda kendinizi tanitirsaniz yardimci olacaktir bir kaptan.

benherhalimleiyiyim · 25 Nisan 2014

ben de bugün inceledim grupları ama düzeni bir diyete geçmeden önce 2 hafta bunu yapmak istiyorum ki diyette olduğumu anlayayım biraz da midem küçülsün ki bir şeyden iki kaşık yesem de yetsin şimdilik bu başlıkta kalayım dedim 2 hafta sonra ben de bir gruba girmeyi düşünüyorum

bu arada 40 dk yürüyüşle 190 kalori 20 dk bisikletle de 160 kalori yaktım spor yapınca kendimi daha zinde hissediyorum şimdi bir duş alır son elmamı yerim
bu arada ben hiç bir kilo iki kilo olayına girmedim bir kilo elma da baya fazla oluyor başlıkta iki saatte bir demişler ben acıktıkça iki saat geçmişse bir tane yiyorum
buraya da uğra o zaman bu diyeti yapçaksan başarılar canım :13:

vazgecmekyok · 25 Nisan 2014

sonbisans .!.:
ben de bugün inceledim grupları ama düzeni bir diyete geçmeden önce 2 hafta bunu yapmak istiyorum ki diyette olduğumu anlayayım biraz da midem küçülsün ki bir şeyden iki kaşık yesem de yetsin şimdilik bu başlıkta kalayım dedim 2 hafta sonra ben de bir gruba girmeyi düşünüyorum

bu arada 40 dk yürüyüşle 190 kalori 20 dk bisikletle de 160 kalori yaktım spor yapınca kendimi daha zinde hissediyorum şimdi bir duş alır son elmamı yerim
bu arada ben hiç bir kilo iki kilo olayına girmedim bir kilo elma da baya fazla oluyor başlıkta iki saatte bir demişler ben acıktıkça iki saat geçmişse bir tane yiyorum
buraya da uğra o zaman bu diyeti yapçaksan başarılar canım :13:

sen bilirsin o zaman canim. ben takip ederim basligi. tartildin mi bu arada? bugun kacinci gunun? kac kilo gitmis? tabii diyete ilk elmayla basladiysan baslangic hiziyla gidiyordur senden. yarin benim de uyguladigim listenin meyve gunu ama elma ile gecirecegim. ben severim yesil elmayi, cok saglikli oldugunu dusunuyorum :)

benherhalimleiyiyim · 25 Nisan 2014

vazgecmekyok .!.:
sen bilirsin o zaman canim. ben takip ederim basligi. tartildin mi bu arada? bugun kacinci gunun? kac kilo gitmis? tabii diyete ilk elmayla basladiysan baslangic hiziyla gidiyordur senden. yarin benim de uyguladigim listenin meyve gunu ama elma ile gecirecegim. ben severim yesil elmayi, cok saglikli oldugunu dusunuyorum :)

ben 113,4 ile başlamıştım ama elma diyeti değil sadece ekmeği buğday kullanarak 109.2ye düştüm sonra bunu gördüm 2. günüm daha aslında bunu saha önceden görmüştüm de başlamamıştım güvenememiştim kendime şimdilik iyi gidiyor bu sabah bir gün uygulamama rağmen 107.7 gördüm motive etti bakalım neler olcak iki hafta sonraya

vazgecmekyok · 25 Nisan 2014

sonbisans .!.:
ben 113,4 ile başlamıştım ama elma diyeti değil sadece ekmeği buğday kullanarak 109.2ye düştüm sonra bunu gördüm 2. günüm daha aslında bunu saha önceden görmüştüm de başlamamıştım güvenememiştim kendime şimdilik iyi gidiyor bu sabah bir gün uygulamama rağmen 107.7 gördüm motive etti bakalım neler olcak iki hafta sonraya

darisi basima tabii sporsuz olmuyor. ben de bugun yuruyuse basliyorum insallah. bakalim benim yarinki elma gunu nasil sonuc verecek.

Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular