- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 35
60 ın üstüne hiç çıkmadım canım ^^ 5 günde 5 kilo diyeti ve elma diyeti yaptım.. ama mesela 5 günde 5 kilo diyetini ramazandan önce yaptım 1 ay sonra birdaha yaptım şimdi elma diyeti öyle öyle verdim
60-65 falan vardır dedim ben ya :26: nasıl verdin peki 10 kiloyu
60 ın üstüne hiç çıkmadım canım ^^ 5 günde 5 kilo diyeti ve elma diyeti yaptım.. ama mesela 5 günde 5 kilo diyetini ramazandan önce yaptım 1 ay sonra birdaha yaptım şimdi elma diyeti öyle öyle verdim
5 günde 5 kilo diyeti nasıl bişey kusura bakma çok soru soruyorum ama bendeki 7 kilo fazlalık bi an önce gitsin istiyorum
kızlar çok kötüyümşokkk içindeyim tam 1 hafta ekşi elmaları yedim durdum ve 4 kilo vermiştim dün sonlardırdım diyetimi tabi akşama kadar devam etmiştim akşam 1 tabak menemen ama öyle dolu dolu değil 1 dilim de kepek ekmeği yedim sabahta her zamanki kahvaltımı 50 gr kadar lor peyniri 1 haşlanmış yumurta domates salatalık yeşil çay öğlen bişey yemedim sadece bu yediklerimle verdiğim 2 kiloyu hemen almışım varmı böyle bişey yaa ben o kadar süre boşunamı uğraştım başlamayı düşünene arkadaşlar sakın başlamayın bıraktığınız an sade sebzede yeseniz verdiğiniz kiloyu anında alıyosunuz çünkü
mrblr kızlarrr sabahtan beri okuyorum elma diyetini,fakat uzun surelı kimse yazmamış ya.
neyse bende sureklı kılo alıp verenlerdenim.pazar diyete başlayıp pazartesi bozanlardanım.
fakat bu kez farklı olacak...eğerki ben 13 yıldır içtiğim o iğrenç sigaradan vazgeçtiysem ki sadece iradem sayesinde;demekki bunuda yapabilirim dedim ve balıklama daldım :) kesin karar verdim tartıldım 82 küsür ama 83 kilo diyelim,gittim markete aldım elmalarımıda,yaseminli yeşil çayımıda zaten ev bitki çayı dolu bı kac gundur alıştırdım kendımı şartlandırdım uyandıgımda yüzümü yıkamadan suyu ısıtıyorum,gunde ortalama 6,8 bardak bitki çayı içiyorum,onun dışında kondisyon bisikletim var sabredebildiğim kadar ona biniyorum,ayrıca zayıflama kemerimde var alıp atmıstım bi kenara şu gunlerde fişten çıkarmıyorum canım sıkıldıkca takıyorum göbişime çalıştırıyorum.neyse kızlar canlandıralım forumu başlamayanlar başlasın başlayanlarda sesimize ses versin yarın sabahtan itibaren yazabıldeıgım kadar yazmaya calısıcam benı yalnız bırakmassınız umarım değilmi :26::26:
ben geldim ama sen yoksun bu sefer ,bak sözümde durdum bana gücenme :)bugün başlıcam ama kendime göre ayarlıcam.kahvaltı ve öğle yemeğini tam yaptıktan sonra elma yemeye başlıcam öteki türlü çok sağlıksız hadi bakalım hayırlısı.
hosgeldin canımm
ben baya askıya aldım ya bu elma işini gecen arkadasım kafam kadar kırmızı elmalarla gelınce eve elmadan sogudum yeşili seviyorumda çok kotu duruyorlardı 3 kılo verdım baska bıseye gecıcem ama kararda veremıyorum cokta hasta oldum bunda bas agrısı ve kas agrısı cok oldu belkı bununla ılgısı ılgısı yokturda denk gelmıstır kımbılır.bi plana dayalı yapmıcam çünki bir yada ıkı gun askıya alınca soguyorsun dahada donmuyorsun.elımden geldıgınce hareket etmeye calısıcam,elma yemeyede devam edıcem tabı çayla bırlıkte bakalım neler olcak
bir haftda ortalama kaç kilo verdirir bu diyet kırmızı elmayla ama...yeşil yiyemiyorum ben
slm ben 3 gunde 3 kılo verdım bu dıette,sen onu bunu bosverde asıl bızım senden ogrenecegımız şeyler olmalı 17 kıloyu sen nasıl verdıııııınnnnn
inanırmısın ilk diyete basladıgım 3 ay içinde gitti o kilolar ama sonra tıkandı kaldı gitmiyo artık birazda ben boşladım biraz itiraf edeyimmmm... sigarayıda bıraktım 65 kiloya düşmüştüm ama sigarayı bırakınca 72 ye cıktım gene ama bugün gene kafam dank etti sıkı diyete başladım ilk günlerdeki gibi...
ilk diyetime lahana corbasıyla başadım tadı kötü ama gercekten cok hızlı kilo verdiriyor bide isceç diyetini yaptım ayrıca hiç ekmek yemiyorum o sıralar 3 beyazı ağzıma sürmedim suan hala daha seker ve tuz yok hayatımda ama arada hamurişini kaçırıyorum...
bolbol bitki çayı içtim maksimum 5 brd günlük...
ve 3 litre suyum var tabi...
sende 3 günde 3 kilo iyi vermişsin valla maşallahhhh inşallah böle devam edersin
ne mutlu sana ortak noktamız varmış demekki bende yeni bıraktım o illeti.
bırakınca benide bir kilo korkusu sardı ki sorma.
müthiş birşekilde iştahım açılıp yerli yersiz kıtlıktan çıkmış gibi herşeye günlerce yememiş gibi saldırmamla anladım bunu
malum o illet tad ve koku duyumuzu korelttiği için keyifli yemek yemiyorduk,tam 13 yıl yediğim hibirşeyin gerçek tadını bilmeden ot gibi yaşamışım yani yada ben öyle hissettim bilemicem :26::26:
neyse çok çıktım mevzudan diyet değilde sigara bıraktırma topiği gibi oldu :)))
işte bi kaç gün bilinçsiz ve şuursuzca dolaba saldırınca dedim durrrrrrrrrrrr
ve kendimi burda buldum...
lahan çorbasıyla kaç günde kaç kilo verdin canım?
tadı konusunda sıkıntı olmaz bende zehir olsa içerim yeterki bedenimi çevreleyen bu yağ tabakasından sıyrılıp eski özggüvenime kavuşabileyim....başarıya giden her yol mubahtır benim için
nette yazan biçimde değilde senin yaptığın şekilde tarifini verirsen sevinirim ve kullanış şeklini cnm...
isveç diyetinden nasıl sonuç aldın onuda yazdırmıcam korkma :18::18: bi zahmet araştırıcam netten
şeker ve unu çıkardım bende hayatımdan zamanında bi bardak çaya 3 şeker atarken şimdi 0 şekerli hayatım var ama daha tatlı bi hayat bu .... arkadaşlar dalga bile geçerdi benle limonda sıkalımda ağda yapalım die şeker komasına gircen die haklarıda vardı hani
bitki çayımı bende içiyorum çeşit çeşit aldım....sporda yapıyorum elimden geldiğnce,beslenmemede dıkkat edıyorum helekı şu sıralar ot meyve ve evde tazecik kendi hazırladığım karışımlarla besleniyorum...tek sıkıntım su ne yapsam içemiyorum istediğim gibi ya ona çözüm bulamadım bir türlüüüüü....ama motive ettim kendimi ama verdiğimin farkındayım kuralım tartılmıyorummm sende o şekilde yap 1 haftada yada 10 günde bi tartıl betobolizmamız yavaşlamasın.bu topikte elmayada çok alıştım evde bitince ekmek su gibi alasım var :)) vuuuuuuuuuuuuu ne doluymuşum ben yaaa sanki hücreye kapatmışlar kimseyle konuşmamışımmm seni yakladım kurbanım sen oldunnnapayım böyle azimli kilo verenleri gördükçe baarı hikayelerinden feyz almak istiyorum
ahh ahh canım benim demek sende dolusun epeyy sorun değil anlat tabi sıkılmam ben. sigaradan kurtuldum ama kendimi aburcuburdan alamıyorum bazen öle bi oluyoki inan yemek hazırlarken tencereden yiyerek doyuyorum bile o derec yani..AMA KENDİME HAKİM OLMALIYIM artık baska caresi yok suan bebek düşünüyoruz ve ben kilolu hamile kalmak istemiyorum hayırlısı olsun tabide en azından 5 kilocuk bile versem yetecek bana suan zaten hamile oldugumu öğrenir öğrenmez de hemen diyetisyene gideceğim ilk bebeğimde 20 kilo aldım bu kez öle olmasın cok zorlandım anlatamam yerimden kendim kalkamadım o derece yani...
suan 9lu cay içiyorum günde 5 fincan sporum oğlumla aksama kadar evde kosturmak baska spor yapamıyorum ne diyelim hayılrlıısı olsun inşallah sağlıklı kilolar veririz ben dukanı arastırıyorum suan eger yarın yulaf kepeği bulursam onu denemek istiyorum