Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

pelince .!.:

Burcum ben senin kilonu atladım mı canım naber naptın

Genişletmek için tıkla...

bal arkadaşım
bende 2 kilo verdim
ama dediğim gibi regliyim belkide ondan böyle oldu anlamadım gitti
daha çok vermeliydim gibi geliyo
neyse artık haftaya daha çok verecez tamm mı cankuşum

Tuana2008 .!.:

merhaba kizlar
bende tartildim sahurdan sonra vee 63.5 cikti pf
demek kilo gitmemis ama gelmemiste
oructa ben pek diyet yapabilecegimi dusunmuorum kaydirigubbakcemile3
oruc bitsin tekrar size katilmayi dusunuyorum
bu arada sizi okumaya devammm
pelince ve arda-alya spor yaptinizmi siz peki?
kacamaginiz oldumu?

kilo veren arkadaslari tebrik ediorummm

Genişletmek için tıkla...

yok cnm ben hic kacamak yapmadm hergün olmasa bile bir gün arayla spor yaptim ama ben regl den diye düsünüyormm bakalim ne olacak ama devam ediyorm gine diyetime birakmicm asla ideal kiloma inene kadar

offfffffffffff silamm nerdesin yaaa bebisimmm bak ben cok fenayimm deli oldum yaaaa

unuttum az once :S
Ramazan ayi hepimize mubarek olsun

KIZLAR MERHABA ANCAK EVE GELEBILDIM VE SABAH 5,4 KILO VERMISIM VEEEEEEEE
66 KILOYUM DAAAAAAAAAA





sexybebek baslangic kilo 95 suan kilo 71,4 hedef 58 (7 GUNDE 5,6 KG VERDI)(7gunde -5,4kilo verdi)
akrep33 67 55.6 (7GUNDE -8,4 KG VERDI )
kraliche 63 -59,2- 49(11 günde -3,8 kg VERDI)
hickes 63,6 61,8 53 (5gunde -1,8 verdi)
pelince 66 64,7 56(2 günde -1,3kg VERDI)
sila55 93 83 60 ( 7GUNDE -5 KILO VERDI)(7 gunde - 5 kilo verdi)
twilight11 66 64 53 ( 5gun -2 KG VERDI)
aysee1905 96,2 90,8 58(7 günde -5,4 kg verdi)
ARDA-ALYA 75 71 55( 6 günde -4 kg verdi)
dkeser 107 -104,5- 70( 4 GUNDE - 2,5 kg VERDI)
adml 72,3-68,8- 60(9 günde -3,5 kg VERDI)
dumaniach 63,4 62,2 57 (3GUNDE -1,2KG VERDI)
meliSSAil 67 ? 60 (-700gr verdi :) )( 5 gunde - 1,7kilo verdi)
galatasarayli 95 94 65 (1GUNDE -1 KG VERDI )
minni 73 72,3 53 ( 3gunde -700gr verdi)

IKINCI TAKIM BU HAFTA CEZALI CUMAYA KADAR (5/6 KG GIDECEK ONA GORE )

emelyucel 62 ? ?
.Z.E.Y.N.O. 73,2 71,4 60
agliycamama 75 ? 60
saziye19 75 73 65 ( ? gunde -2kilo verdi)
shopaholic 77 73,5 55
bakela 75 71,6 58 ( ? gunde - 3,4 kilo verdi )
helinaa72 81,8 81 68
Tuana2008 63 ? 52
¤ decemBer ¤ 60 ? 48
naselaslan 80 ? 65
burcum24 96 94 ? ( ? gunde - 2kilo verdi)
YAREM 61 ? 57
begumgul 77 75 60 (5 gunde - 2kilo verdi)
missdance 58 ? 55
HAMIS 60 ? 50
misis 77 74 ? ( ? gunde - 3 kilo verdi)
nurnida 78 ? 58
suzi19 74 ? 60
leloss ? ? ?
gulhatun 92,2 89,9 57 (3gunde - 2,3kg verdi)
mektupp 77,5 ? ?
Liva 85 76 55 ( ? gunde - 9kilo verdi)


NOT CUMA SABAH TARTIYA CIKILCAK (kac gunde kac kilo verildi)

BENDEEE BASLIYORUMMMMM hihoyyyt YURUYUS YAPSAM OLMAZMIII BU DIYETLEE

Seksiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii inanmıyorum kızım sana yaaaaaaaaaaaaaaaa maşallah 41 kere aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa seni görünce çıldırıyorum ben.Kız bana yetiştin alla alla

SEXYBEBEK benıdee yazarmısın suan 61.2 kıloyumm bugun bıse yememıstım hıccc elmaylaa devam ederımmm hedefım 55 ama 50 olsa fena olmazzopuyorumnanaktan

burcum24 .!.:

bal arkadaşım
bende 2 kilo verdim
ama dediğim gibi regliyim belkide ondan böyle oldu anlamadım gitti
daha çok vermeliydim gibi geliyo
neyse artık haftaya daha çok verecez tamm mı cankuşum

Genişletmek için tıkla...

Tamam tatlım ya vericez başka yolu yokkkkkkkkk

bana nıe kımse cwp vermıo

şimdi uayndıgımızdaa domates salatalık 1 dilim kepek ekmegı yyıyoruzz sonraaa hep elma ve yesılcay ıcıyrzzz degılmııı pekı aksam yada öğle yemegındee 1 kaSEE SEBZE corbası nasıl olurr bıdee yesıl elmaa olması sartmı?

sexybebek baslangic kilo 95 suan kilo 71,4 hedef 58 (7 GUNDE 5,6 KG VERDI)(7gunde -5,4kilo verdi)
akrep33 67 55.6 (7GUNDE -8,4 KG VERDI )
kraliche 63 -59,2- 49(11 günde -3,8 kg VERDI)
hickes 63,6 61,8 53 (5gunde -1,8 verdi)
pelince 66 64,7 56(2 günde -1,3kg VERDI)
sila55 93 83 60 ( 7GUNDE -5 KILO VERDI)(7 gunde - 5 kilo verdi)
twilight11 66 64 53 ( 5gun -2 KG VERDI)
aysee1905 96,2 90,8 58(7 günde -5,4 kg verdi)
ARDA-ALYA 75 71 55( 6 günde -4 kg verdi)
dkeser 107 -104,5- 70( 4 GUNDE - 2,5 kg VERDI)
adml 72,3-68,8- 60(9 günde -3,5 kg VERDI)
dumaniach 63,4 62,2 57 (3GUNDE -1,2KG VERDI)
meliSSAil 67 ? 60 (-700gr verdi :) )( 5 gunde - 1,7kilo verdi)
galatasarayli 95 94 65 (1GUNDE -1 KG VERDI )
minni 73 72,3 53 ( 3gunde -700gr verdi)
saziye19 75 73 65 ( ? gunde -2kilo verdi)
bakela 75 71,6 58 ( ? gunde - 3,4 kilo verdi )
burcum24 96 94 ? ( ? gunde - 2kilo verdi)
begumgul 77 75 60 (5 gunde - 2kilo verdi)
misis 77 74 ? ( ? gunde - 3 kilo verdi)
gulhatun 92,2 89,9 57 (3gunde - 2,3kg verdi)
Liva 85 76 55 ( ? gunde - 9kilo verdi)


IKINCI TAKIM BU HAFTA CEZALI CUMAYA KADAR (5/6 KG GIDECEK ONA GORE )

emelyucel 62 ? ?
.Z.E.Y.N.O. 73,2 71,4 60
agliycamama 75 ? 60
shopaholic 77 73,5 55
helinaa72 81,8 81 68
Tuana2008 63 ? 52
¤ decemBer ¤ 60 ? 48
naselaslan 80 ? 65
YAREM 61 ? 57
missdance 58 ? 55
HAMIS 60 ? 50
nurnida 78 ? 58
suzi19 74 ? 60
leloss ? ? ?
mektupp 77,5 ? ?
elit28 61,2 ? 50


NOT CUMA SABAH TARTIYA CIKILCAK (kac gunde kac kilo verildi)

ben haftaya cuma cıkıcam deılmı tartıya yenı katıldıgım için

elit28 .!.:

şimdi uayndıgımızdaa domates salatalık 1 dilim kepek ekmegı yyıyoruzz sonraaa hep elma ve yesılcay ıcıyrzzz degılmııı pekı aksam yada öğle yemegındee 1 kaSEE SEBZE corbası nasıl olurr bıdee yesıl elmaa olması sartmı?

Genişletmek için tıkla...

CANIM ELMA DIYET

SABAH 2DILIM ESMER EKMEK (TOST) BIRAZ PEYNIR BIRAZ ZEYTIN (YESIL-SIYAH) FARKETMEZ
TOMATES SALATALIK BIBER
YESIL CAY 3/4 BARDAK GUN ICINDE ISTER SICAK ISTER SOGUK
2,5L / 3L SU
HER IKI SAAT YESIL ELMA YENECEK
BIRINCI GUN 1 IKINCI GUN 1,5 UCUNCU GUN 2 KG YESIL ELMA TUKENECEK
EN GEC SAAT 20 DE BITECEK
COK ACIKIRSANIZ SALATALIK YADA MARUL YENE BILIR
KOLAY GELSIN

eyer oruc tutarsan

RAMAZAN DA ELMA DIYETTTI

ramazdan da aksam yeme istediginiz corba ve bir dilim esmer ekmek ve salata 3/4 barda yesil cay ve 2/3 lit su unutmayin ve mumkunse her gun 1 kg elmayi tukettin aksam yemekde 3/4 yatmadan once 2 saat once bitmis olsun savurda salam yada yumurta birgun salam yerseniz obur gun yumurta yiyin ve bir tost salata tomates ve cay ve 2/3 elma yiyin


YESIL ELMA OLACAK CANIM

sexyy harikasin hayatim simdi tam sexi oldun valla bayiliyorm sana ya
cnm bu hafta benim kilo durumunu yazdm artikin regl olup bitince tartilicm oldumu ama rejime devam merak etme ötm hepinizi be kacar aksama gelirim

bu arada unutm HERKESE HAYIRLI RAMAZANLAR INSS

elit28 .!.:

ben haftaya cuma cıkıcam deılmı tartıya yenı katıldıgım için

Genişletmek için tıkla...

evet canım her cuma

ya şimdi ben sabah kalktıgımdaa domatesli biberli peynır 2 dilim kepek ekmegıylee tost yapp yesemm sonraa 2 saatte 1 yesıl elma yıcem en son elma 20:00 da yencek gün içindede yesılcay ıcılcek 3 4 bardak degılmıı ?
pekı ben bıse sorcammm mate yapragı cayıda ıcsemm bıse olurmu

ARDA-ALYA .!.:

sexyy harikasin hayatim simdi tam sexi oldun valla bayiliyorm sana ya
cnm bu hafta benim kilo durumunu yazdm artikin regl olup bitince tartilicm oldumu ama rejime devam merak etme ötm hepinizi be kacar aksama gelirim

bu arada unutm HERKESE HAYIRLI RAMAZANLAR INSS

Genişletmek için tıkla...

biliyom canim bitikden iki gun sonra tartil oldugmu ancak sislik gider kaydirigubbakcemile5

elit28 .!.:

ya şimdi ben sabah kalktıgımdaa domatesli biberli peynır 2 dilim kepek ekmegıylee tost yapp yesemm sonraa 2 saatte 1 yesıl elma yıcem en son elma 20:00 da yencek gün içindede yesılcay ıcılcek 3 4 bardak degılmıı ?
pekı ben bıse sorcammm mate yapragı cayıda ıcsemm bıse olurmu

Genişletmek için tıkla...

canim olur

3/4 bardak yesil cay icilcek eyer ondan haric de icmek istersen sorun olmaz ama yesil cay da ic opuyorumnanaktan

yaa 1 aydaa zayıfladın demıı senn ya helal olsun ne gusel olmussun ben en fazla 2 haftaa yapoarımm daha fazlaa devam edersmmm zayıflıktan ölürümzemuszemus 61 kıloyumm 2 haftadaa 10 kıloo versemm oooo tam ıdeal kılom herkes şok olcakkkklülülülülülü